• Одод
    Хаана ч явсан ёс мэт араасаа дуран дагуулдаг одод 90-ээд онд хэрхэн үдэшлэгт хэрхэн оролцдог байсан бэ?
  • Энэ шинэ жилийн үдэшийн хатан хаан нь болохыг хүсэж байгаа бүсгүйчүүдийнхээ хүслийг биелүүлэх WomenEXPO-2016 үзэсгэлэн худалдаа 2015 оны 12 дугаар сарын 05, 06-ны өдрүүдэд Мишээл Экспо төвд болно.
  • Жимсийг шахаж шүүсийг нь хүнсэндээ хэрэглэхийг хүмүүс маш эртнээс мэддэг байсан ч хэрхэн яаж удаан хадгалахыг мэддэггүй байлаа.
  • Энэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм.
  • Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүд дам яриа болон жирэмслэлтээс хамгаалах эм, хэрэгслийн талаар мэдлэг дутуу байдгаас эрүүл мэндээрээ хохирох тохиолдол гарсаар байгаа.
  • Хүүхэдтэй болно гэдэг асар их хариуцлага. Тогооч, оёдолчин гээд эмч хүртэл болдог эмэгтэйчүүд бидний амьдрал тэр чигтээ бүхий л мэргэжлээр мэргэшсэн гэлтэй. Өвдөх бүрт нь тэврээд эмнэлэгрүү гүйхийн оронд emegteichuud.mn –ийхээ зөвлөсөн чухал зөвлөмжүүдийг сайтар тогтоож аваад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийг аваарай.
  • Та өдөр бүр өтгөнөө гадагшлуулж чаддаг уу? Хэрвээ 24 цагаас дээш хугацаагаар өтгөн хадгалагддаг бол та үүндээ санаа тавих хэрэгтэй.
  • Тэнгэр заяат монголчуудынхаа эрүүл мэндэд анхаарсаар ирсэн Aqua fitness төв Aqua yoga & Pilates тураах yoga-ийн шинэ сургалтаа нээлээ. Иогоор хичээллэснээр биеийг галбиржуулан уян хатан болгож тураахаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Улмаар бие болоод сэтгэлийн тайтгарлыг олдог билээ. Усан фитнессээр
  • Америк маягийн Хар Баасан гариг хэмээх супер хямдрал нь Монгол Улсад анх удаа жинхэнэ утгаараа 2015/11/26-аас 27-ыг шилжих шөнө Номин Юнайтед их дэлгүүрт болох гэж байна. Энэ шөнө электрон бараа, гэр ахуйн бараа, гоо сайхан, бугуйн цаг, хувцас, сэргээгдэх эрчим хүчний бүтээгдэхүүн, америк хүнс, герман обойны олон олон онцгой бараанууд супер хямдралд өртлөө.
  • “Малчин түмний дууч” хэмээх өргөмжлөлт СТА, дуучин Ч.Алтантүлхүүр гурван хүү төрүүлж, айлын дархан бэр болсон нэгэн билээ.
  • Мацаг барих гэдэг нь бие организмыг цэвэршүүлэх, өвчнөөс ангижрах, оюун ухаанаа төгөлдөржүүлэх зорилгоор хүн ямар нэг хоолноос, зарим тохиолдолд уснаас татгалзах сайн дурын үйлдэл юм. Эрт цагаас хүмүүс оюун санааны өндөрлөгт хvрэх, эрүүлжихийн тулд мацаг барьдаг байжээ. Өнөө цагт ч мацаг барихын үнэ цэнэ алдагдаагүй. Харин хэрхэн мацаг барих талаар ойлголт муутай байдаг нь үнэн.
  • Үндэсний “ЗАЛУУ УДИРДАГЧ”-йиг тодруулах онлайн санал асуулга мэдээллийн www.deed.mn сайт дээр амжилттай, өрсөлдөөнтэй явагдаж байна. Энэ удаагийн санал асуулгад салбар бүрт нийгэмд өөрийн байр суурийг эзэлж, тодорхой хувь нэмрийг оруулж яваа шилдэг манлайлагч залуучууд өрсөлдөж байгаа билээ.
  • Хүмүүс бидний өдөр тутмын хоолны орцонд олон төрлийн ногоо амтлах үүрэгтэй ордог. Тэднээс хүний бие махбодид сайн нөлөө үзүүлж, бүр эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэдгээрээ сармис өдгөө өрнө, дорнын анагаах ухааны эрдэмтдийн судалгааны обьект болон хувирчээ.
  • Нүүрний ядрангуй төрхийг арилгахын тулд нүүр, хүзүүний арьсанд тос түрхээд, дээрээс нь усаар үл ялиг сүршин чийглэж арьсаа сэргээнэ. Түүний дараа өдрийн цагаар хэрэглэдгийгээ бодвол цайвар өнгийн шахмал дэвсгэр өнгө тавих хэрэгтэй. Энэ нь “сэтгэл хөдөлгөм” харагдуулдаг ба хүзүүний арьсыг цээжний ил хэсэгтэй нийлэмжтэй болгож өгдөг.
  • Уншигч та орон сууцны найман хувийн хүүтэй зээлд хамрагдахаар төлөвлөж байгаа бол доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу. Хэрэв та орон сууцны зээлд хамрагдах гэж байгаа бол тухайн зээлийн шаардлагыг хангах байрыг сонгосон байх хэрэгтэй.
  • Япон массажны гайхамшигт үйлчлэлийн ид шидийг мэдэх нэг нь мэдэх билээ. “Zogan” буюу “Нүүрний бүтэц” хэмээн орчуулагдах энэ массажны арга барил Японд эртнээс уламжлалтай билээ. Ингээд япон массажны нэрт эксперт Юкуко Танакагийн арга барилаас хүргэж байна. Массажны энэ техник нь нас насны эмэгтэйчүүдийн сонирхлыг ихэд татаж байгаа билээ.
  • Утаанаас болж ханиад хүрэхгүйгээр өвлийг давах хүн нэг ч алга. Ханиалгах болгондоо хүчтэй эм хэрэглэсээр ходоод дотор ч авах юмгүй боллоо. Тиймээс уламжлагдан ирсэн ухаант ардынхаа эмчилгээнээс та бүхэндээ хүргэе. Үр дүнг нь гартал эм тарианаас түр татгалзаарай.
  • Америк Мьюзик Авардс олныг жинхэнэ шуугиулж чадлаа. Шоуны хөтлөгчөөр ажилласан Женнифер Лопез урлаг соёлын оддыг болоод үзэгч түмнийг үнэхээр гайхашруулсан байна.
  • Таны тeрсeн eдeр зvгээр нэг он сар, eдeр тоо биш. Хэн бvхэн энэ дэлхий дээр тодорхой тавилантай vйлийн vртэй ирдгийг тeрсeн eдeр илэрхийлж чадна.
  • Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд цаг хугацаа, бас багагүй мөнгө зарцуулдаг нь үнэн. Хамгийн түрүүнд үс, нүүрний арьс, гар гээд л эхэлнэ. Тэгэхдээ эмэгтэй хүний насыг илтгэж нэрийн хуудас нь болдог зүйл бол гар, хумс юм. Энэ удаад бүсгүй танд хумс арчилгааны тухай энгийн бөгөөд үнэтэй зөвлөгөөг хүргэе.
  • “Бумбын Улаан Хонгор” компанийн ”Хүү төрлөө..,” Үндэсний брэнд “Сонгодог-30” коллекцоо худалдаанд гаргаад байна.
  • Ус муугаас гадна сайн юмыг ч бас урсгаад гаргах тул усанд орж байхдаа бүү дуулаарай. 90% хүртэл мөнгөжүүлсэн усанд орох нь бүр ч илүү таатай байх болно.
  • Стив Жобс нь Apple компаний үүсгэн байгуулагч мөн Pixar студийн үүсгэн байгуулагчдын нэг байсан юм. Бид энэ удаа түүний ертөнцийг өөрчлөхдөө баримталж явсан 20 алтан дүрмийг танилцуулж байна.
  • Та нарийхан бэлхүүстэй болж гэдэснийхээ тарган ѳѳхнѳѳс салмаар байна уу? Тэгвэл та доорхи хооллолтийг сонгоорой.
  • Боломжтой бол хүүхдийг 2 нас хүртэл нь хөхнөөс гаргах хэрэггүй. Хүүхэд ойноосоо өнгөрсөн ч гэсэн хүссэн үед нь хөхүүлж бай. Тохирох хоолыг тухай бүр шинээр бэлтгэж өгнө.
  • Хацар хайрам хүйтний улиралд хүний дархлаа суларч ханиад томуугаар өвчлөх нь нэмэгддэг. Эрч хүчтэй өөдрөг алхахын нэг үндэс нь усан спортоор хичээллэх юм. Гэвч өвлийн улиралд усан спортоор хичээллэх нь танд халширмаар бас эрсдэлтэй санагдаж байна уу. Тэгвэл эрүүл мэндийг дэмжигч Aqua fitness-ийн усны температур үргэлж
  • Өглөөний ундаа уугаагүйгээс болж хүн өдөржингөө жижиг зүйлээр хооллож цусны сахарын хэмжээг мөн энергээ ихэсгэх гэдэг байна. Энэ нь юунд хүргэж болзошгүй вэ гэвэл маш илчлэгтэй хооллож биед хэрэгтэй байгаа саахарын хэрэгцээг хангахад хүргэж болох юм. Жишээ нь: жигнэмэг, жижиг талх, нарийн боов гэх мэт... Өглөөний ундаа мартахгүй байх нь нэн чухал гэдгийг сануулъя.
  • ОХУлс, Буриад Улсын поп-рок эстрадын уран бүтээлчдийн “Buriad Pop-Stars” нэгдэл томоохон бүрэлдэхүүнтэйгээр нийслэл хотноо уран бүтээлийнтоглолтоо 12 сарын 03 нд Монгол Бөхийн өргөөнд тоглох гэж байгаа билээ.“Buriad Pop-music” шоу концертыг ганцхан удаа Улаанбаатар хотноо тоглох бөгөөд тоглолтын ерөнхий зохион байгуулагчаар “Buriad Pop-Stars” нэгдэл, Нюанс хамтлаг анх удаа Монголд зохион байгуулж байгаа юм.
  • Биений юм ирсэн үед аль болох зайлсхийх ёстой хэд хэдэн төрлийн хүнснээс татгалзах хэрэгтэй байдаг аж. Ингэснээр сарын тэмдгийн явцад ямар нэг өөрчлөлт орохгүй, хэвийн үргэлжилнэ.
  • Эх дэлхийн мисс буюу ”Miss Earth” 2015 тэмцээн Австри улсын Вена хотод болж байгаа. Энэхүү тэмцээнд Монгол улсаа төлөөлөн А. Баярцэцэг оролцож байгаа билээ. Тэрээр ”Шилдэг үдшийн даашинз” номинацын эзэн болсон байна. Шилдэг даашинзыг Монголын дизайнер Отгонжаргал урлажээ.
Довима буюу Дороти Виржиния Маргарет Жуба бол 1950 - иад оны давтагдашүй гоо үзэсгэлэнтэй  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл