• Мэдээлэл
    Хүний амьдралыг уртасгаж, хөгшрөлтийг сааруулдаг хамгийн ашигтай 20 хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт гаргаад байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн тус бүр нь юугаараа ашигтай талаар мэдээлэл хүргэж байна.
  • Facebook - ыг үндэслэгч, дэлхийн хамгийн баян эрчүүдийн нэг Марк Цукерберг болон түүний эхнэр Приссилла Чан нар өчигдөр 4 цагийн үед охинтой болжээ. Түүний эхнэр хэд хэдэн удаа жирэмсэлсэн ч тогтоож чадахгүй хосууд шаналж байсан ч хүсэн хүлээсэний эцэст хүүхэдтэй болж байна.
  • Жүжигчин, загвар тодорхойлогч ихэр эгч дүүсийн нэг Мери Кейт Олсен найз залуу Оливер Саркозитай 11 дүгээр сарын 27-ы өдөр буюу өнгөрсөн баасан гарагт тангараг өргөн гэр бүл бололцсон гэдгийг US Weekly сэтгүүл баталж байна.
  • Гэр ахуйн ажил хийхэд зарим тохиолдолд бидэнд нэлээд хүндрэл гардаг шүү дээ. Тэгвэл эдгээр хүндрэлүүдийг даван туулах бяцхан зөвөлгөөнүүдийг бүсгүй танд хүргэе. Эдгээр зөвөлгөөнүүд таны цагийг хэмнэх болно. Тиймээс заавал сонирхоод уншаарай.
  • Хэсэг хугацаанд уран бүтээлээ завсарлаж гэр бүл, бяцхан хүүдээ анхаарал тавин аж төрсөн дуучин Адель ”25” нэртэй цомгоо гаргасан нь ийнхүү өмнө нь бичигдэж байсан уран бүтээлчдийн рекордыг эвдэж чадлаа.
  • Эзэгтэй та баяр ёслолоор мөн амралтын өдрөөр гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт цагийг зугаатай сайхан өнгөрүүлэх төлөвлөгөө боддог л биз дээ. Тэрхүү төлөвлөгөөнд тань бяцхан нэмэр болж нэгэн амттай зөвлөгөөг хүргье. Энэ бол амтат гүзээлзгэний шейк буюу зайрмаган ундааг хэрхэн бэлтгэх талаар зөвлөж байна.
  • Ходоод цанхайх нь хоолны шингэц муутай хүмүүст юм уу, их өөх тостой хоол идсэн үед илэрдэг. Идсэн зүйл шингэхгүй ходоод хүнд оргих, бөөлжис цутгах зэрэг янз бүрийн шинж тэмдэгтэй. Тодорхой өвчинтэй шууд холбогдох нь бага боловч сэтгэл санааны байдал томоохон нөлөө үзүүлдэг гэдэг.
  • Бяцхан хүүхэд хэвлийдээ хэрхэн бий болж, өсөж торниж буйг бид сайн мэднэ. Эмэгчин амьтад ч үүнээс ялгаагүй бяцхан амийг тээж төрүүлдэг. Магадгүй яг л эмэгтэй хүн шиг өвдөж, үхэх сэхэхийн заагийг мэдэрдэг биз.
  • Турах оддын арга: Хэрэв 7 хоногийн дотор яаралтай турах хэрэг гарвал хоолны энэ дэглэмийг барьж болох юм. Тэгснээр хүн өдөрт авах ёстой амин дэмээ авахын зэрэгцээ 7 хоногт хамгийн доод тал нь 5 кг турдаг байна.
  • Эмэгтэйчүүд бид өдөр тутамдаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Гэхдээ ямар хор уршигтай талаар тэр болгон мэддэггүй. Тиймээс бүсгүй таны мэдэж байх ёстой хэдэн зүйлийг хүргэе.
  • 4 дэх жилдээ зохион байгуулагдаж байгаа ‪WomenEXPO‬ үзэсгэлэн худалдааны томоохон арга хэмжээн загварын шоуг бүсгүйчүүд маань тэсэн ядан хүлээдэг.Монголдоо төдийгүй дэлхийд алдартай ноос, ноолуурын брэндүүд гоёмсог загварын даашинзны коллекци болон єдєр тутмын гоёмсог хослол, бусад коллекцуудаа охид бvсгvйчvvддээ єргєн барих гэж байна.
  • Монголын хамгийн чадварлаг хувцас дизайнеруудын нэг Азийн шилдэг дизайнер Д.Отгонжаргал зөвхөн тусгай үйлчлүүлэгчдийн захиалгаар цор ганц гоёлын даашинзыг бүтээдэг хувцас загварын хамгийн дээд чиглэл болох “Hаute Couture” чиглэлээр бүтээлээ урладаг билээ.
  • Бод, дандаа сайхныг бод. Хэцүү байсан ч хүссэн сайхан зүйлээ бодвол амжилт, аз жаргал өөрөө гүйгээд л ирнэ. Харин муу зүйл бодож огт болохгүй. Бодол бүхнийг бодлын хүч сонсч байдаг. Тэр бидний хэлсэн бүхнийг даалгавар хэмээн хүлээн авдаг...
  • Уншигчдаас ирүүлсэн асуултанд сексологич А.Тодоо эмч хариулж байна. Сайн байна уу? Бэлгийн амьдралтай холбоотой нэг асуулт асуух гэсэн юм. Урд нь эрэгтэй хүний миний хажууд хэвтэнэ үү үгүй юу доодох минь норчихдог байсан. Гэтэл одоо яаж ч оролдооод болохгүй юм. Хув хуурай байдаг. Энэ 5 сард үрэвслийн эсрэг эмчилгээ хийлгэсэн. Эм тариа болон лаа хийсэн. Тэрнээс хойш бүр хуурай болсон?
  • -Тахианы махыг шарахын өмнө өтгөн зөөхийгөөр арчвал сайхан амт, өнгөтэй болно. Мөн нимбэгний шүүс нэмж дусаавал амт нь сайжирна.
  • Хэдий хөл хүндтэй ч үргэлж дэгжин өндөр өсгийт дээр алхалдаг бүсгүй энэ удаад хөлд эвтэйхэн пүүзтэй яваа нь хэвлэлийнхний дуранд өртжээ.
  • Гар хөл амархан даарах нь цусны эргэлт муу байгаагийх, харин цусны эргэлт, биеийн халууныг бид өдөр тумын дэглэм, хоолны тэнцвэрээр сайжруулж болно.
  • Таргалж эхлэж байгаа хүмүүсийн нийтлэг шинж нь байнга өлсөх, үргэлж идэх гээд байдаг.
  • Дэлхийн энх тайвны билэг тэмдэг болсон Miss World тэмцээн энэ жил 65 дахь жилдээ Хятадын Саня хотноо зохион байгуулагдаж байна. Энэ удаагийн Miss World-д дэлхийн 130 гаруй орны үзэсгэлэнт охид бүсгүйчүүд оролцож байна.
  • Хааны гэр бүл өнгөрсөн тав дугаар сард бяцхан гүнжээ сүр дуулиантай өлгийдөн авсан билээ.
  • Бэлтэх жор, арга: 20 гр нунтаг хушга 1/2 стакан, буцламгай ус
  • Өглөөний цайгаа өөртөө, өдрийн ундаа найздаа, оройн хоолоо дайсандаа гэдэг үг байдаг даа. Тиймээс өглөө хичээлдээ ч явахдаа, ажилдаа ч гарахдаа цайгаа уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бид цайгаа уулгүй гарах үе зөндөө байдаг нь харамсалтай. Тэгвэл яагаад өглөө цайгаа алгасалгүй ууж байх талаар бүсгүй чамд шивнэе.
  • Өнөөдөр Тайландын Бангкок хотноо болж байгаа бодибилдинг, фитнессийн Дэлхийн аварга шалгаруулах 7 дахь удаагийн тэмцээний эмэгтэйчүүдийн атлетик физикүе ангилалд Г.Угалзцэцэг алтан медаль хүртэж, дэлхийн аварга гэсэн нэр хүндийн эзэн боллоо.
  • - Сексийн харьцаанд янз бүрийн асуудлууд гарч ирдэг. Хэдийгээр секс хүн бүхэнд сайхан мэдрэмжийг төрүүлж бие физиологийн жаргалыг эдлүүлдэг ч гэсэн бага зэргийн айдас түгшүүрийг битүүхэндээ дагуулж явдаг билээ. Нэн ялангуяа эрүүл мэдийн асуудал. Тухайлбал, эмэгтэй хүний тухайд гэвэл хүсээгүй жирэмслэлт, янз бүрийн халдварт өвчин гэх мэт...
  • Өглөө бүр эрүүл саруул, сайхан амарсан, толгойны өвчингүй сэрэхийг мөрөөдөхгүй хүн гэж байхгүй биз. Бүх л өдрийн турш хуримтлуулсан ядаргаа маргааш өглөө нь илэрч гардаг. Ийм зүйл тохиолдохыг хүсэхгүй байгаа бол дэрээ зөв сонгох хэрэгтэй. Нэг бодлын дэр сонгох нь хялбархан зүйл мэт санагдана.
  • Их хотын бүсгүйчүүддээ зориулан 4 дэх жилдээ зохион байгуулагдаж байгаа WomenEXPO үзэсгэлэн худалдаа жил бүрийн загварын чиг хандлагыг тодорхойлсон томоохон арга хэмжээнүүдийн нэг болсон билээ. Тус үзэсгэлэн худалдаанд охид эмэгтэйчүүддээ зориулсан дэлхийн болон үндэсний шилдэг брэндүүд цугларахаас гадна
  • Тайван нойрсоход юу хэрэгтэй вэ? Эвтэйхэн ор дэр, харанхуй, сэрүүн өрөө, тэгээд бас чимээгүй орчин. Ор дэр, харанхуй өрөө хэн бүхэнд олддог, харин чимээгүй орчин бол гэр бүлийн гишүүн нь хурхирдаг хүний хувьд бараг л мөрөөдөл гэж болно. Хурхиралт нь хүний гормоны тэнцвэрт байдал, бодисын солилцоог алдагдуулснаар таргалалт, цусны даралт ихсэх, зүрхний үйл ажиллагааг муутгах, зүрхний шигдээс, тархины цус харвалтад ч хүргэх аюултай. Мөн бэлгийн сулралд ч хүргэж чадна...
  • Залуу нас хүний амьдралын хамгийн оргил үе байдаг. Тиймдээ ч үргэлж залуу хэвээр байхыг хүсэхгүй хэн байх вэ. Насны онцлогтоо санаа нь зовж буй бүсгүйчүүддээ бяцхан нууц задалъя.
  • Гуяны арын булчинг сунгах: 40см-ийн өндөртэй ширээн дээр нэг хөлөө өсгийгөөр нь тавьж, нөгөө хөлийн өвдөгний үеээр шулуунаар зогсоно. Аажмаар урагш бөхийхөд гуяны ар талд булчин дунд зэргээр сунаж татагдана. Энэ байдалд 15 сек барьж 2 хөлдөө ээлжлэн тус бүр 3 удаа давтаж хийнэ.
  • Гэр бүлийн хүндээ үнэнч явах нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг гэвэл маргах хүн гарахгүй байх. Ядаж л нөгөө БЗХӨ тусна гэхгүй, баригдчихвал хэрүүл маргаан дэгдэнэ гэж стресст орохгүй. Гэвч хүн гэдэг амьтан ямагт байгаагаасаа илүү ихийг харж явдаг болохоор…
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл