• Мэдээлэл
    Мэргэжлийн спортод байх ёстой зүйлсийн нэг нь хөгжөөн дэмжигч охид. Гэхдээ хөгжөөн дэмжигч охид гэхээсээ бүжгийн нэгэн шинэ урсгал болтлоо хөгжиж, спортын төрөл гэж яригдах болоод удаж
  • Гоо үзэсгэлэн, авъяас чадвараараа ази төдийгүй холливуудад алдартай болсон гайхалтай эмэгтэйчүүдийг танилцуулж байна. Барууны кино ертөнцөд азийн жүжигчид од болон гялалзах нь ховор байдаг ч эдгээр гайхалтай бүсгүйчүүдэд боломж олдсон юм.
  • Энэ удаа нэр шигээ сайхан загвар өмсөгч С.Төгсийн тухай товч мэдээлэл болон фото зургуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Тэрээр 1991 оны 4 -р сарын 17 нд Улаанбаатар хотод төрсөн. Makeup artist, stylist мэргэжлээр Берлиний Maggie сургуулийг дүүргэсэн. ”Asia Next Top Model” шоунд Монголыг
  • Өөрийн итгэл найдвар, хүч хөдөлмөрийнхөө ачаар нэр алдрын оргилд хүрсэн эмэгтэйчүүдээс танилцуулж байна. Өөрийгөө муухай гэж гололгүй, чадахгүй гэж шантралгүй, бүтэхгүй гэж бодохгүйгээр урагш тэмүүлсэн сэтгэл эцсээ хүрэхэд биелэлээ олдог. Эдгээр эмэгтэйчүүдийг бүсгүй танд урам зориг, илүү ихийг хийж бүтээх
  • Өдөр бүр идэвэхтэй байхын тулд дасгал хөдөлгөөн хэрэгтэй. Эдгээр дасгалуудыг хийснээр аль булчинд танв нөлөөлөхыг зургаар харуулсан байгаа. Та амьсгалаа зөв аваад байрлал тус бүр дээр 10 -30 секунд барихад болно.
  • Зураг дээр байгаа энэ үзэсгэлэнт бүсгүйг Холливуудын алтан үеийн кино жүжигчдийн нэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй ээ. Зураг дээр байгаа энэ бүсгүй Египетийн хаант улсын сүүлчийн гүнж, Ираны шахын анхны эхнэр буюу Ираны сүүлчийн хатан Фавзиа Фуад юм. 1921 онд төрсөн тэрбээр Египетийн султан 1-р Фауд хааны том охин бөгөөд 1938
  • Монгол хүн дээлний өнгөө сонгохдооо зүгээр нэг сэтгэлдээ хаа нэг таарсан торгоор биш өөрийнхөө махбодоос шалтгаалж сонгож тухайн жилийнхээ өнгийг тодорхойлдог байжээ. Та бүхэн өөртөө таарах дээлний өнгөө тодорхойлохдоо мөн л өөрийн оны сүүлийн тоог нь хараарай. Жишээлбэл 1985 гэхээр 5 болж байна
  • ”Victoria’s secret” - ын сахиусан тэнгэр , бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй загвар өмсөгчдийн нэг Alessandra Ambrosio 2017 онд хамгийн сүүлийн удаа ”Victoria’s secret” шоуны тайзнаа алхлаа. Өдгөө 36 настай тэрээр 2006 оноос өнөөг хүртэл 11 жилийн турш сахиусан тэнгэр байсан бөгөөд хамгийн чадварлаг, хамгийн өндөр ашиг орлоготой загвар
  • Дорнын эмэгтэйчүүд нүүрээ нууж олны өмнө гарч ирдэг, тэдний гол үүрэг нь хүүхэд төрүүлэх л гэж бид ойлгодог. Харин бидний ойлголтыг эвдсэн Арабын шейхүүдийн гэргий нар идэвхтэй амьдарч, гоо үзэсгэлэнгээрээ гайхуулж явна.
  • Удахүй цагаан сар болох гэж байна. Тиймээс эзэгтэй нартаа хайлмаг хэрхэн хийх зааврыг хүргэж байна. Шар тосыг ялгаж ээзгий хийж хутгасан цөвийг ээзгийтэй тос гэх буюу зарим нутагт холиотой тос гэнэ. Шарыг нь авсан цөвөн дээр мэхээрийн гурил холивол бор тос болох бөгөөд үүнийг мэхээрт тос гэдэг.
  • ”Аз жаргалын хэлтэрхий” киноны Жансугийн дүрээр азийн үзэгчдийн хайр хүндэтгэлийг хүлээгээд байгаа жүжигчин Leyla Tanlar нь 1997 оны 12 -р сарын 13 нд Истанбул хотноо төржээ. 20 настай өсөж буй залуу жүжигчин юм. Тэрээр ерөнхий боловсролоо хувийн ”Sisli Terakk”
  • Хүйтний улирал эхлэж, даарч хөрөх, дархлаа суларснаас болоод ханиад томуу хүрэх магадлалтай байдаг. Тиймээс дархлаа дэмжих витаминлаг цай, хоол бэлдэх жорыг хүргэж байна. Гэрийн нөхцөлд хийх, байгалийн амтлаг хоолоор өөрийгөө ядарч сульдах, элдэв өвчин тусахаас хамгаалаарай.
  • Учир нь хэдхээн өдрийн өмнө нүүр номоор тарсан найруулагч М.Дорждэрэмтэй авахуулсан зураг бүхий түүний постоос үүдэлтэй. Тэнд “Бид тусдаа амьдраад нэлээд хэдэн жилийг үджээ... Харамсалтай нь нэг нэгэндээ тийм ч их цаг, анхаарал хандуулж чадаагүй бөгөөд хайраар дутааж, гундааж байснаа ч анзааралгүй,
  • Монголын Хэрэглэгчийн Удирдлагын академийн захирал Г.Замбагатай Хэрэглэгчийн тухай ярилцлаа.
  • Манай уншигчдаас ”Аз жаргалын хэлтэрхий” кинонд эрх дураараа, муухай ааштай Хазал хэмээх охины дүрийг бүтээсэн жүжигчин Alina Boz - ын тухай мэдээлэл хүргээч гэсэн хүсэлтийн дагуу түүний тухай товч мэдээлэл болон фото зургуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Alina
  • 1. Ус уу: Өдөрт дор хаяж 1.5 л ус эсвэл сайн чанарын ногоон цай ууж биеээ дотроос нь цэвэрлэж, мөн чийгшүүлж бай.
  • Саяхан японы анагаагч Кацузо Нишигийн “Кацузо Нишигийн эрүүл мэндийн систем” номыг олж уншсан юм. Номыг зүгээр нэг хоосон үзэл бодлоор биш өөрийн туршлага дээрээ үндэслэж бичсэн учраас миний анхаарлыг маш их татлаа. 20 настай япон залууд үхлийн онош тавьсан бөгөөд үхлээ хүлээхээс өөр аргагүй гэж
  • Насанд хүрэгчдэд жилдээ хоёр удаа өндөгний хальс хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд курс нь 15-20 хоног байх ёстой аж. Харин 1-6 настай хүүхэд өдөр бүр өндөгний хальс хэрэглэх нь зүйтэй аж. Ингээд өндөгний хальсны гайхамшгийг уншигч та бүхэндээ хүргэе.
  • Сар шинийн баярын үеэр төрөл бүрийн хордлого, ялангуяа хоолны хордлого, архины хордлого, гэдэсний халдварт өвчин, осол гэмтэл, осголт, хөлдөлт, томуу томуу төст өвчлөл нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Үүнтэй холбогдуулан Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас иргэд, олон нийтэд дараах сэрэмжлүүлгийг хүргэж байна.
  • “Бага дэлхийн аварга” хэмээгддэг Иван Ярыгиний нэрэмжит “Алтан Гранпри”-д дэлхийн аварга Монгол Улсын гавьяат тамирчин Пүрэвдоржийн Орхон сүүлийн гурван жил дараалан түрүүллээ.
  • Польшоос гаралтай Клаудиа болон Лаура Бадура нар нь Англи болон Дубай хотноо загвар өмсдөг уран бүтээлч ихрүүд юм. Английн Лондон хотноо төрж өссөн. Алдартай загвар өмсөгч төдийгүй сошиалаар хамгийн алдартай ихрүүдийн нэг. Өсвөр наснаасаа загвар өмсөж
  • Хөхөө байнга шалгах нь хөхний хорт хавдар тусахаас сэргийлж чадна. Эрт оношилж, анхан шатнаас илрүүлж болдог. Тиймээс сардаа нэг удаа заавал шалгаарай. Сар бүрийн тогтсон нэг өдөр буюу сарын тэмдэг дууссанаас хойш 2-3 хоногийн дараа шалгах нь зүйтэй. Учир нь энэ үед хөх зөөлөрч, хэвийн байдалдаа
  • Хуурамч үнэртэй ус нь хүний биед харшил өгөх, арьсыг түлэх зэрэг аюултайгаас гадна янз бүрийн химийн бодис агуулагдсан байдаг тул таны эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй. Харин жинхэнэ дээд зэрэглэлийн үнэртэй усыг үйлдвэрлэхдээ маш өндөр эрүүл ахуйн стандартыг хангасан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
  • Ази төдийгүй европын орнуудад ч ур чадвар, хөөрхөн царайгаараа алдартай Сон Хе Гё - ын талаар мэдээллийг бэлтгэлээ. Солонгосын хамгийн эрэлттэй, нэр хүнд нь өндөртэй тэрээр 1981 оны 11-р сарын 22-нд төрсөн бөгөөд 37 настай. “Зүрхэнд шингэсэн намар” (2000)
  • Монгол хүн дээлний өнгөө сонгохдооо зүгээр нэг сэтгэлдээ хаа нэг таарсан торгоор биш, өөрийнхөө махбодиос шалтгаалж сонгон тухайн жилийнхээ өнгийг тодорхойлдог ч гэж үздэг. Тэгвэл уншигч танд сар шинийн гоёлоо сонгоход тань туслах чухал мэдээллийг хүргэе.
  • ”Көсем” олон ангит киноны Сафие хатны дүрд тоглосон жүжигчин Хюлья Авшар нь 1963 оны 10 -р сарын 10 - ны өдөр төржээ. Өдгөө 54 настай бөгөөд жүжигчин, дуучин, бизнесмэн, мэргэжлийн теннисчин, загвар зохион бүтээгч, хөтлөгч, сэтгүүлийн редактор гээд олон мэргэжилтэй чадварлаг
  • Ихэнх хүмүүс илүүдэл жинтэйгээ тэмцэхийн тулд хоолны дэглэм барьж, спорт зааланд цагийг өнгөрөөдөөг. Нэгэн судалгаагаар өдөр тутамдаа бид илүүдэл жинг хянаж чадна гэдгийг нотолмон байна. Тэр бол алхах. Ингээд ямар дүрмээр хэрхэн алхахыг дараах зөвлөмжөөс аваарай
  • Алаг нүд, сайхан инээмсэглэл, гоо сайхан бие , сайхан хоолой, алдар нэр, гэр бүл гээд бурхан түүнд олон зүйлийг харамгүй заяажээ. Эх орондоо төдийгүй дэлхийд Алсу нэрээрээ алдаршсан Алсу Ралифовна Абрамова нь 1983 оны 6 -р сарын 27 нд Татарын Бугульма хотод төржээ. Түүний аав
  • Уургийн анхдагч нэгж бол амин хүчил юм. Амин хүчлийг хэрэглэснээр уургийг биед бий болгодог, өөрөөр хэлбэл уураг биед боловсорч задрах үед Амин хүчил болон хувирдаг байна.
  • Эмэгтэй хүн бүр өөр өөрсдийн учир тавилангаар ханхүүтэйгээ учирдаг билээ. Энэ удаад нөлөө бүхий эрчүүдтэй хайр сэтгэлтэй болж, олон жилийн турш аз жаргалтай амьдарч байгаа супермоделиудын тухай мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.
Жао Вэй (Zhào Wēi) 1976 оны 3 сарын 12-нд төрсөн, Хятадын жүжигчин, поп дуучин юм. Одоо т  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл