• Зөвлөгөө
    Гэрт зочид ирэхэд /ялангуяа нөхрийн талын/ хэр сайн хоол хийдгээр эхнэрүүдийг шинждэг. Бууз, банш, нийслэл салат, хиаман зуушнаас өөр онцгой жоргүй суугаа юм биш биз. Хоолны өмнө идэх амтат зуушыг 15 минутын дотор бэлдэж болох нь ээ.
  • Нялх хүүхэд тавгүйрхэх үедээ уйлдаг, тэрээр одоохондоо өөрийн байдлаа бусдад илэрхийлэх өөр арга мэдэхгүй . Хүүхдийн уйлахыг маш амархан болиулж, тайвшруулж болно гэж хүүхдийн эмч буюу педиаторууд үздэг! Үүний тулд хүүхдийн хөлөнд зөв иллэг хийхэд л хангалттай.
  • Урт хугацааны туршид захидал илгээсэнгүйд уучлаарай. Би чамд гагцхүү үнэнийг хэлэх боллоо. Би Фронтод ирээд төдий удалгүй гар хөлгүй болов. Чамд хайртай байсан ч мартахыг хүсч энэхүү захидлыг илгээлээ.
  • Одоо цагт айл бүр гэртээ wifi төхөөрөмж ашиглах болсон. Энэ нь хүн бүр өөрийн дураар интернэт ашиглах боломж олгож байдаг хэдий ч ашигтай шигээ аюултай зүйл юм. Ялангуяа бага насны хүүхдэд хор хөнөөлтэй байдаг гэсэн судалгаанууд бий. Хүний биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Унтахдаа
  • Өнгөрсөн 1 дэхь өдөр Met Gala 2018 болж өндөрлөлөө. Урлаг соёл, загварын ертөнцийн томоохон төлөөлөгчид, одод оролцон улаан хивсэн дээгүүр алхсан “Met Gala” арга хэмжээний оддын хамгийн тансаг гоёлыг уншигчиддаа сонирхуулъя
  • Хөх янз бүрийн шалтгаанаас болж унждаг нь олон эмэгтэйчүүдэд асуудал болдог. Тиймээс цээжний булчин чангалж , хөхийг өргөх 7 дасгалыг мэргэжиллтнүүд хүргэж байна.
  • Жимс жимсгэнэ нь бага илчлэг, эрүүл хоол хүнс, зууш, оройн хоолны оронд хүртэл хэрэглэгддэг чухал хүнс юм. Эрүүл байхыг хүссэн хүн бүр жимсийг тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь жимс бүрийн хувьд зөв биш юм. Тэдгээрийн ихэнх нь хэтэрхий их сахартай байдаг бөгөөд бараг л шоколадтай адил хэмжээнд байдаг.
  • Хүүхэд төрөх магадлалыг бууруулах гол хүчин зүйлс нь ихэвчлэн: олон төрөлт, хөхүүл үедээ хүүхэд төрүүлэх, төрсний дараах хяналттай эм хэрэглэх, тамхи татах зэргээр болдог. Гэсэн хэдий ч, эдгээр шалтгаанаас өөр шалтгаанууд таныг жирэмсэн болоход сөргөөр нөлөөлдөг байна.
  • Anne Jacqueline Hathaway 1982 оны 11 сарын 12-нд төрсөн Америкийн жүжигчин, дуучин юм. 2015 онд хамгийн өндөр цалинтай жүжигчин бүсгүйчүүдийн нэг болох Академийн шагнал, Алтан бөмбөрцөг, Британийн академийн кино шагнал, Эмми зэрэг олон шагналтай. Түүний кинонууд дэлхий даяар 6.4 тэрбум доллар олсон бөгөөд 2009 онд Forbes Celebrity сэтгүүлийн шилдэг 100 эмэгтэйд орсон байна.
  • Монгол эмч нар харь оронд өндөр үнэтэй хийгддэг Элэгний хагалгааг эх орондоо нутагшуулж, өдгөө 49 дэхь мэс заслаа амжилттай хийгээд байна. Улсын Нэгдүгээр төв эмнэлэгийн эмч сувилагч, ариутгагч техникчдийн нэгдсэн 50 гаруй хүнтэй баг саяхан 47 дахь хагалгаагаа амжилттай хийсэн талаар бид өмнө нь мэдээлсэн.
  • 2013 онд АНУ-ын Зүрхний Ассоциаци, Таргалалтын Нийгэмлэг хамгийн түгээмэл хоолны дэглэмийн хамтарсан шинжилгээгээр олон тооны хүнсний ногоо идэх, нэмсэн сахараас зайлсхийх, боловсруулсан хоол хүнсний хэрэглээг багасгах талаар зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, нэг чухал асуудал нь зарим хоол хүнс нь ходоодоо хоосон үед хэрэглэх ёсгүй байдгийг анхааруулжээ.
  • Өмнөд Солонгосын нийслэл Сөүлд 5 эмэгтэй тутмын нэг нь нэг хэлбэрийн мэс засал хийлгэсэн байдаг. Өмнөд Солонгосыг дэлхий даяар хуванцар мэс засал гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Солонгосын эмэгтэйчүүд гоо үзэсгэлэнгийн өндөр түвшинд хүрч, гоо үзэсгэлэнтэй байх ёстой гэж үздэг. Хэдийгээр мэс засал байдагч тэд гэрийн арьс арчилгаа хамгийн чухал гэж үздэг байна. Солонгос бүсгүйчүүдийн өдөр тутмын арьс арчилгааг хамтдаа сонирхъё
  • Хөдөлгөөнгүй ажилд хамгийн их ачаалал авч, өвддөг хэсэг бол нуруу юм. Тааламжгүй мэдрэмж, өвчин шаналал, булчингийн сулралууд бага багаар муудсаар хамгийн сүүлд хөдөлгөөнгүй болох ч аюултай. Тиймээс та ажлынхаа завсраар 5 минутыг өөртөө зориулж оффисын сандал дээр хийж болох хялбар бөгөөд үр дүнтэй дасгалыг зөвлөж байна.
  • Сүүлийн үед хуурамч зүйлийг жинхнээс нь ялгахын аргагүй адилхан хийсээр л байна. Гэхдээ жинхэнэ үйлвэрлэгчид чандын нууц бий. Тиймээс дараах 9 аргыг танд хүргэж байна. Ер нь аливаа брэндийг худалдан авахдаа албан ёсны дэлгүүрээс авах эсвэл албан ёсны хуудсаар дамжин ямар сав баглаа
  • Саяхныг болтол нэг Төвд эмэгтэй нэг гэрийн олон ах дүүтэй нөхөртэй болж бүгд хамт амьдрах ёс үйлчилдэг байлаа. Хэдийгээр энэ ёс хятадууд болон дэлхийн нөлөөгөөр устаж байгаа ч бөглүү уулын төвд тосгодуудад байсаар л байна. Гэхдээ Төвд эмэгтэй олон өөр
  • Байцаанд Менделеевын үелэх системийн 10 элемент байдаг ба хүний дархлааг сайжруулдаг, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг бодистой гэжээ. Байцаан дахь микроэлементүүд бодисын солилцоог сайжруулж, хүүхдийн биеийн өсөлт хөгжилд чухал үүрэгтэй байдаг. Мөн судасны хана, цөсний хүүдийнд товх ургахаас
  • Үхсэн арьсны эс, үрэвсэл, наранд түлэгдсэн, эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдал нь хар өвдөг, тохойн шалтгаан болдог. Эдгээр зөвлөгөөнүүд арьсыг зөөлрүүлж эрүүл харагдуулах болно.
  • Түүний 18 насанд тохиолдсон амьдралын өөрчлөлт, хөгжлийн бэрхшээлтэй болсон түүх олон хүнд дахин амьдрах эрч хүчийг бэлэглэж түүний хэлсэн үг бүр залуусын сэтгэлд оч бадраасан юм. Тэрээр: ”Амьдралаас ирж буй зүйлийг хөнгөвчилж хүлээж ав. Түүнээс биш амьдралыг буруутгаж болохгүй. Айж болно. Зүгээр. Уйлж болно. Зүгээр. Бүх зүйл зүгээр. Амьдарч байгаа хором бүртээ, газар бүртээ амьд яваадаа таларх. Амьдар. Үхлээсээ өмнө битгий үх”.
  • Цай бол хүмүүсийн хамгийн дуртай ундаануудын нэг юм. Олон хүмүүс түүний ашиг тусын тухай ярьж, бичдэг. Тиймээс бид ихэнхдээ тэрхүү ашиг тустай гэдэгт нь итгэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим төрлийн цай нь эрүүл мэндэд маш их аюул учруулж болохуйц олон янз байдаг.
  • Nike-ийн дасгалжуулагч Алекс Силан-Фаганы хэлснээр, хөл, өгзөгний үзэсгэлэнтэй сайхан хэлбэрийг олж авахын тулд та суулттай дасгалыг хийж байх хэрэгтэй гэж зөвлөжээ. Эдгээр дасгалуудыг бусад дасгалуудтай хослуулан хийж болох юм. Энгийн хэрнээ гэртээ хийж болох шилдэг 12 дасгалыг та өдөрт ердөө 15 минутыг өөртөө зориулж сайхан өгзөг хөлтэй болоорой
  • Эдгээр байрлалуудыг хайрттайгаа туршаад үзээрэй. Ялангуяа дур ханамж авч чаддаггүй эмэгтэй хүн олон байрлалаар үзэж өөрт тохирох, сайхан мэдрэмж өгч чадах байрлалыг олж авах нь чухал. Хэдий дур ханамж авдаг ч,
  • Энэхүү үзэсгэлэнт ихрүүд нь дэлхийн хамгийн халуухан ихрүүдийн жагсаалтанд бичигддэг бөгөөд өдгөө 17 настай . Тэднийг Рене болон Элиша Герберт гэдэг. Тэдний талаар мэдээлэл бага байдаг ч Сидней хотод алдартай загвар өмсөгчид юм. Квинслэндийн сургуульд сур
  • Бэлхүүсээрээ таргалах нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг ар араасаа дагуулж байдаг. Өөхлөлт нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, тархинд цус харвах, нойргүйдэл, хорт хавдар үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс өөрийн эрүүл мэнддээ анхааран илүүдэл өөхлөлтийг багасгах хэрэгтэй. Мэдээж
  • Амралтын өдөрт зориулсан аятайхан зөвлөгөөг танд хүргэж байгаадаа таатай байна. Алжаалаа тайлж амрая гэвэл хөлөндөө массаж хийгээрэй. Гэхдээ заавал мэргэжлийн газар очиж хийлгэх шаардлагагүй гэртээ бие биендээ хийж өгөөрэй.
  • Gong Hyo-jin 1980 оны 4-р сарын 4-нд Сөүл, Өмнөд Солонгост төрсөн. Одоо 38 настай тэрээр Өмнөд Солонгосын цуврал киноны хатан хаан, олон улсад хамгийн нэр хүндтэй жүжигчин юм. Түүний хамгийн алдартай телевизийн цувралуудаас дурьдвал Sang-doo! Let’s go school (2010), The Greatest Love (2011), Master’s Sun (2013), That’s Love (2014), Producers (2015), Don’s ’ t Dream to Dream (2016) энэ бүх цувралын гол дүрд олон талын өөр гайхалтай эмэгтэйн дүрүүдийг бүтээж чадсан юм.
  • Бид амьдралынхаа ихэнх хугацааг сууж өнгөрүүлдэг. Суугаа ажил хийдэг гэлтгүй хөдөлгөөний дутагдалд орсон хүн бүрт хэвлий, нуруугаар өвдөх шинж ажиглагдаж эхэлдэг. Энэ нь таныг дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй гэсний дохио юм. Тиймээс бид нуруу нь өвддөг бүсгүйчүүддээ дараах хялбар дасгалыг тогтмол хийхийг зөвлөж байна.
  • Тасалгааны гүзээлзгэнийг хаврын тарьдаг. Хөрсөө бэлдээд бүлээн усаар чийглэж, хуруугаараа жижиг нүх гарган суулгана. Үрээ гүнд оруулахгүйгээр багахан хөрсөөр булна.
  • Өглөө босоод дасгал хийх нь илүүдэл жинг багасгаад зогсохгүй өдөржин эрч хүчтэй байхад тусладаг. Бие хөнгөн шингэн болчихсон мэт санагдах болно.
  • Дэлхийн хэвлэлийн эрх чөлөөний өдрийг тохиолдуулан Монголын Сайтын холбоо, Харилцаа Холбооны зохицуулах хороо, Харилцаа, холбоо, мэдээлэл технологийн газар, “ITOOLS” ХК хамтран “Сэтгүүлч, админуудын уулзалт-зөвлөгөөн”-ийг 2018 оны тавдугаар сарын 3-ны өдөр 14 цагаас зохион байгуулах гэж
Сүүлийн үед инстаграмаар олны танил болж буй олон загвар өмсөгчид бий. Тэдний нэг бол Mari  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Ээж гэдэг хүн үр хүүхдийнхээ төлөө байгаа бүхнээ зориулан амьдардаг гайхалтай хүмүүс. Энэ дэлхийн бүхий л хүмүүс эх хүний тухай магтан дуулдаг. Тэгвэл сүүлийн үед ээжүүд өөртөө ч чамгүй анхаарал тавих болжээ. Үүний тод жишээ бол охидоосоо ялгахааргүй залуухан сайхан

Сүүлийн сэтгэгдэл