• Эзэгтэйн булан
    Амттай хоол хийхийн тулд хоолны орцонд орж буй хүнснүүд шинэхэн, амттай, чанартай байх учиртай. Ялангуяа яншуй, бууцай зэрэг амтлагч ногоонууд шинэхэнээрээ амттай боловч , олдоц бага байдаг. Тиймээс хоолондоо сайхан амт оруулж, эрүүл мэндэд ач тустай амтлагч
  • 61 настай загвар өмсөгч Яасмина Росси гайхалтай сайхан бие галбирийг европ даяараа биширч байна. Тэрээр 1955 онд төрсөн 45 настай байхдаа мөрөөдлөө биелэхээр Америк руу нүүх шийдвэр гаргажээ. Америкт ирсэнээр Macy, at & T, and marks & Spencer зэрэг брэндийн нүүр царай болох
  • Эмэгтэй хүний чимэг бол яах аргагүй үс. Сайхан үстэй эмэгтэй хүн цаанаа л эмэгтэйлэг, уян харагдаг. Тиймээс үсээ урт, намирсан болгох хүсэлтэй бүсгүйчүүдэдээ зориулан үс хурдан ургуулах 3 төрлийн маскны жорыг хүргэж байна. Эдгээр маскуудыг гэртээ бэлтгэн 7 хоногт 1 удаагийн давтамжтайгаар тавиарай. Үр дүнг танд мэдрэгдэх болно.
  • Эмэгтэй хүн бүр сэрийсэн, том хөхтэй байхыг хүсдэг. Гэхдээ өөрийнхөө биенд тохироогүй хэт том хөх тухайн эмэгтэйг ч тийм сайхан харагдуулаггүй, эрчүүдэд ч ийм хөхөнд дуртай байдаггүй аж. Эмэгтэйчүүд өөрийнхөө хөхний хэмжээг томруулах гэж олон янзын арга хэрэглэдэг. Селикон, гель, хөх томруулах гээд олон төрлийн арга байдаг ч энэ дотроос хамгийн аюулгүй нь хөх томруулах дасгал юм. Хөх томруулах дасгал нь зөвхөн таны хөхийг төдийгүй цээжний эргэн тойрны булчинг...
  • Наурыз баярын тэмдэглэж ирсэн түүхийн тухайд Монголчуудын Цагаан сартай нэгэн адил замналыг туулсан гэж хэлж болохоор байгаа юм. Наурызыг 1926 оноос хориглосон гэх боловч 1940-өөд оны эцэс хүртэл Баян-Өлгийд тэмдэглэдэг байлаа...
  • Та дөнгөж орноосоо босоод өдрөө эхлүүлэх гэж байна уу. Гэхдээ та түр хүлээгээрэй. Өдөр тутмын амьдралд тань хэвшил болгон хийж болохоор таван тустай зүйлсийг хүргэж байна. Та үүнийг хийж эхлээд, өмнө нь би юу хийж байсан юм бэ гэж өөрөөсөө асууx байх. Амьдралын харах өнцөг болон өдөр тутмын амьдралыг тань өөрчлөх таван маш энгийн алxмуудыг танилцуулж байна.
  • Компьютерийн дэлгэц ширтэж, бичиг баримт , ном сонин их уншисанаар хүний тархи, нүд ядарч улмаар стресс үүснэ. Тиймээс оройдоо өөртөө 5 минут царцуулаад эдгээр нүүрний массажийг хийж стрессээс ангижраарай. Хамгийн гол нь нүдээ аниад, сэтгэлээ тайвшруулаад, аажуухан массажаа хийгээрэй.
  • Бид амьдралынхаа 1/3 хугацааг унтаж, зүүний ертөнцөд өнгөөрдөг. Ингэж унтаж амрах нь хэр эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байхад нөлөөлдөг билээ. Тиймээс мэргэжилтнүүд хэрхэн зөв унтах тухай зөвлөмж гаргажаээ. Шөнө сэрэх, нойр хүрэхгүй байх, хөл гар бадайрах зэрэг нь буруу байрлалаар унтаж , ямар нэг эрхтэнээ
  • АНУ-ын Колумбус хотноо “Arnold classic international 2017” бодибилдинг фитнессийн олон улсын тэмцээн энэ сарын эхээр болж, Монголын бодибилдинг фитнессийн нэгдсэн холбооны тамирчин, Монголын мистер, ОУХМ Г.Дорж аваргын цомын эзнээр тодорч, элэг нэгтнүүдээ баярлуулсан билээ.
  • Өглөөний цайнаас өдрийн эрч хүч шалтгаална. Тиймээс өндөг ашиглан эрүүл амттай унд бэлдэх 5 жорыг хүргэж байна.
  • Хоол идсэнийхээ дараа яаран хийж болохгүй 5 зүйлийн талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр зүйлсийг өдөр тутамдаа анхаарч байгаарай.
  • Удахгүй Казах түмний Хаврын баяр болох Наурызын байр тохиох гэж байна. Үүнтэй холбогдуулан Монгол түмнийхээ эрүүл мэндийн энхийн манаанд ажиллаж байгаа казах түмний төлөөлөл Гэмтэл
  • Бид бүгд нимбэгний хальсны ашиг тусын талаар мэддэг. Бидний зарим нь өглөөд нимбэгтэй ус уудаг. Нимбэгний хальс нимбэгний шүүснээс 10 дахин их амин дэм агуулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Эфирийн тос,
  • Эхчүүд, ялангуяа шинэхэн ээжүүдээ нялх бяцхан үр тань шөнөөр уйлж, айж цочдог бол дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу? Бага насны хүүхэд шөнө чангаар уйлж, бие нь тавгүйтэн, нүд нь тогтохгүй байх нь аливаа зүйлээс айж цочсоны шинж. Үүнийг шалгахын тулд хэнгэрэг дээр нь дарж үзээрэй.
  • Энэ сонжоог Кембрижийн их сургуулийн биохимийн лабораторийн эрдэмтэн Боб Прэнкиш зохиожээ.Та хүслээ бодоод энэ зургийн доторх тойрог руу ширтээрэй. Хүсэл тань биелэх эсэхийг эндээс харж болно. Танд нэг нууцыг дэлгэе. Та бидний хүслийн импульс хэрэв нүдний торлог бүрхэвчид тусан ойж байгаа тохиолдолд л материалжиж хэрэгждэг аж.
  • Алдарт vogue сэтгүүлийн 2017 оны 4-р сарын дугаарын коверийг дуучин Селена Гомес чимж байгаа тухай мэдээлэл олон нийтийн сонирхлыг ихэд татаж байна. Зураг авалт Лос Анжелест хотнэоо явагдсан бөгөөд Селена Jennifer fisher-ийн цагариган ээмэг, Michael kors-ийн бралетте болон банзалыг өмссөн нь түүнийг үнэхээр гайхалтай харагдуулж байсан байна.
  • Статистикийн салбарын 2017 оны үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний дагуу статистикийн хүний нөөцийн чадавхыг бэхжүүлэх зорилтын хүрээнд 21 аймгийн 330 сумын статистикийн асуудал хариуцсан ажилтнууд, багийн Засаг дарга нарт статистикийн мэдлэг, ур чадварыг олгох сургалтыг улсын хэмжээнд зохион байгуулах юм. Энэ ажлын хүрээнд Дархан-Уул аймгийн 4 сум, 26 багийн 60 гаруй ажилтанд сургалтыг зохион байгуулж байна...
  • Хэрэв таны нүүр нар, салхинд түлэгдэж улайсан бол мөн ядарч, сульдсанаас арьс тань өнгөө алдсан бол сүүнд цэвэрхэн алчуур дүрээд 10 минут нүүрэн дээрээ тавь. Долоо хоногийн дараа та гайхалтай үр дүнг мэдрэх болно.
  • Сэргэлэн охин Ян Сунг” киноны гол дvрийн адтай охин болох жvжигчин Жан Нара 1981 оны гуравдугаар сарын 18-нд Сєvл хотноо мэндэлжээ. Түүний аавыг Ju Heo-Seong гэдэг бөгөөд мөн жүжигчин мэргэжилтэй юм. Тийм ч учраас бага байхаасаа урлагийн хүн болохыг хүсдэг байв. Тэрээр дунд сургуульд байхдаа анхныхаа
  • Нүүрний будаг гэдэг гайхалтай эд шүү. Зөв техниктэй будвал илүү гоо үзэсгэлэнтэй харагддаг харин буруу будвал бүр долоон дор болох нь ч бий. Тиймээс нүүрээ будахдаа дараах зүйлсийг анхаараарай.
  • Амталж шарсан махыг, хуурч болгосон хоолыг соустай идвэл тун амттай. Эзэгтэй нартаа зориулан майонезны оронд хэрэглэж, хоёрдугаар хоолтой хольж болох соусны жорыг сонирхуулж байна. Майонез нь таргалуулдаг учраас бүсгүйчүүд татгалзах нь элбэг. Тиймээс эдгээр соусыг өөрөө бэлдээд майонезны оронд хэрэглээд
  • Биологийн цагаа бүү март. Өглөө бүр ижил цагт босох хуваарьтай болох хэрэгтэй. Тэгээд үүнийгээ ажлын өдрүүдэд баримталж бай. Мөн өглөө эрт боссоныхоо цараа өдрийн хийх ажлуудаа бодож төлөвлөөрэй.
  • Alfie Patten гэгч хүү дэлхийн хамгийн залуу аав юм байна. Тэрээр 13 настай ба найман настай юм шиг харагддаг, түүний найз охиныг Chantelle Steadman гэдэг бөгөөд түүнийг жирэмсэн болсоны дараа зулбуулахаар шийджээ. Тэр хэлэхдээ ” Анх хүүхэдтэй болоод төрүүлэхгүй гэж байсан ч бид түүнийг төрүүлэхээр шийдсэн. Гэхдээ бид үүнийг боломжтой үгүйг огтхон ч бодоогүй.
  • Хүйтэн сэрүүний улирал болоход гадны хүйтэн ба тасалгааны халуун, ханиад томуу зэргээс үүдэлтэйгээр толгой таллаж өвдөх нь өргөн ажигллагддаг (Орос, Баруунд толгой таллаж өвдөхийг мигрень / migraine гэдэг. ) Тухай бүрт толгой таллаж өвдөхөд хүргэсэн үндсэн шалтгааныг нь арилгах замаар өвдөлтийг намжаах нь хамгийн зохистой.
  • Шинэ жилийн баярын ширээг бялуугүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Эзэгтэй нар дэлгүүрээс бялуу худалдаж авахыг урьтал болголгүйгээр өөрийн гараар хийсэн амтат бялуугаар баярын ширээгээ чимэх болсон.
  • Батлан хамгаалах салбарийнхан гэхээр тэр чигээрээ эрчүүдээр төсөөлөгддөг үе саяхан. Гэтэл өнөө цагт энэ салбарт эрчүүдтэй мөр зэрэгцэн цөөнгүй хувийн эмэгтэй цэргийн албан хаагчид эр зориг, авхаалж самбаа, тэсвэр хатуужил, эрдэм мэдлэгээрээ ялгаран онцгойрч байдаг. Ялангуяа салбарынхаа онцлог, давуу болон сул талыг мэргэжлийн нүдээр харж, үнэлэлт дүгнэлт хийх чадварлаг залуус өнөөдөр Зэвсэгт хүчинд олон бий...
  • Монгол Улсын Зэвсэгт хүчний 96 жилийн ой, Монгол цэргийн өдөр өнөөдөр тохиож байна. Энэ өдөр эрчүүдээс дутахааргүй алба хааж, эх орны эгэлгүй эрхэм албыг нэр төртэйгөөр хашиж буй үзэсгэлэнт Монгол бүсгүйчүүдийгээ онцоллоо
  • Гэр бүлийнхэн, ялангуяа хүүхдүүдээ бүтэлгүйтсэн үед нь урмаар тэтгэж, айдастай үед нь зоригжуулж, өөртөө итгэлгүй болсон үед нь хамгийн шилдэг нь гэдгийг мэдрүүлж, ганцаардсан үед нь хань болж ярилцдаг, хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэл зүйг мэдэрч ойлгодог байх.
  • Өнгө дагаж мөнгө ирдэг гэдэг. Тиймээс та өөртөө тохирсон өнгийн түрүүвчийг сонгож мөнгөний энергийг татах хэрэгтэй. Хэтэвчнийхээ өнгийг сонжоод нэг үзээрэй.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл