• Эрүүл мэнд
    Ухааны учиг чанга өвөг дээдэс маань өвчний эхлэл, эс шингэснээс, эмийн эх ширгээсэн ус хэмээн номлон дурдьдаг байсан, тэр л амьдралын гүн ухааны мэргэн сургаалийн үндсийг, шинжлэх ухаан техникийн хөгжлөөрөө дэлхийг дагуулан хөтөлж буй, АНУ ын хүнс судлалын (Nutrition) ном бүтээлүүд тусган харуулж байгааг гайхан биширмээр.
  • 10. Шакира /Shakira/ Колумбын дуучин, дууны зохиолч,продюсер, бүжигчин Шакира 2015 оны хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэй жагсаалтын 10т оржээ. Тэрээр Forbes сэтгүүлээс гаргадаг ”хамгийн хүчирхэг эмэгтэй” -ээр шалгарч байсан. 2014 оны 7 -р сард facebook- ын 100 сая дагагчтай болж үүгээрээ анхдагч болсон юм.
  • Мэнгэ том байх тусам амжилт эсвэл хувь заяаны байдлыг илэрхийлдэг.
  • Бургер, пицца, хот-дог зэргийг ихээр идвэл хүүхдийн эрүүл мэндэд таагүй нөлөөлөөд зогсохгүй түүний оюун ухаан ч муудах талтай гэнэ.
  • Мөнгө, карьер, бизнес бол эрчүүдийн “тоглоом”. Харин хүүхнүүд ямар ч тооцоогүй дэлгүүр хэсэх дуртай.
  • Эхийн хэвлийд байхдаа хүүхэд харанхуй орчинд байдаг.
  • Их хотын завгүй амьдралд өөртөө ч цаг гаргаж чадахгүй байна уу. Усан спортоор хичээллэж эрүүл мэнддээ анхаарахад тань бид туслая. Эрүүл мэндийг дэмжигч Aqua fitness төвөөс зөвхөн танд зориулсан хөтөлбөрөөр хичээллэх боломж олгож байна.
  • «Гейша» гэдэг нь Японы «гэйся» буюу урлагийн хүн гэсэн үгнээс гаралтай юм байна.
  • Шүдний сойзны үс хатуу, хатуувтар, дунд, зөөлөвтөр, зөөлөн үстэй байдаг ба тухайн хүн өөрийн амны хөндийн хэмжээ, салст, зуултын төлөв, шүдлэлт нас зэргээс хамааруулан сонгоно.
  • Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг шийдэл болно. Дасгалуудыг өдөрт хоёроос цөөнгүй удаа хийнэ.
  • Бяцхан охидын гүнж болох мөрөөдлийг биелүүлж, харин ээж нарыг гайхалтай сэтгэл татам харагдах боломжийг Dolce&cabbana брэнд олгож байна. Энэхүү даашинзнууд нь бие маш эвтэйхэн бөгөөд зөөлөн таатай мэдрэмж төрүүлнэ хэмээн хэлсэн байна.
  • Амралтын өдрүүдэд хэрэгжүүлэх маскны зөвлөгөөг хүргэж байна. Эдгээр маск хэрэглэснээр та гоо сайхны салон орох, янз бүрийн маск худалдан авах шаардлагагүй. Гэхдээ маш энгийн хийхэд хялбархан.
  • Үнсэлцэх. Үнсэлцэх нь бэлгийн сэрэл хөдөлгөх, таашаал эдлэх хамгийн түгээмэл зан үйл юм. Өнгөц буюу уруулаа нийлүүлэх нь үнсэлцэхийн нэг хэлбэр бол амаа ангайж, нэг нэгнийхээ аманд хэпээ орууаахыг “франц үнсэлт гэж ном зохиолд нэрлэсэн байдаг. Уруул амаараа үнсэлцэхийн зэрэгцээ бие биеийнхээ бусад мэдрэмтгий хэсгийг үнсэх нь бэлгийн сэрлийг хөдөлгөх нэг арга юм.
  • Дэлхийд гоо үзэсгэлэн, авъяас чадвар, тайлагдашгүй нууцаараа алдартай жүжигчин Мэрилин Монрогийн 19 настай байх үеийн зургууд дэлгэгджээ.
  • Хүнсний соданд чадахгүй зүйл тун ховор. Үүнийг хар толгойт батгыг эмчлэх гуужуулагч, хуурай шампунь, шүд цайруулагч, детокс ванн болгон ашиглаж болно.
  • Эзэгтэй нараа өглөө эртлэн босож цайны дээжээ өргөж байгаарай!
  • Хүнсний соданд чадахгүй зүйл тун ховор. Үүнийг хар толгойт батгыг эмчлэх гуужуулагч, хуурай шампунь, шүд цайруулагч, детокс ванн болгон ашиглаж болно.
  • Дэлхий нийтээр “Чимээгүй тахал” гэж нэрлэгддэг диабет буюу чихрийн шижин өвчинг хүн төрөлхтөн 300 гаруй жилийн тэртээгээс таньж мэдэн оношилсоор иржээ.
  • Хүүхдийн ”nicklodeon” сувгийн цувралаар олны танил болсон дуучин бүсгүй Ариане Грандыг манай уншигч, сонсогчид хэдийнэ таньдаг болсон.
  • Анагаах ухаанд “Халитозис” хэмээн нэрлэдэг, амьсгалын эвгүй үнэр нь голдуу амны ариун цэвэр муу байгаагаас хамаардаг.
  • Олон төрлийн үсний хэлбэржүүлэх бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Өдөр тутам хэрэглэдэг шампунь, ангижруулагч, тэжээлийн тос зэргээс гадна хөөс, лаак, ийлдэс гээд л. Харин эдгээрийг яг ямар үед яаж хэрэглэдэг, юугаараа ялгаатайг мэдэхгүй байх нь бий.
  • Мацаг барьдаг хүмүүс хоол боловсруулахад зарцуулдаг энергээс багаханыг.
  • Тэгш, шулуун хөлтэй болох нь охид бүсгүйчүүдийн мөрөөдөлийн нэг билээ.
  • Үзэмний шүүс ууснаар калийг нөхөж өгдөг.
  • Эзэгтэй таны амралтын өдөрт зориулан “Чихэрлэг тахианы мах” /1-2 хүний порц/ хэрхэн хийх талаар хүргэж байна.
  • Нэхмэл хувцсыг мөртэй өлгүүрт өлгөх хэрэггүй, сунаж хэлбэрээ алддаг. Харин гялгар уутанд хийж хадгалсан нь дээр. Оёдлын машинаар резинтэй зүйл оёхдоо лаагаар зураас гаргавал хялбар болно. Маш нимгэн эдээр юм оёхдоо доор нь цаас хийгээд оёвол сайн.
  • Амралтынхаа өдөр гэр бүлийнхэндээ зориулан амтат пицца хийж өгөөрэй. Гэрийн нөхцөлд хялбар аргаар амттай пиццаг хэрхэн хийх аргыг хүргэе. Танд доорх хүнсний материал байхад л хангалттай.
  • Хэрвээ таалагдаад байгаа залуугаа боломж нь л гардаг юм бол сайн нүд салгахгүй ажиглах хэрэгтэй. Тэр холоо юу ч үлдээхгүй хам хум идвэл хурдхан л чамтай хоёулоо л үлдэхийг хүсэгч. Хоол идэхдээ чамтай байнга ярьж байвал их халамж анхаарал тавихын шинж. Харин хоолоо маш удаан таамшаалан идвэл тэр орондоо нэг хоёр гээд дороо тавих эр байна
  • Жирэмслэх боломжтой хугацаа сарын тэмдгийн мөчлөгөөс хамааардаг. Тиймээс эдгээр өдрүүдийг мэдэхийн тулд сарын тэмдгийн хуанли хөтөлдөг байх хэрэгтэй. Ингэснээр өндгөн эс гадагшлах буюу овуляци болох хугацааг баримжаалан тооцож, улмаар жирэмcлэх боломжтой өдрүүдийг тодорхойлж болно.Эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэгийн мөчлөг харилцан адилгүй, дунджаар 28-30 хоног байдаг.
  • Бүх насны хүмүүс өөрийн амьдрах хугацаандаа тогтмол биеийн хөдөлгөөн хийж байдаг.
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл