• Мэдээлэл
    “Малчин түмний дууч” хэмээх өргөмжлөлт СТА, дуучин Ч.Алтантүлхүүр өчигдөр “Малчин заяат бүсгүй” нэртэй мюзиклын нээлтээ хийлээ.
  • Бие организм байгаалаасаа кекс, нарийн боов нэхдэг үү
  • Хүйтэн гар нь цусны эргэлт алдагдсаных. Бие организмд никотины хүчил дутагдсаны илрэл. Тиймээс хоолны цэсэндээ эдгээр хүчлийг агуулах сүүн бүтээгдэхүүн, загас, мөөг, байцаа, шош гэх мэтийг түлхүү оруулах шаардлагатай.
  • Эрт урьд цагт гурван хүүтэй нэг охинтой эмгэн байж гэнэ. Охин нь өсч эрд гарах нас гүйцжээ.
  • Хараал жатга хийж бусдыг хорлодог хүмүүс байдаг. Энэхүү хар зан үйлийн үндсэнд атаа жөтөө, занал хорсол байх нь олонтаа. Гэхдээ хараалаас ялгаатай боловч үүнээс дутахгүй үйлчлэл үзүүлдэг хар цагаан хэл ам гэж бий. Жишээ нь:
  • Өнгөрсөн 12 дугаар сард Саймон Коул ”Авъяаслаг шоуг зохион байгуулаагүй ганц улс бол Монгол байх” хэмээн хошигнож байсан.
  • Реп дуучин Кане Уэст, реалити шоуны од Ким Кардашиан нарын бяцхан гүнж Норт Уэст бүжгийн сургуульд элсэн оржээ.
  • Гэр бүлийнхэн, ялангуяа хүүхдүүдээ бүтэлгүйтсэн үед нь урмаар тэтгэж, айдастай үед нь зоригжуулж, өөртөө итгэлгүй болсон үед нь хамгийн шилдэг нь гэдгийг мэдрүүлж, ганцаардсан үед нь хань болж ярилцдаг, хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэл зүйг мэдэрч ойлгодог байх.
  • Амеркийн загвар өмсөгч Сара Даниел /Sarah McDaniel/ содон төрх, дур булаам байдлаараа олон сая хүмүүсийн анхаарлын төвд ороод байна. Түүний нэг нүд нь бор шар, нөгөө нүд нь цэнхэр өнгөтэй юм. Цэл залуухан 20 настай түүнийг олон хүмүүс өсөх ирээдүйтэй гэж үзэж байгаа аж. Гэрэл зурагчин Грежорио Кампос /Gregorio Campos/ хэлэхдээ ”Сара Даниел гоолиг биетэй, сайхан арьстай, дур булаам төрхтэй.
  • Нүдний эргэн тойрон Гарынхаа хуруудыг чамархай дээрээ тавиад, нүдний эргэн тойрон дах булчинд мэдэгдтэл хойш нь зөөлөн тат. Тэгээд нүдээ ань. Энэ үед арьс чинь татагдаж байгаа нь мэдрэгдэх болно. Энэ байдлаа хэдэн секунд барь. 20, 20 удаа 3-аар дасгал хийгээрэй. Энэ дасгал нь нүдний чинь доорх уутыг арилгахад тустай.
  • Унтахаасаа өмнө хөргөгчөө онголзуулаад сурчихсан хэцүү зуршил нь жин нэмэх үндсэн шалтгаан болдог. Хэдхэн хормын таашаал нь нойргүйдэл хар дарах , унжсан гэдэс сулбасан харвин болон хувирдаг. Тиймээс үүнээс зайлсхийх хялбар аргуудыг таньд хүргэе.
  • Эхний болоод хоёр дох болзоон дээр түүний анхаарлыг яаж өөр лүүгээ бүрэн эргүүлэхээ мэдэхгүй байна уу? Од эрхсийн зөвлөгөөг дагаад үзээрэй. Гэхдээ түүнийхээ хажуугаар энэ зурхай зүгээр л аргачлал зааж өгнө гэдгийг санаарай. Хэрэв эдгээр аргууд чиний төрөлхийн мөн чанарт төдийлөн нийцэхгүй байвал худал дүр эсгэх хэрэггүй. Өөрийнхөөрөө л байхыг зөвлөе.
  • Жирэмсэн эхэд эрдэс бодисийн хэрэгцээ ихэссэнтэй холбоотой магни, кальци, В төрлийн амин дэмүүд дутсанаас хөлийн эрээн булчин, тавхайн булчингууд татах нь элбэг тохиолддог.
  • Цаг агаар тогтуун сайхан байна. Ойрын өдрүүдэд шинэхэн цас айлчлаад сэтгэл нэн таатай. Та цас нь зүгээр л нэг хур тунадас мэтээр ойлгодог байсан уу. Би ч бас тийм л байсан. Цас ямар ач холбогдолтой юм бол гэж бараг бодож үзээгүй. Гэтэл нэгэн удаа хичнээн тустайг нь мэдлээ.
  • Үсээ угаасны дараа бага зэргийн чийглэг байхад нь доорх аргыг ашиглавал илүү үр дүнтэй шүү бүсгүйчүүд ээ.
  • Намхан нуруу. Зарим нь үүнийгээ нуухыг оролддог бол зарим нь үүгээрээ бахархдаг. Ер нь ихэнх тохиолдолд намхан нуруу анхаарал татдаг байна. Зарим охид бүсгүйчүүд намхан нуруутайдаа санаа зовж явдаг байдал түгээмэл байдаг. Тэгвэл танд нэгэн мэдээллийг хүргэе.
  • Канад улсын иргэн Клаовди Довел кантнейр ашиглан байшин барьжээ. Энэхүү байшин 2 долоо хоногийг дотор барьсан бөгөөд гадуур нь нарс модоор бүрсэн байна. Зочны, гал тогооны, ажлын, ванны өрөөг тус бүрд нь хийжээ.
  • Хүчирхэг хоолойгоороо дэлхийг байлдан дагуулсан дуучин Адел ”hello” хэмээх шинэ уран бүтээлээрээ сонсогч фенүүдээ баярлууллаа. Түүний клипийг 24 цагийн дотор 27 сая 700 мянган хүн үзэж дээд амжилтыг тогтоосон. Энэ жил шилдэг гэдгээ нотлоод байгаа дуучин Тайлор Свифтийн амжилтыг эвдсэн байна.
  • Холливуудын хамгийн алдартай хосуудын нэг болох Брид Питт болон Анжелина Жоли нар 6 хүүхдийн эцэг эх билээ. Тэдний өнөр гэр бүл үргэлж сайн үйлс бүтээж, авъяас чадвар, амьдралаараа олон сая хүмүүсд үлгэр жишээ болдог билээ. Брэд Питт эхнэртээ зориулан захидал бичиж, олон нийтийн өмнө хайр халамжаа харуулсаар ирсэн.
  • Кофег тунг нь тааруулвал тун тустай харин хэтрүүлбэл хүнд хэрэггүй зүйл болно. Та өдөрт 3-4 удаа хар кофе уувал ашиг тустай. Харин хуурай сүү, элсэн чихэр хольж, өдөрт 4- өөс дээш аяга кофе уудаг бол өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй болжээ. Доор 5 дипэт шингэнг кофены оронд хэрэглээрэй.
  • Эрчүүдийн хөхний толгой, хуухнаг, хөлний шагайн доорх хонхорхой бол жинхэнэ “супер” эротик бүсүүд байдаг байна. Мөн доод уруулын доод эмжээр, төвөнхний доод талын хонхорхой ч мөн тун мэдрэмжтэй хэсэг. Эдгээр цэгт бүсгүй та хэрхэн “довтлох” вэ? 1. ДООД УРУУЛЫН ДООД ИРМЭГ
  • Энергийн гэх ундаануудыг хүн төрөлхтөн бий болгоод тун удаагүй байна. Гэхдээ энэхүү ундаанд ордог орцуудыг мэдрэлийн системийг сэргээхийн тулд эртнээс хэрэглэж ирсэн уламжлалтай. Өдгөө энэ төрлийн ундаа нь хүмүүсийн дунд тун эрэлттэй болж кофег орлохуйц хэмжээнд хүрлээ. Ганц лааз энергийн ундаа уугаад л та эргээд
  • 1.Оёдолоо өдөр бүр халуун бүлээн усаар угааж, дээрэс нь доош чиглэлээр зөөлөн цэвэрлэх хэрэгтэй. 2. Ариун цэврийн хэрэглэлээ ойр ойрхон солих хэрэгтэй. Аль болох чийг татахгүй, хөвөн зөөлөн хэрэглээрэй.
  • Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн чихрийн шижингийн хоёрдугаар төрлөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдгийг Харвардын их сургуулийн анагаах ухааны тэнхимийн судлаачид тогтоожээ. Сvv, бяслаг, тараг, цөцгийн тос хvний биеийн “үйлдвэрлэдэггvй” транспальмитолеино (transpalmitoleic) хэмээх хvчил агуулдаг нь эрсдлийг 60 хvртэлх хувиар бууруулдаг аж.Бүх амьтанд байдаг энэ хүчил цусан дахь инсулин болон холестериний төвшинг хянаж, инсулиний мэдрэмжит чанарыг бууруулдаг байна.
  • Суганы хөлс хэт их ялгарах нь биед ямар нэгэн зовиур байгааг илтгэдэг хэмээн эмч нар үздэг юм байна.Үүнд ихэнх тохиолдолд мэдрэл, судасны тэнцвэргүйдэл (оросоор бол вегето-сосудистая дистония), эсвэл бамбай булчирхайн асуудалтай болсныг илтгэдэг гэнэ. Тиймээс нэн түрүүнд дээр дурьдсан өвчин байгаа эсэхийг оношлох шинжилгээг хийлгэх хэрэгтэй. Харин хэт хөлрөлтийг багасгахын тулд дараах аргуудыг хэрэглээд үзээрэй.
  • Холливуудын хамгийн сайхан, аз жаргалтай гэр бүлүүдийн нэг болох Брэ-Анжелинагийн гэр бүл энэ 10 дугаар сар болоод аймшгийн баярт зориулсан зургуудаа авахуулжээ.
  • Нэгэнт та бид Монгол бүсгүйчүүл. Тэгэхээр бидний үр хүүхдэд Монгол уламжлалт ёс жаяг яах аргагүй зохицно. Монгол зурхайн ёсонд хүү охиныг төрсөн улирлын нь махбодиор шинжин ямар зүйлд голлон анхаарч, юунаас сэрэмжлэн болгоомжлохыг заадаг. Үүнд:
  • Та бидний сайн мэдэх ”Бүрэнхий” цувралын ангид тоглосон бяцхан охин МакКензи Фой том охин болжээ.
  • Эмэгтэй хүн бүр өөртөө таалагдаж, сайхан харагдахыг хүсдэг ч хувцасаа донжийг нь олон тохируулаад өмсөх нууцыг мэддэг нь ховор. Нэг дор өнгө өнгийн хувцас холилдуулан өмсвөл хэзээ ч сайхан харагдахгүй.
  • Гашуун шоколад нь амны хөндийд сайнаар нөлөөлдөг. Шоколад хийхэд ордог какао нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй учраас шүд хорхойтох аюултай тэмцдэг байна. Харин сүүтэй шоколаданд чихэр их ордог тул шүдний бүрхүүлийг гэмтээдэг билээ.
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл