• Мэдээлэл
    Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бичсэн,ярьсан шигээ үр дүн өгч байсангүй. Мөн өөрийн арьсанд ямар төрлийн бүтээгдэхүүн тохирох, нүүрээ хэрхэн цэвэрлэх тухай нарийн сайн мэддэггүй байж. Учир нь нүүрээ хөөсөөр угаагаад л тос түрхээд л унтана. Түүнийгээ өдөр бүр л давтсаар яг л ийм байх мэт ойлгодог байж. Гэтэл нүүрээ будахаас илүү зөв сайн цэвэрлэж, амраах нь маш чухал аж...
  • Гэртээ солонгос хийж идэх бүрэн боломжтой болсон. Тагтуритан, самгибсал, жэеүгбуггим, калбижим гээд л ... гэвч панчан буюу хачирыг хэрхэн хийх тухай мэдлэг тун хомс. Тиймээс эзэгтэй нартаа зориулаад олон төрлийн хачир хийх жорыг хүргэж байна.
  • Хуурай арьсанд хамгийн түрүүнд өгөх арчилгаа бол чийгшүүлэлт юм. Үүний дараа тэжээл өгөх арга хэмжээ авагдана. Учир нь хатаж ангасан газрыг услахгүйгээр хэзээ ч хөрс нь бэлтгэгдэхгүй шүү дээ. Энэ бигнүүрийн бэлтгэхэд тарагнаас гадна ургамлын эсвэл оливийн тос орно гэдгийг санаарай. Ингээд хуурайшиж, холцруутсан, суларсан арьсанд дараах бингүүрийг бэлтгэж, хэрэглээрэй.
  • Хүрэн манжинд натри, фосфор, хлор, кали, төмөр, бор, цинк, кобальт, зэс болон органик хүчлүүд, В –гийн төрлийн аминдэмүүд, рутин агуулагддаг. Эдгээр бодисууд нь хүний бие организмыг цэвэрлэж, залуужуулан амьдралын эрч хүчийг бэлэглэдэг юм.
  • Тасалгааны ургамал навчаараа амьсгалж, мөн гэрэл дулааныг хүлээн авч байдаг. Үүнийг зарим хүмүүс огт мэддэггүй бөгөөд тасалгааны цэцэгт ус бордоо байхад л сайхан ургана гэсэн буруу ойлголттой байдаг. Тасалгааны ургамал нь хязгаарлагдмал...
  • Турах хамгийн энгийн аргуудын нэг бол смүүти юм. Эдгээр смүүти биен дэхь хорыг гадагшуулж мөн хэрэгтэй витаминуудыг өгч байдаг. Та гэдэс ходоодоо цэвэрлэж, амин дэмээр биеэ дэмжхийг хүсэж байгаа бол эдгээр 15 смүүтийг гэртээ бэлдэж уугаарай.
  • Хүйтэн сэрүүний улирал ард хоцорч урин дулаан цаг ирлээ. Өөрийнхөө хэв маяг, үсний загвараа өөрчлөхийг хүсэж байгаа биз дээ. Тэгвэл таны улирлын өөрчлөлтөнд зориулан энэ зун трэнд болох 10 үсний өнгийг танилцуулж байна.
  • Маргааш буюу 5-р сарын 3-ны өдөр Бүгд найрамдахчуудын олон улсын хүрээлэн (БНОУХ)-гээс “Бидний дуу хоолой” баримтат кино бүтээснээ олон нийтэд хүргэхээр болжээ. Оршин суугаа газар, улс эх орноо эерэгээр өөрчлөхийг эрэлхийлж буй дөрвөн иргэний тухай харуулсан уг киноны арга хэмжээнд та бүхнийг хүрэлцэн ирэхийг
  • Хөхний булчин суларснаас болж хөх унжих асуудал олон эмэгтэйчүүдэд тулгардаг. Ялангуяа төрсний дараа хөх унжих нь элбэг байдаг. Хөх унжих нь биеийн галбирыг онцгүй харагдуулдаг гэхдээ та бүхэнд дуулгах сайхан зөвлөгөө байна. Ингээд хөхний булчин чангалж, зөв галбиртай болоход тань туслах иогийн шилдэг 5 дасгалыг хүргэж байна. Үр дүн нь мэдрэгдэх болно.
  • Зарим хүмүүс тамхи татсанаас, кофе их хэрэглэснээс, эсвэл зарим уух дуртай шингэн зүйлсээс үүдэн шүд нь толботож шарлан байгалийн цагаан өнгөө алддаг. Ингэснээр таны сайхан инээмсэглэл, цагаан шүд асуудалтай болж эхэлнэ. Шүдээ цэвэр эрүүл, цагаан байлгах нь чухал.
  • Үсээ байнга сэнсдэж, индүүдэх, буруу самаар самнах, наранд хамгаалалтгүй явах, үсэндээ хангалттай тэжээл өгөхгүй байх гээд бидний анзаардаггүй маш олон зүйлээс болж бидний үс өнгөө алдаж, хугарч гэмтдэг. Ийм ч учраас үсээ зөв арчлах нь зайлшгүй чухал зүйлийн
  • Хvн хvний хvсэл сонирхол єєр. Охидууд олонтой нэг хэсэг нь удам залгах хvv хvсч байхад нєгєє хэсэг нь охинтой болохыг мєрєєдєж явдаг. Дєнгєж бvрэлдэж буй хэвлий дэх хvvхдээ охин уу, хvv юу гэдэг нь эцэг, эхчvvдийн тухайд хамгийн их сонирхол татсан асуудал байдаг. Тиймээс хvvхдийнхээ хvйсийг хэрхэн мэдэж болохыг
  • Шар будааны ач тустай шинж чанарын тухай, ялангуяа бөөрний өвчлөлд хэрэглэх тухай олон сайт, форум , нийтлэлүүдийн доорх комментээр бичиж, дурдсан байдаг. Энэхүү нийтлэлд ардын эмчилгээний анагаах увидаст аргын тухай хамгийн түгээмэл зөвлөгөөнүүдийг нэгтгэн толилуулсан болно.
  • Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүн бүр жилд ямар нэг байдлаар ядарч, эцэж цуцан эцэстээ стресст ордог аж. Бас хүмүүсийн 30 хувь нь долоо хоног бүр бухимдан ядардаг байна. Хачирхалтай нь, залуу хүмүүс ядрахдаа илүү амархан байдаг гэнэ. Дараах аргаар энэ байдлаас гарч болно гэж эрдэмтэд үзжээ.
  • Хүний гэргий хүн хань ижил, үр хүүхдээ сэрэхээс урьтаж босон үс зүсээ янзлан, аяга цайгаа чаначихаад сууж байх ёстой. Цайны дээж өргөх нь эртнээс уламжлагдан ирсэн манай ёс. Үс гэзгээ янзлан, нүүр гараа угаан бие бэлдсэн байх хэрэгтэй. Толгой болон хөл нүцгэн байж болохгүй. Бүр болохгүй бол толгой дээрээ нэг гараа
  • ”Дэлхийн мисс-2013”-ын титмийг зүүсэн үзэсгэлэнт Меган Янг нь АНУ-ын Виржиния мужийн Александри хотод 1990 оны хоёрдугаар сарын 27-нд төрсөн. Тэрээр Филиппиний загвар өмсөгч, жүжигчин, хөтлөгч бөгөөд 1951 оноос хойш ”Дэлхийн мисс” - ээс тэргүүн миссийг хүртсэн анхны Филлиппин эмэгтэй юм. 15 настай
  • Та нүүрээ цайруулах, чийгшүүлэх, цэвэрлэх ... шаардлагатай байгаа бол эдгээр маскнуудаас сонгон гэртээ бэлтгэн хэрэглээрэй.
  • Ээж болсон хүний хамгийн ”гоё” сорви бол язралт байдаг. Гэвч урин дуулан цаг ирж нимгэн хувцаслах, усанд сэлэх зэрэг олон шалтгаанаар түүнийгээ...
  • РОЗА ПАРКС нь АНУ-ын хар арьстан иргэдийн тэгш эрхийн төлөө тэмцэгч эмэгтэй юм. 1955 оны 12 сарын 1-нд Алабама мужийн Монтгомери хотод Роза Паркс автобусанд хар арьстан зорчигч цагаан арьстанд суудлаа тавьж өгөх бичигдээгүй ялгаварлан гадуурхах хуулийг зөрчиж цагаан хүнд суудлаа тавьж өгөөгүйгээс доромжлуулан баривчлагдаж, шоронд хоригджээ...
  • Сар болгон 10.000, 20.000, 50.000, 100.000 –ын алиныг хийхээ та төсвөө үзээд сонгож болно. Хамгийн гол нь энэ бүхэн сар бүр тогтмол байх ёстой. Ингэж чадсанаар таны хадгаламжин дахь мөнгөө тогтмол өсгөх болно...
  • Өнөөдөр дэлхийн бүжгийн өдөр. Дэлхийн олон орнууд Монгол гэж ямар улс байдаг, ёс заншил, өв соёлоо хэрхэн хадгалж, хамгаалж явааг хараад үнэлж хүндэлдэг болсон цаг. Харин тэрхүү соёлыг түгээн дэлгэрүүлж нийтэд сурталчилахад Монгол Улсын Үндэсний Дуу Бүжгийн Эрдмийн Чуулга их үүрэг гүйцэтгэж байгаа юм. Ингээд уншигч та бүхэндээ Монгол Улсын Үндэсний Дуу Бүжгийн Эрдмийн Чуулгын залуу бүжигчин СТА М. Бямбаатай хийсэн ярилцлагыг хүргэе...
  • Магадгүй та сав лаазаа зүгээр л нэг хог гэж харж байгаа бол тэр хог чигээр л үлдэнэ. Харин сайн ажиглаж багахан сэтгэхэд л танд хэрэгтэй зүйл ч болж мэдэх юм шүү. Бүтээлч бүсгүйчүүддээ зориулан лааз ашиглан хийж болох хамгийн хөөрхөн санаануудыг хүргэж байна.
  • Муудсан, хугацаа нь дууссан майонезыг хогийн сав руу чулуудахаас өөр сонголт байхгүй гэж бодож байна уу. Түр азнаарай. Таны ходоодонд “хор” болж болзошгүй энэ хүнс бусад хэрэглээнд бол шидийг үзүүлдэг аж. Тухайлбал:
  • Жил бүр уламжлал болгон зохион байгуулдаг “BARILGA EXPO 2017” Олон улсын үзэсгэлэн яармагийн “Орон сууц, ногоон барилга”-ын үзэсгэлэн энэ сарын 28-30-ны өдрүүдэд Мишээл экспо төвд болох гэж байна.
  • Хүн бүхэн загварлаг, аятайхан харагдахыг хүсдэг. Гэвч бага алдаанаас болж онцгүй харагдах тохиолдол бий. Тиймээс стилистүүдийн зөвлөж байгаа 6 зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Эдгээр аргуудыг гэртээ хэрэглээрэй 1.Өндөгний цагаан, багахан нимбэгний шүүс, зөгийн бао холиод нүүрэн дээрээ 20 минут маск тавиарай. Таны арьсыг чангаруулж, өнгөлөг болгоно.
  • Жирэмсний эхний сард секс хийхийг хориглодог ч төрөх хүртлээ нөхөртэйгээ харилцаагаа уйтгартай байлгах хэрэггүй. Тиймээс дараах байрлуулдаар хийгээрэй. Танд ч таатай, хүүхдэд ч аюулгүй байх болно.
  • Эмэгтэйчүүд бид нүүр будалтанд ихэнхи цагаа зарцуулдаг. Мөн сайхан харагдах хүчтэй зэвсэг бол нүүрээ будах гэж бодох нь ч бий. Гэхдээ өөрөөрөө үзэсгэлэнтэй харагдах нь хамгийн чухал. Бүсгүй та хааяа ч гэсэн нүүрээ будалгүй өөрийн жинхэнэ гоо үзэсгэлэнгээ гайхуулмаар байна уу? Тэгвэл дараах энгийн зөвлөмжүүдийг мөрдөөрэй. Аяндаа таны арьс тань эрүүлжиж, нүүрээ будаагүй ч сайхан харагдах болно.
  • Бага наснаасаа л тайз дэлгэцийн уран бүтээлүүдэд тоглож, өнөөдрийг хүртэл өөрийн ур чадвараараа дэлхийг гайшруулж буй үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд маань хэрхэн өөрчлөгдсөн байна вэ? Та бүхэндээ тэдний бага нас болон одоо үеийг харьцуулсан сонирхолтой фото зургуудыг сонирхуулъя...
  • Гэр эмх цэгцтэй, тохь тухтай байхад хүн бүр л дуртай. Гэвч эл задгай тавигдах хэрэгслүүд энэ байдалтай эсрэгцэх тохиолдол цөөнгүй гарна. Тэгвэл их мөнгө шаардахгүйгээр энгийн чухал хэрэгцээт эдгээр санаануудыг ашиглаарай
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл