• Эрүүл мэнд
    Иллэг хийхийнхээ өмнө орчиноо бүрдүүлэх хэрэгтэй. Тав тухтай, өрөөний халуун хүйтэн тохирсон байх ёстой. Хэт халуун, эсвэл хүйтэн байж болохгүй. Иллэг хийх үер биеийн халуун буурдаг гэдгийг тооцох хэрэгтэй. Массажийг мөр, хүзүү, нуруу сул чөлөөтэй хэвийн байхаар хатуу гадарга дээр хийнэ.
  • Эмэгтэй хүн бүр өөр өөрсдийн учир тавилангаар ханхүүтэйгээ учирдаг билээ. Энэ удаад нөлөө бүхий эрчүүдтэй хайр сэтгэлтэй болж, олон жилийн турш аз жаргалтай амьдарч байгаа супермоделиудын тухай мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.
  • Гайхалтай ухаанаараа алдартай еврей хүмүүсийн тухайд тэднийг алдаршуулж байдаг өөр нэгэн зүйл нь эрт цагаас гоо үзэсгэлэнгээрээ алдартай байсан еврей эмэгтэйчүүд билээ. Үндэстний баялаг түүхийнхээ улмаас гадаад дүр төрхийн хувьд маш ялгаатай еврей бүсгүйчүүдийн дунд тод хүрэн үстнүүдээс
  • Шар будааны ач тус ялангуяа бөөрний өвчлөлд хэрхэн хэрэглэх тухай ардын эмчилгээний анагаах увидаст аргын тухай зөвлөгөөнүүд та бүхэндээ хүргэж байна
  • Нимбэгний мод тарьснаар гэр сайхан үнэртэй болохоос гадна шинэхэн ургацын нимбэгээ олон төрлийн зүйлд ашиглаж болно. Маш олон төрлийн ашиг тустай гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа байх. Ингээд нимбэгний модыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн тарихыг сураад аваарай бүсгүйчүүдээ ..
  • Монголын мянга мянган охид бүсгүйчүүдээс шилдгүүдийг нь тодруулж, өргөмжлөн алдаршуулсаар 13 дахь жилдээ зохион байгуулагдах гэж байгаа ”Miss Mongolia” тэмцээний энэ жилийн оролцогчдын бүртгэл эхэлжээ.
  • Ялдамхан гейша, сэлэмний мастер, дорнын зодооны урлагийн өмсгөлтэйгээр бидний сэтгэлд хоногшсон жүжигчин бол Мишель Йео юм. Мишель Йео нь 1962 онд 8 - р сарын 6 нд Малайзад төржээ. Өдгөө 53 настай ч гоо үзэсгэлэнтэй, ур чадвартай, холливуудад ч эрэлттэй байдаг жүжигчин эмэгтэй юм.
  • Бид бүгд л сошиал ертөнцөд тавих гоё зураг авхуулахыг хүсдэг. Гэвч санаагаар болохгүй байх нь бий. Хамгийн чухал нь инээдтэй байрлал, буруу өнцгөөс зураг авхуулахгүй байх хэрэгтэй. Тиймээс та бүхэн зуны гоё зураг авхууламаар байвал эдгээр 12 байрлалыг
  • Хаврын улиралд хүний биед амин дэм, витамин болон шингэн зүйл дутагдаж байдаг. Тиймээс амттай, амин дэмтэй, амны цангаа тайлах, биеийн эсэргүүцлийг сайжруулан , эрч хүч өгөх амтат ундаа гэртээ бэлдэх 9 жорыг хүргэж байна. Орцонд орсон зүйлс их үнэтэй биш учраас өөртөө болон гэр бүлийнхэндээ гэр бүлийн
  • Тэйлор Элисон Сфивт нь 1989 оны 12 -р сарын 3 нд АНУ-ын Пенсилван мужийн Виомисин гэдэг газар Скот Сфивт гэгч чулуу бутлагчийн охин болон мэндэлжээ. Америкийн каунтри поп стилийн дуучин , дууны зохиолч , дуу бичлэгийн студийн продюсер , жvжигчин юм. Тэйлор 4-р ангид байхдаа ”Миний
  • Энэ салатыг хэчнээн идсэн ч хэзээ ч уйдамгүй үнэхээр сайхан амттай тул та бүхэнтэйгээ жороо хуваалцаж байна. Хийхэд хялбар тул гол орц болох салатны байцаа /iceberg lettuce/, майонез, гич байгаа л бол заавал тахианы цээж мах, бекон хийлгүй өөр юу дуртайгаа хийж болно. Жишээ нь үзэм,
  • Бид нүүрэн дээрх батгаа шахахаар улайж, эсвэл сорив үлдэх гээд байдаг. Гоо сайханд тэр болгон ороод байж чадахгүй. Тиймээс гэртээ өөрөө бэлдээд хялбархан хар батганаасаа салах 10 аргыг хүргэж байна. Хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • Жүжигчний жинхэнэ овог нэр нь Ван Жи-хёнь (жи-хёнь - «ухаан» гэсэн утга). 1981 оны 10 сарын 30-нд Өмнө Солонгос улсын Сөүл хотод төрсөн. Багадаа онгоцны үйлчлэгч болохыг хүсдэг байсан Жи-хёнийг 16 настай байхад загварын мэргэжилтэн гудамжнаа харж уулзан
  • Илүүдэл өөхийг шатаах, сул арьсаа чангалах, нарийхан бэлхүүстэй болоход тэнцвэртэй хоололт , тогтвортой дасгал хөдөлгөөн байх хэрэгтэй. Өдөрт 30 минутыг өөрийнхөө төлөө зарцуулаарай. Энэхүү дасгалууд нь 10 хоногийн цогц дасгал бөгөөд хүний биеийн бүхий л булчинг ажиллуулдгаараа
  • Хамгийн ихээр ядардаг хаврын улиралд ядаргаагаа тайлж чадаж байна уу бүсгүйчүүдээ? Үгүй бол энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаад мөн хадгалаад аваарай...Та бүхэнд амт чанар сайтайн дээр илчлэг тэжээл ихтэй хоолнуудын талаарх мэдээллийг хүргэе. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас ядаргаа тайлах хамгийн тохиромжтой хүнсээр тахианы цээж, нурууны ясыг нэрлэсэн байдаг.
  • Та хэт их өлссөн үедээ юу иддэг вэ? Бидний хэт их өлссөн үедээ идхийг хүссэн болон идэж байгаа хоол хүнс ихэвчлэн илчлэг өндөртэй тос өөх ихтэй таргалуулж жин нэмэхэд маш их нөлөөлдөг байна. Тиймээс эхлээд ус уугаад хөнгөн ногооны зууш эсвэл нэг ширхэг алим идчихээд дараа нь сонголтоо
  • Кэти, Дэвид Огг нарын гэр бүлд нэгэн гайхамшигтай үйл явдал тохиолджээ. Хосууд ихэр хүүхэдтэй болох гээд тун аз жаргалтай байсан ч 26 долоо хоногтойдоо дутуу төрөх болов. Төрөх явцад ихрийн охин нь эрүүл саруул төрсөн ч 2 минутын дараа төрсөн хүүгийнх нь бяцхан зүрх цохилохгүй байв. Эмч нар бүхий л
  • Энэ намрын хамгийн анхны үзэгчдийн хүртээл болох “Оюунлаг” продакшны дэлгэцийн тав дахь уран бүтээл “Царайлаг өдрүүд” инээдмийн уран сайхны кино маргааш бүх кино театруудаар нээлтээ хийх гэж байна.
  • -Жирэмсэн эхнэр төрж ядан хүндэрвээс гэрийн өрхний оосрыг тооноор оруулж унжуулан домноно. -Нярайлсан эхийн хөх хавдаж үрэвсвээс хөхнийх нь арьсан дээр хөөгөөр гэрийн тооно зурж домноно.
  • Инстаграм хуудас залуухан боловч маш олон хэрэглэгчтэй. Үүгээр дамжуулан олон хүмүүс алдартай болж, мөн алдартай хүмүүс ч олон сая хүмүүстэй харилцах боломжтой байдаг. Сая сая дагагчтай дэлхийн одуудыг танилцуулж байна.
  • Кимчи нь сүүн хүчлийн бактериар исгэгдсэн Leuconostoc, Lactobacillus, болон Pediococcus-ийн төрлийн бактери агуулсан байцаагаар хийгддэг. Байцаанд нь бактериас ялгарсан чихэр ба сүүний хүчил шууд амтагддаг. Кимчинд амьд организмуудаас гадна кальц, бета-каротин, төмөр, витамин А, С, В1, В2 агуулагддаг юм.
  • Та биеийнхээ аль нэг хэсэгт сэтгэл дундуур бaйдаг уу? Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хөх унжаад ирэхээрээ сэтгэл зовоосон асуудал болдог. Тиймээс энэ удаад хөхний үр дүнтэй дасгалыг танд санал болгож байна.
  • Уулзах ёстой хүмүүс уулзаж, учрах ёстой хүмүүс учирдаг гэж. Эдгээр хосууд багадаа уулзаж байсан бөгөөд өөрсдөө ч мэдэхгүй насанд хүрсэн хойноо хайр сэтгэлтэй болж, гэрлэжээ. Хувь тавилан их сонин гэрлэсэнийхээ дараа хамтдаа авхуулсан багын зургаа олсон байх жишээний.
  • Бидний ихэвчлэн унтдаг байрлал нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөдөг хэмээн мэргэжлийн эмч нар хэлж байна. Гэхдээ унтах дуртай байрлалаа хүчээр өөрчлөх хэрэггүй. Харин эдгээрийг анхаарах хэрэгтэй. Мэргэлжийн эмчийн зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Хүн бүхэн өөртөө тохирсон жинтэй, гоолиг байхыг хүсдэг. Хэрвээ та байх ёстой жингээсээ хэтэрсэн бол өөх шатаах эдгээр цайг бэлдэж уухыг зөвлөж байна. Лимон бол жинг тогтвортой хадгалахад тусладаг хамгийн ашиг тустай жимснүүдийн нэг. Тиймээс ашиглахад хялбар ч үр дүнтэй лимон жимстэй
  • Энэ хайрлам түүхийн эзэд бол эхнэр нөхөр Исидор Штраус ба Ида Штраус нар байлаа. 1997 онд хийсэн алдарт найруулагч Жеймс Камеруны ”Титаник” кинонд усаар дүүрч живж буй зорчигчийн кабинд бие биеэ энхрийлэн тайвшруулж, нөхөр нь эхнэрээ аврах завинд суухыг ятгаж байгаа өндөр настай
  • Энэ намрын хамгийн анхны үзэгчдийн хүртээл болох “Оюунлаг” продакшны дэлгэцийн тав дахь уран бүтээл “Царайлаг өдрүүд” инээдмийн уран сайхны кино энэ сарын 25 –нд бүх кино театруудаар нээлтээ хийх гэж байна.
  • Биенд хор хуримтлагдахад энэ нь арьсан дээр ил гарч эхэлдэг. Харамсалтай нь бид хүрээлэн буй орчин болон олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр бие мах бодио хордуулдаг байна. Мөн олон төрлийн химийн бодис агуулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг ба энэ нь бидий арьсыг эрүүлжүүлэхээс
  • Ялдамхан дуу хоолой, тийм туранхай биш ч уран гоолиг биетэй хайрын дууч шувуухай нэгэн үе бүхий л эрчүүдийн зүрх сэтгэлийг эрхгүй татаж байлаа.
  • Эрдэмтэд оргилуун дарс өдөр бүр 3 хундгыг хэрэглэвэл альцгеймер өвчнөөс сэргийлнэ гэдгийг мэдээллэжээ.
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл