• Зөвлөгөө
    Буруу эрхэлсэн хүүхэд бухын хүзүүнээс хатуу гэж… Хүүхдийн хүмүүжилд эцэг эхчүүдийн хүлээх үүрэг маш их. Хүүхдээ сайн хүмүүжүүлээгүйгээс болоод тухайн хүүхэд өөртөө болон ойр хавийн хүмүүстээ, цаашилбал улс оронд халгаатай хүн бий болдог. Харин хүүхдээ сайн хүмүүжүүлсэн эцэг эх үргэлж тайван амгалан, санаа зовох зүйлгүй амьдарч чадна.
  • Үсээ эрүүл байлгахын тулд хамгийн энгийн бөгөөд чухал зүйл бол үсээ зөв угаах юм. Та яаж угаадаг вэ? Зөв гэж бодож байвал доорх дараалалтай тулгана уу.
  • Амьдралын ханиа зөв сонгох асуудал дэлхийн аль ч үндэстний хувьд хамгийн гол зүйл байх нь ойлгомжтой.
  • Арай дэндүү түрэмгий, хэрцгий, дээрэнгүй нь дэндсэн гэж болно.
  • Дуулах нь бие махбодын болон сэтгэлзүйн маш олон талын ач холбогдолтой.
  • Хүний биеийн энерги хоёр цаг тутамд шилждэг гэж эртний хятадын анагаах ухаанд үздэг
  • Өдөр бүр мөнгөө хэмнэх 8 алхам
  • Сайхан хоолой, хөөрхөн царайгаараа алдартай Тейлор Свифт саяхан шинэ байшин худалдан авчээ.
  • Их калори шатаахыг хүсч байвал урт зам туулах хэрэгтэй. Ямартай ч үргэлж шинэ зүйлийг туршина гэдэг гайхалтай биш гэж үү? Хэрэв та ихэвчлэн богино зайд гүйдэг бол замаа уртасгаарай. Жин хасах гэж байгаа бол фитнессийн шинэ зорилго тавьж байгаарай.
  • Цай цагаан, хар, улаан, шар, ногоон гээд олон янз байдаг. Бүгд өөр өөрийн гэсэн ач холбогдолтой, бас дутагдалтай юм. Бидэнд уугаад дассан цай байдаг бол, уух нь бүү хэл сонсоо ч үгүй цай байдаг ажээ. Ингэхэд ямар цай хамгийн тустай вэ? Өөр өөр газар тарьсан цай юугаараа ялгаатай байдаг юм бол? Цагаан цай Цагаан цайны модыг зөвхөн Хятад болон Шри-Ланкад тариалдаг. Цайг үйлдвэрлэхдээ мөчир бүрийн оройн хоёр навчийг авч, бага зэрэг хатаагаад нэг минут хүрэхгүй
  • • Дур тавих. 25 хүртэлх насны охидын 88% нь дур тавилт гэдгийг төгс утгаар нь мэдрээгүй байдаг. • Наад зах нь 15 янзын секс байрлалыг “гартаа оруулсан” байх. Ингэвэл та халуухан амраг эсвэл эхнэр байна. Эрчүүд залхуугаасаа болон ихэнхдээ гурван байрлал л солих гээд байдаг.
  • Секунд тутам дэлхий дээр 200.000 гаруй Кока Кола ундаа худалдаалагдаж байдаг бөгөөд Кока Кола гэдэг үг хүмүүсийн хамгийн их хэлдэг үгсийн хоёрдугаарт бичигддэг.
  • Хүмүүс олон зууны турш энэ аргыг хэрэглэсээр ирсэн ч өнөө цагт мартагдаж, нууцын түвшинд очжээ.
  • Хумсаа сайхан будахад ямар таатай мэдрэмж төрдгийг бүсгүйчүүд л мэднэ. Гоё, сайхан будсан хумснуудыг харсан ч яаж буддаг аргыг мэддэггүй шүү дээ. Тиймээс 2015 оны шилдэг хумс будалтын зааварчилгаануудаас хүргэж байна. Гэртээ хэрэгжүүлээрэй. Ингээд хумсаа будахын тулд дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй шүү.
  • Аливаа үйлдлийг хүүдээрээ хийлгэмээр байвал эхлээд та өөрөө түүнийгээ хийн харуул. Хэрвээ та хүүхдээ хоолныхоо ногоог идүүлмээр байвал эхлээд өөрөө идэн харуул.
  • Жин хасах тухай олон цуурхал ярианууд бий. Энэ нь жингээ хасах гэж байгаа хүнийг мохоож, хичээл зүтгэл нь талаар өнгөрөх болдог. Тиймээс жин хасалтын тухай худал цуурхал яриунуудыг хүргэж байна.
  • Хүний бие махбодь хямарч, сэтгэл санаа гутарахад өөрийн эрхгүй уурлаж бухимддаг.
  • Оросын телевизийн эмэгтэйчүүдийн шоу нэвтрүүлгийн оролцогч 30 настай Надежда Ангарская нэг жилийн өмнө 120 кг жинтэй байж.
  • ”Хүү төрлөө..,” Үндэсний брэнд нэг жилийнхээ ойн босгон дээр нэрийн бүтээгдэхүүнийхээ загварын тоог үнэмлэхүй өсгөж байна.
  • Үнсэлт гэдэг бол хамгийн сайхан мэдрэмжийг хүнд бэлэглэдэг.
  • Инээдмийн киноны алдарт жүжигчин Жим Керригийн найз бүсгүй Катриона Уайт 30 насандаа таалал төгслөө.
  • Хэрвээ та фитнесс клубд явах цаг заь, боломж бага байдаг бол гэртээ болон ажлын байран дээрээ хийж болох биеийн дасгалуудыг хийж байгаарай. Биеийн жин ашигласан дасгалуудад суулт, хайч алхалт, гэдэсний таталт, суниалт гэх мэт олон тѳрлийн дасгалууд багтдаг. Эдгээрээс гар дээр суниалтийн ач тусын талаар хүргэе.
  • Дэлхийн олон алдартай хүмүүсийн тухай кино бүтээдэг. Харин үзэгчид тэрхүү алдартныг тухайн жүжигчиний дүр төрхөөр нь хүлээн авч, сэтгэлд хоногшин үлддэг. Ингээд кино дээр гардаг дүр, бодит эздийнхээ дүртэй хэр адилхан байгааг сонирхуулъя.
  • Гоо сайхандаа цагаа зөв зарцуулъя Өглөөд гоо сайхандаа зарцуулах цагаа зохицуулж сурмаар байна уу? Арьснаасаа эхэлье. Тэгэхээр арьсандаа эмчилгээ хийх, чийгшүүлэх гэж байгаа бол чиний эмзэгхэн арьс тэдгээр бүтээгдэхүүнийг хамгийн сайн хүлээж авах үе бол оройн 10-с шөнийн 2 цаг хүртэл
  • Таних танихгүй янз бүрийн хүмүүстэй харилцахад хамгийн түрүүнд нүдэнд тусдаг зүйлсийн нэг бол хүний гар байдаг.
  • ДЭМБ-ын судалгаагаар хүмүүсийн 60-85 хувь нь эрүүл мэнддээ ашиг тустай дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй гэсэн дүгнэлт гарчээ.
  • АНУ-ын Сеаттле мужид нэгэн эмэгтэйн зургийн цомгоо олсон тухай мэдээ шуугиан тарьжээ.
  • Эмэгтэйчүүд жирэмсэн болоод ойролцоогоор 11-15 кг нэмэгддэг. Төрсний дараа хуучин галбиртаа буцаад орохыг яардаг нь мэдээж.
  • Англи улсын иргэн Клейр Хендерсон гэгч бүсгүй нэгэн зургийг өөрийн фейсбүүк хуудаснаа эцэг эхчүүдэд анхааруулах зорилготой нийтэлсэн байна.
  • Бүсгүйчүүд шоколаданд дуртай. Гэвч таргалуулна, шүд хорхойтуулна гэх мэт сөрөг мэдээлэлээс болж энэ сайхан амттанаас татгалзахад хүрдэг. Тэгвэл шоколадыг тохируулан хэрэглэвэл тун үр өгөөжтэй амттан юм. Тиймээс шоколад идэхдээ
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл