• Зөвлөгөө
    Шингэц сайтай, өөх тос багатай, таргалуулдаггүй хэрнээ амттай хоол идмээр санагддаг л биз дээ. Тэгвэл эрдэс бодисоор баялаг, тэжээллэг, амархан шингэдэг хоолны жорыг сураад аваарай.
  • Төрөл бүрийн хоолонд хэрэглэгддэг брокколиг үнэндээ угаахад маш хэцүү шүү дээ. Ихэнх хүмүүс дээрээс нь ус гоожуулж угаадаг байх, гэхдээ энэ арга тийм ч төгс биш юм байна. Дэлбээнд нь хорхой байх магадлал байдгаас гадна брокколи нь тос ялгаруулдаг учраас усыг халираадаг юм. Гэхдээ тайван байж болно шүү. Брокколинд наалдсан жижиг амьтад бол мэдээж ба түүнээс гадна өнөөг
  • Отгонтэнгэр Их сургуулиас жил бүр “Хүүхдийн хөгжил, төлөвшил” эрдэм шинжилгээний бага хурлыг зохион байгуулдаг билээ. Энэ удаагийн “Хүүхдийн хөгжил, төлөвшил-2017” эрдэм шинжилгээний бага хурал нь зэрэглэлийн хувьд олон улсын шинж чанартай болох бөгөөд ЕБС, СӨБ-ийн багш, удирдлагууд, залуу судлаачдын
  • Хүүхэд аль болох бүтэн өгүүлбэр хэлж заншвал илүү хурдан хэлд ордог байна. Мөн хүүхэд ярьж сурахад хөгжим сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг онцолжээ. Хурдан хөгжмийн аяс үгийг хурдан цээжлүүлж, харин уянгын дуунд үгээ удаан хэлж байгаарай. Хүүхэд хэсэг хугацааны дараа мартдаг хэдий ч дахин хөгжмөө сонсохдоо санадаг гэнэ. Түүнчлэн хүүхдэд зурагтай ном үзүүлж “Энэ юу вэ?” мэт энгийн асуулт асуух нь мөн тустай.
  • Та өөрийн хайртай хүнтэйгээ далайн эргийн элсэн дээгүүр алхаж байна. Та хөнгөн мөн тайван байна, сэтгэл хангалуун.... Гэнэт сэрүүлгэний чимээ сонсдож өглөө нэг л мэдэхэд болж та юуг ч өөрчилж чадахгүй. Өөр ялтай ч билээ.
  • Х байр: Флорида мужид эмэгтэй хүн секс хийж байхдаа хөдөлж болохгүй бөгөөд, эр нь эмийн дээр гэсэн байрлал л хуулиар зөвшөөрөгддөг. Харин сексийг өөр ямар ч байдлаар хийх нь тэнд хууль бус ажээ. IX байр: АНУ-д ер нь сексийн тухай олон сонин хууль байдаг. Тухайлбал Аризона мужид гэртээ хоёроос илүү имитатор буюу хиймэл эрхтэн байлгаж болохгүй гэсэн хуультай.
  • Бид нүүрээ арчлах олон аргыг мэднэ. Тэгвэл нүүрэнд бас нэг нөлөө үзүүлдэг зүйл бол яах аргагүй иллэг. Иллэг ямар ач холбгдолтой яагаад нүүрэнд иллэг хийх ёстой гэж? Мөн яаж зөв хийх аргыг танд хүргэе -Иллэг нь цусны эргэлтийг сайжруулна.
  • Амжилтанд хүрэхийг хүсвэл амжилттай яваа хүмүүстэй ойр бай гэдэг. Тэр тусмаа хорь гаруйхан настай залуу хүмүүсийн хувьд амьдралын чиглэл, зүг чигээ олоход хүндрэлтэй зүйл их тохиолддог билээ.Тэрхүү эгзэгтэй үедээ дэлхийд хүлээн зөвшөөрөгдсөн агуу хүмүүсийн түүхээс үлгэр жишээ авах нь зүйтэй юм. Та бидний сайн мэдэх Опра Уинфри, Стив Жобс, Билл Гейтс зэрэг алдартнууд хорин насандаа чухам ямар алхам хийснээр өнөөдрийн амжилтанд хүрсэн юм бол?
  • 1. А амин дэмээр таныг хангана Шар лууванд байдаг каротин нь А аминдэмийг үүсгэдэг учир хүүхдийн өсөлт хөгжилтөнд маш чухал үүрэгтэй байдаг. Хэрэв хүнд ...
  • Олон улсын “One Young World” нийгэмлэгийн чуулганы үеэр Хойд Солонгос улсад өсөн торнисон Yeonmi Park хэмээх охины нулимс дуслуулсан илтгэл олон сая хүнийг гайхшируулж цочирдууллаа. Тэрээр эрх чөлөөтэй амьдрахын тулд эх нутгаасаа дарвин зугтсан нэгэн юм. Би энэ зүйлсийг зайлшгүй хэлэх ёстой!
  • Диснейн баатруудыг бид хүүхэд ахуй наснаасаа л үзэж, сэтгэлд нэгэнт хоногшсон. Тэгвэл тэд зөвхөн үлгэрт л гардаг гэж бодож байна уу? Бидэнтэй ийнхүү нэгэн үе зэрэгцээд алхаж явдаг байх нь...
  • Монголын рок, поп урлагийн ертөнцөд гэрэлтсэн од, цалгисан их эрч хүчтэй, Монгол Улсын гавьяат жүжигчин Төмөрийн Ариунаа нь 1967 оны 3- р сарын 15 нд Улаанбаатар хотноо төржээ. Түүний аав Төмөр , ээж Баянжаргал нарнь Өвөрхангай аймгийн Бат-Өлзий сумын харьяат. Багаасаа л дуу бүжигт авьяастай , сурлага
  • Хамаг бурхдын хайр нигүүслийн төлөөлөл болох Авалокетишвара- Жанрайсагийн нулимсан дуслаас мэндэлсэн гэх Цагаан Дарь Эх бол бурханы шашинтнуудын хамгийн их сүсэглэж аврал одуулдаг бурхадын нэг юм.
  • Эмэгтэй хүн бүр өөртөө анхаарал хандуулахын зэрэгцээ үр хүүхэд, хань ижлээ халамжилж, амьдралыг тун ч завгүй өнгөрүүлдэг билээ. Тиймдээ ч зарим тохиолдолд өөрийгөө орхигдуулж, энерги, эрч хүчээ үгүй хийх нь бий. Эмэгтэй хүнд байгалиас заяасан гурван энерги гэж байдаг бөгөөд үүнийгээ зөв удирдаж чадвал амьдрал нь тэгширч, бүх зүйлээс аз жаргалыг мэдэрч чаддаг ажээ. Иймд та бүхэндээ энергиэ хэрхэн удирдах тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.
  • Энэхүү бүсгүйг Женнифер Гинли гэдэг бөгөөд инстаграм хуудаснаа 90 000 гаруй дагагчтай юм. Тэр яг л од шиг, гудамжинд таарсан хүмүүс гарыг үсгийг нь авах нь бий. Яагаад вэ гэвэл нэг жилийн дотор маш гайхалтай өөрчлөлтийг өөртөө хийж чаджээ.
  • Нас ахих тусам гоо сайхан алдагдаж байдаг. Нүүрнийхээ хэлбэрийг хэвээр нь хадгалж, давхар эрүүгүй байхыг хүсвэл дараах дасгалуудыг хийгээд үзээрэй. Эмч нарын зөвлөж буй давхар эрүү арилгах үр дүнтэй дасгалыг хүргэж байна.
  • Кино продюсерүүд киноны зохиолоос авахуулаад кино хэрхэн бүтдэг талаар бүрэн ойлголттой байж чадвал амжилттай кино бүтээж чадна. Цаг хугацаанд байнга баригдаж яваа энэ үед шаардлагатай, тодорхой мэдээллийг богино хугацаанд оновчтой заалгаж авах ховор боломж танд нээгдлээ.
  • Цэцэг, жимс , ногоо тарих цаг болжээ. Энэ цаг үед танд хэрэг болох мэдээллийг хүргэж байна. Эдгээр 8 төрлийн жимсийг гэртээ болон ажлынхаа өрөөнд тарьж болох юм. Хэдийгээр ургацаа авахын тулд цаг хугацаа шаарддаг ч өдөр бүр арчилж, услах бүрт таны сэтгэл тайвшрч, стрессээс ангижруулах ач тустай гэдгийг энд
  • ”Mongolias Next Top Model” шоу нэвтрүүлгийн шилдэг оролцогчийн нэг Ю.Балжимдаа нь 14 настай байхаасаа загварын ертөнцөд хөл тавьжээ. Анх Өвөрхангайн гоо охин тэмцээнд орж гуравдугаар байрт шалгарах үед нь мисс Ч.Содтуяагийн агентлагт суралцах эрхийн бичиг бэлэглэсэн нь загварын ертөнцөд хөл тавих эхлэл
  • Гэрт зочид ирэхэд /ялангуяа нөхрийн талын/ хэр сайн хоол хийдгээр эхнэрүүдийг шинждэг. Бууз, банш, нийслэл салат, хиаман зуушнаас өөр онцгой жоргүй суугаа юм биш биз. Хоолны өмнө идэх амтат зуушыг 15 минутын дотор бэлдэж болох нь ээ.
  • Өдөр бүр идэвэхтэй байхын тулд дасгал хөдөлгөөн хэрэгтэй. Эдгээр дасгалуудыг хийснээр аль булчинд танв нөлөөлөхыг зургаар харуулсан байгаа. Та амьсгалаа зөв аваад байрлал тус бүр дээр 10 -30 секунд барихад болно.
  • Хятадын анагаах ухаанд хүний биед орших цэгүүдийг массаж хийж, зүү тавих зэргээр аливаа өвчинг илааршуулах гайхалтай арга бий. Тиймээс гарын 5 хуруунд орших цэгүүдийг өдөр бүр 1 минут массаж хийхэд ямар гайхалтай үр дүн гарахыг та харах болно.
  • 1.Зөгийн бал, хэдэн дусал нимбэгийн шүүс, өндөгний цагаантай холиод нүүрэндээ түрхэж 20минут байлгаад цэвэрлэнэ. Давхар арьс чангалах үйлчилгээтэй. 2. Авокадо жимсийг нухаад 1цайны халбага зөгийн бал,хагас халбага нимбэгийн шүүс, тарагтай холиод хөргөгчинд хийж хүйтнээр нь түрхэнэ. 20-30мин байлгаад угаана
  • Дүн өвлийн хүйтэн өнгөрч, хаврын урь аль хэдийнэ оржээ. Хаврын улиралд хүний сэтгэл тавгүйтэж, бие ядрах нь элбэг байдаг учир үүнийгээ эмчлэхийн тулд эм хэрэглэдэг. Тиймээс эмийн бус аргаар сэтгэлээ сэргээж, биеэ эрүүлжүүлэх витаминлаг жүүс бэлтгэх 7 жорыг хүргэж байна.
  • Хэрэв секс хийх үед танд зовиур шаналгаатай мэдрэмж төрөөд байвал шалтгааныг нь олж, асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Нөхөр тань тантай секс хийх гээд дөхөж ирэх тэр агшинд өвдөлтөө дахиж мэдэрнэ гэхээс танд битүүхэн түгшүүр төрж эхэлнэ.
  • Ардчилсан Бүгд Найрамдах Конго Улс. Энэ бүс нутагт байнга дэгдэж байдаг дайн байлдаан эмэгтэйчүүдийг хэзээд фронтын шугамд байхад хүргэдэг байна. Хүчирхийлэл байнга гарах бөгөөд харгис хэрцгий байдгийг НҮБ-ын судлаачид урьд өмнө байгаагүй үзэгдэл гэж нэрлэжээ. Хүчирхийлэлд өртөгсдийн дийлэнх нь амиа алдаж, ДОХ-ын халдвар авч, үлдсэн нь эцэггүй хүүхэдтэй хоцордог байна...
  • Энэ дэглэмийг францын хоолны эмч Пьер Дюкан зохиосон бөгөөд үнэхээр өндөр үр дүн үзүүлдэг дэглэм учраас дэлхий даяар маш их “моодонд” орж байна. Нүүрсуст хүнсийг хязгаарлах зарчимтай энэ дэглэмийг Аткинсийн дэглэмийн ээлжит шинэчилсэн хувилбар гэж хэлж болох юм. Аливаад төгөлдөржихөд хязгаар байх биш, сайжруулсан Аткинсын дэглэм гэдэг бол сайн л хэрэг, тийм биз дээ? Илүү жин маань л арилж байвал боллоо бус уу, дэглэмийн нэр хамаатай юу…
  • Канад улсын Квебек хотноо 2017 оны 3 дугаар сарын 8-наас 11-ний өдрүүдэд Олон Улсын Спорт Авиралтын Холбоо /ОУСАХ буюу IFSC ред./ Ерөнхий Ассамблей амжилттай зохиогдлоо.Энэхүү Ерөнхий Ассамблейд нийт 45 гишүүн орны холбоод оролцов. Монголын Уулчдын Үндэсний Холбоог төлөөлөн тус холбооны тэмцээнт төрөл хариуцсан Дэд ерөнхийлөгч хатагтай Б.Золжаргал томилогдон амжилттай оролцов...
  • Амралтын өдрийн амтат салатны жоруудыг эзэгтэй нартаа хүргэе.Амтлаг хийгээд амин дэмээр баялаг эрүүл,хөнгөхөн хооллохыг хүссэн хүн бүх хийгээд идэх боломжтой шүү.Хадгалаад аваарай
  • Британийн секс судлаачид хvн амьдралынхаа аль vед сексээс илvv таашаал авдаг, мэдрэмж, чадвар сайтай байдгийг тодруулах зорилгоор судалгаа явуулжээ...
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл