• Загвар
    Нэг л мэдэхэд загварлаг пальто, урт түрийтэй гутал, савхин хүрэм, ноосон цамцаа өмсөх цаг болжээ. Өвөл, зунаас илүүтэй хавар, намар хамгийн загварлаг, донжтой хувцаслах боломжтой байдаг гэдэгт олон эмэгтэйчүүд санал нийлж байгаа байх. Та сонгодог, чамин, спортлог, энгийн биед эвтэйхэн гээд ямар ч
  • Турах олон арга бий. Гэхдээ хамгийн эрүүл арга бол зөв зохистой хооллох явдал юм. Тиймээс гэртээ бэлдэж болох турахад тустай хирнээ эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй амтат смүүти бэлдэх жорыг хүргэж байна. Эдгээр смүүтийг өдөр бүр ууж, их алхах хэрэгтэй шүү. Ингэж чадваас илүүдэл жингээсээ тодорхой хувийг хасах
  • Ихэр хүүхдүүд гэдэг ээж аавдаа ховорхон хувь заяагаар мэндэлдэг. Энэ онд Дэлхийн хамгийн алдартай, хөөрхөн ихэрүүдийг нэрлэжээ. Тэднийг Leah Rose болон Ava Marie гэдэг. Тэд одоо долоон настай.
  • Нурууны өвдөлт, хүзүү өвдөх нь түгээмэл хүн бүрт тохиолддог зүйл болжээ. Гэсэн хэдий ч бид өвдөлт мэдрэгдэж эхэлсэн даруйд арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй. Мөрөнд тасралтгүй даралт ирснээр хүзүүний өвдалт архаг болдог байна. Маккензи дасгал нь зөвхөн хүзүүний өвдөлтийг эмчлэх биш нуруу нугасны олон өвөдлтийг эмчилдэг шилдэг дасгал юм
  • Уг дасгалыг та тогтмол 10 хоног хийгээд үр дүнг өөрийн биеэр мэдрээрэй. Дасгал хийхэд тусгай тоног төхөөрөмж шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн таны хичээл зүтгэл л хүссэн үр дүнг тань авчрах болно
  • Урт хугацаар амралтанд явах, томилолтоор явах , услахаа мартах зэрэг олон шалтгаанаас болж цэцгээ хатаах тохиолдол цөөнгүй. Хэрвээ таны цэцэг хатаж, иш нь бөхийж эхэлсэн бол баяртай гэж хэлэхийнхээ өмнө энэ 3 орцтой бордоог хэрэглээд үзээрэй. Энэхүү аргыг бодитоор туршин амжилттай болсон юм.
  • Элдэв янзын олон дасгал хийлгүйгээр 21 хоногийн хугацаанд гуя, бэлхүүсээрээ турах аргыг та нартаа хүргэж байна. Энэхүү дасгал нь тун энгийн мэт харагдаж байгаа боловч багагүй тэвчээрийг таниас шаарддаг. Түүнийхээ хэрээр ч үр дүн сайн байдаг. Биеийн бүхий л булчинд нөлөөлөх бөгөөд гэдэсний таталтыг 100 удаа
  • Эмээ минь 90 настайдаа хорт хавдраар өөд болсон юм. Түүнийг эмнэлэгт байхад нь би сахидаг байлаа. Бид хамтдаа уйлж, инээж заримдаа юу ч ярилгүй сууцгаадаг байж билээ.
  • Мэри Луиз Стрип 3 удаа оскарын шагнал хүртэж, 18 удаа нэр дэвшиж байсан бөгөөд ”Алтан бөмбөрцөг” наадмын 8 удаагийн эзэн болж, 27 удаа нэр дэвшиж, ”Academy award” - шилдэг эмэгтэй жүжигчин, Каннын кино наадмаас дээд шагналыг хүртэж, ”Emmy Award” - ын ялагч болсон бөгөөд түүний амжилтууд толгой
  • Хүн өдөрт 4-6 цаг унтахад хэвийн гэж үздэг байна. Энэ нь биднийг өдрийн турш эрч хүчтэй байхад хангалттай нойр юм. Гэсэн хэдий ч, энэ богино хугацаанд сэрэхгүй, зүүдлэхгүй унтах нь хамгийн чухал юм. Хэвийн хүн бол унтахаар хэвтээд түүнээс хойш 20 минутын дотор унтдаг. Харин та энэ хугацаанд унтаагүй байвал үүнд саад болж буй хүчин зүйлсүүдийг анхаараад үзээрэй
  • Zoe Sandala 1978 оны 6 сарын 19 Америкийн нэгдсэн улсан төржээ. Одоо тэрээр 40 настай. Тэрбээр англи, испани хоёр хэлээр ярьдаг. Бид түүнийг алдарт ”Avatar” кинонд тоглосноор нь сайн мэднэ. Тэрээр Faces театрын жүжигчин болсныхоо дараа 1999 оны Law & Order кинонд дүр бүтээсэн юм. 2009 онд тэрээр Жеймс Камероны найруулсан ”Avatar” кинонд гол дүрийг бүтээснээр бүх цаг үеийн хамгийн их ашиг орлоготой киног бүтээлцсэн юм
  • Хэрэв таны хүүхэд амьсгалж чадахгүй болсон тохиолдолд та хамгийн түрүүнд ямар арга хэмжээ авах вэ? Бидэнд анхны тусламжийн мэдэгдэхүүн байдаг боловч яг сайн хийж гүйцэтгэж чадах эсэх нь эргэлзээтэй. Хүүхдүүд гадны нөлөөнд өртөхдөө хамгийн хялбар байдаг. Тиймээс та хүүхэд хахсан үед авах арга хэмжээг сураад аваарай
  • Арьс гэрэлтэж өнгөлөг харагдахын бас нэг нууц нь үхэжсэн арьсаа гуужуулах юм. Та долоо хоногт доод тал нь арьсаа заавал гуужуулж байх ёстой. Таньд гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох маш сайн үйлчилгээтэй кофены гуужуулагч хийх аргыг хүргэж байна
  • Бүсгүй та эдгээр 100 байрлалаас өөрт тохирох, таашаал өгөх, дур хануулах байрлалыг мэдэж аваарай. Дур ханаж чадах байрлалаа олох нь чухал шүү.
  • Гар тухайн хүнийг илтгэж байдаг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд насыг нь ил болгодог. Хэдийгээр таны нүүрний арьс сайхан боловч гар тань бүгдийг илчилнэ. Тиймээс гарандаа өдөр бүр анхаарах хэрэгтэй шүү. Гарны арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх маск гэртээ бэлдэх,
  • Шингэц сайтай, өөх тос багатай, таргалуулдаггүй хэрнээ амттай хоол идмээр санагддаг л биз дээ. Тэгвэл эрдэс бодисоор баялаг, тэжээллэг, амархан шингэдэг хоолны жорыг сураад аваарай.
  • Будсан ч будаагүй юм шиг үзэсгэлэнтэй харагддаг эмэгтэйчүүд олон байдаг. Мөн будах ч шаардлагагүй гоёмсог царайтай хөөрхөн харагддаг эмэгтэйчүүд ч олон. Гэхдээ будаг гэдэг эмэгтэй хүнийг хүчирхэг харагдуулдаг зэвсэг юм. Нүүрээ будсан эмэгтэй өөртөө бүрэн итгэлтэй байдаг гэсэн судалгаа хүртэл гарчээ. Заримдаа будаггүй эмэгтэй цэвэрхэн харагдах нь ч бий. Олны танил одуудын будаггүй төрх таньд цэвэрхэн эсвэл, царай алдсан онцгүй харагдаж ч болох юм
  • Давхар эрүү нь эрүүний доод хэсэгт гарсан илүүдэл өөх юм. Энэ нь хүнийг наснаас нь илүү оворжуу харагдуулдаг бөгөөд ихэнхдээ илүүдэл жинтэй хүнд түлхүү илэрдэг асуудал юм. Давхар ирүүг арилгах олон арга байдгийн дотроос үр дүн сайтай арга болох массаж, йог, маск зэргийг гэрийн нөхцөлд та өөрөө арилгах боломжтой юм. Тэрхүү аргыг танилцуулж байна
  • Амны хөндийн эрүүл ахуй гэдэг дотор эрхтэн цаашлаад бие махбодь бүхэлдээ эрүүл байхын үндэс юм. Шүдээ эрүүл байлгах нь хоол боловсруулах тогтолцоонд мөн гоо сайханд өндөр ач холбогдолтой. Шүдийг арчлахдаа зөвхөн угаалтанд даатгаж болохгүй юм. Үүнд зөв хооллолт нэн чухал үүрэгтэй юм. Тиймээс шүд сайхан байхын бас нэгэн нууц болох зөв хооллолтйн талаар танилцуулъя
  • Сэтгэл судлаачид таны идэвхтэй үйл ажиллагааны 40% нь ухамсартай шийдвэр бус харин дадал зуршил байдаг гэж үздэг. Энэ бол сэтгэцийн төлөв байдал, оюун санааны дадал юм. Тиймээс хүний өдөр тутамдаа хийдэг үйл ажиллагаанаас түүний зан чанар, хувь хүний онцдогийг тодорхойлж болох юм
  • ”ТС Candler” цэнгээнт вэбсайт нь 1990-ээд оноос дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйг тодруулж ирсэн юм. Уламжлал ёсоор 2018 оны хамгийн үзэсгэлэнтэй 100 эмэгтэйг тодруулахаар интернет хэрэгдэгчдийн дунд санал асуулга явуулжээ. Үүний дотроос эхний 20 байранд шалгарсан үзэсгэлэнт бүсгүйчүүдийг танилцуулж байна.
  • Таныг хэн нэгэнтэй адилхан гэж хүмүүс хэлж байсан уу? Дэлхийн хаа нэгтэй таньтай адил царайтай өөр нэг хүн байдаг гэдэгт та итгэх үү? Үүнийг батлах мэт хоорондоо андуурам адилхан жүжигчдийг танилцуулж байна. Та ч мөн мэднийг андуур ч байсан байж болох юм
  • ”Көсем” олон ангит киноны Сафие хатны дүрд тоглосон жүжигчин Хюлья Авшар нь 1963 оны 10 -р сарын 10 - ны өдөр төржээ. Өдгөө 54 настай бөгөөд жүжигчин, дуучин, бизнесмэн, мэргэжлийн теннисчин, загвар зохион бүтээгч, хөтлөгч, сэтгүүлийн редактор гээд олон мэргэжилтэй чадварлаг
  • Хамгийн урт наслалттай орнуудын нэг бол Япон улс юм. Тэр ч утгаараа дэлхийн хамгийн олон жил ханилсан хосуудаар Японы иргэн Масао Мацумото болон Мияако нар тодорч Геннисиийн номонд бичигдсэн байна. Тэд гэрчилгээгээ 9 -р сарын 4 нд гардан авчээ. Масао Мацумото 108 настай харин түүний эхнэр 100
  • Хатан хаан Сисиг монголчууд гурван ангит киногоор нь л мэдэхээс биш, бодит амьдрал нь ямаршуухан өнгөрсөн түүхийг тэр болгон мэддэггүй. Түүнийг насаараа аз жаргалыг хайсаар яваад ололгүй таалал төгссөн өрөвдөлтэй эмэгтэй гэж нэгэн түүхч тэмдэглэсэн байдаг. Баварийн Елизавета I Франц Иосифтай хуримлаж
  • Дэлхийд хамгийн алдартай түүхэн жүжигчин бол Чарли Спенсер Чаплин билээ. Жүжигчин, кино найруулагч, продюсер тэрээр 1889 оны 4 -р сарын 16 нд Лондон хотод төрсөн. Түүнийг эцэг нь өвчний улмаас эрт нас барж, хожим нь ээж нь сэтгэцийн өвчтэй болсон, энэ бүгдтэй
  • Секс гэдэг биед дээд зэргийн таашаал өгч, оюун санааг тайвшруулах ид шидтэй зүйл. Тиймээс энэхүү байгалиас заяасан шидэт мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд өөртөө хамгийн тохиромжтой байрлалыг сонгож, ямар байрлал илүү тааламжтай болохыг нээх хэрэгтэй. Эдгээр байрлалыг туршаад үзээрэй
  • Та 73 насандаа юу хийж байх бол? Ач нараа хараад, залуу насаа дурсан суух уу, магадгүй зарим нь амьд байх болов уу гэсэн эргэлзээ ч төрөх байх. Гэхдээ 70 - аас дээш насандаа залуу шигээ ихийг бүтээж, эрүүл сайхан амьдрах боломж дүүрэн гэдгийг сүүлийн үед баталсаар л байна. Үүний нэгэн гэрч болсон эмэгтэй Эвилин Холлын талаар товч мэдээллийг хүргэж байна.
  • Энэ зөвлөгөөг гэр бүлдээ шинэхэн гишүүнээ өлгийдөн аваад буй эцэг эх, эмээ өвөө нарт зориулж байна. Танай гэрт мэндэлсэн шинэхэн гишүүн та бүгдийн хайр энэрэлээр өлгийдүүлэн, гэрэл гэгээгээ цацруулан буй бизээ.
  • Өнөөдөр та бүхэндээ Солонгосын амтат хоол болох BBQ chicken хэрхэн хийх жорыг хүргэж байна. Зочиноо дайлахад ч, гэр үблээ идэхэд ч тохиромжтой. Мэдээж энэхүү хоолыг будаа, өргөст хэмх,кимчи, ногооны салад зэрэг олон хачир хийгээд идэж болно.
Ази төдийгүй европын орнуудад ч ур чадвар, хөөрхөн царайгаараа алдартай Сон Хе Гё - ын тал  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл