• Мэдээлэл
    1. Ctrl+C (Copy) - Хуулах 2. Ctrl+X (Cut) – Зөөх 3. Ctrl+V (Paste) – Мэдээллийг гаргаж ирэх 4. Ctrl+Z (Undo) – Үйлдлийг буцаах
  • Авидсан хийг тухай бүр нь дарж байх нь онош мэдэгдэхгүй өвчин тусах, ядрах, сульдахаас урьдчилан сэргийлдэг гол арга юм. Тиймээс биеийн хийг дарах дараах аргуудтай танилцаарай.
  • Энэ эмэгтэй бол ”Хар хун” ”Алуурчин Лион” зэрэг кинонд тоглосон дүрээрээ дэлхий нийтэд өөрийгөө танилусан Америкийн алдарт жүжигчин Натали Портман. Тэрээр 1981 оны 6-р сарын 9 нд Израйль улсад төрсөн бөгөөд 3 настай байхаасаа Америкт амьдарч байгаа юм. Түүний аав нь Израйль харин ээж нь Америк
  • Янз бүрийн хүчин зүйлээс болж сорви үүсдэг. Нэгэнт үүссэн сорви арилахгүй удна, зарим нь огт арилахгүй байх нь ч бий. Тиймээс эмэгтэй хүн зузаан будах, битүү хувцаслах хэрэг гардаг шүү дээ. Ийм асуудал тулгарсан бүсгүйчүүдддээ сорви арилгах аргуудыг хүргэж байна.
  • Биднийг амжилтанд хүрэхэд хамгийн ихээр тусалж, дэмждэг хүн бол ээж юм. Бяцхан охидоо дэлхийн хэмжээний алдарт загвар өмсөгч болтол нь дэмжиж, арын албанд нь бат зогсож байсан үзэсгэлэнт ээжүүдийг танилцуулж байна.
  • Сайн нойр гэдэг бол хүний эрүүл, эрч хүчтэй амьдрах гол түлхүүр мөн. Тийм ч учраас насанд хүрсэн хүн бүр өдөрт 6-8 цаг бат бөх унтаж тухайн өдрийнхөө эрч хүчийг авахыг зөвлөдөг.
  • Байцаа нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулахаас гадна гэдэс ходоодыг цэвэрлэж, улмаар арьсыг сайхан харагдуулдаг. Тиймээс байцаа дараад тавьчихвал өдөр бүрийн хоолондоо хачир болгон хэрэглэж болно.
  • Бидний өдөр тутмынхаа хүнсэнд хэрэглэдэг байцааг зөвхөн хоол хүнс төдийхнөөр ойлгож болохгүй нь ээ. Учир нь түүнд маш олон өвчнийг анагаах шид оршдог аж. Зуун зуун жилийн өмнө л хүмүүс энэхүү ногоог ...
  • Эд сайтай нь бус хань сайтай нь жаргадаг хорвоо гэж ярьдаг. Юутай үнэн. Сайн ханьтай учирч энэ хорвоог жаргаж барах шиг сайхан зүйл юу билээ. 60,70 жил хамт амьдарч бие биенийгээ хэнээс ч илүү мэддэг болсон хосууд энэ олон жилийг туулахын тулд уучлахдаа
  • Төмсний хучмал хийхэд тун энгийн бөгөөд гэр бүлийн бяцхан гишүүн ч идэхэд тохиромжтой байдаг. Төмсний хучмалаа будаа дуртай салатаа хийгээд хачирлан идэж болох юм.
  • ”Гүнжийн тэмдэглэл” ”Прадагаар гоёсон чөтгөр” зэрэг кинонуудаа алдартай жүжигчин Энни Хэтэвэй нь 1982 оны 11-р сарын 12 нд АНУ - ын Нью - Иорк хотноо мэндэлжээ. Түүний аав хуульч, ээж нь жүжигчин мэргэжилтэй байжээ. Нэг ах, нэг дүүтэй айлын ганц охин.
  • “Аяга тавгаа өрж хонуулвал өрөнд орно!” гэж биднийг бага байхад ээж аав минь сургадаг байсан билээ. Ухаант ардын минь эртнээс мөрдөж уламжилж ирсэн энэ мэт хорио цээр нь зүгээр ч нэг мухар сүсэг төдий байсангүй.
  • Дасгал хөдөлгөөн бидэнд чухал ч ажлын цаг заваас шалтгаалан фитнесд явж амжддаггүй шүү дээ. Гэхдээ та эдгээр дасгалыг гэртээ хийснээр биеийн тамирын зааланд дасгал хийсэнтэй ижил ачааллыг авах юм. Танд ердөө 5 минут хангалттай
  • Victoria’s secret нь шилдэг топ моделиудыг багтаасан загварын шоу зохиох болон каталогиороо алдартай бөгөөд эмэгтэй хүний дотуур хувцас, гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаалдаг Америк брэнд юм. Энэхүү алдарт брэнд нь 5 тэрбум ам.доллараас давсан борлуулалттай, 1 тэрбум
  • Целлюлит гэдэг бол эмэгтэйчүүд бидний нэгэн дайсан. Тиймээс эртнээс целлюлит үүсэхээс сэргийлж, нэгэн үүсэж эхэлсэн бол бага дээр нь арилгах хэрэгтэй. Гэрийн нөхцөлд целлюлитийг хэрхэн арилгах тухай зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • 1. Шар будаагаа агшаагаад бүлээн болгоод даавуун дээр дэвсэнэ. Хөлийн уландаа нааж сайн орооно. Энэхүү наасан даавуутай шар будаагаа 3 цаг орчим авч болохгүй тул унтахдаа тавих нь илүү үр дүнтэй. Хөлөө дааруулж ер болохгүй тул сайн хучаарай.
  • Манай орны хөрш болох ЗХУ - аас ”Дэлхийн мисс” тэмцээнд эх орноо төлөөлөн оролцож байгаа Полина Поповагийн талаар товч мэдээлэл болон фото зургуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ.
  • Төрөл бүрийн олон ашиг тустай жимснүүдийн нэг бол нимбэг. Нимбэг хоолонд гайхалтай сайхан амтыг мэдрүүлдэг. Мөн нимбэгтэй усыг ууснаар эрүүл мэндэд олон эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэдэж байгаа байх. Тэгвэл үүгээр ч зогсохгүй гоо сайхан, ахуйн хэрэглээнд ч хамгийн хэрэгтэй байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүн юм
  • Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр даралт ойртох - Тархинд цус харвах мөн цус харвалтын дараах өөрчлөлтүүдэд - Зүрхний өвчнүүдэд /зүрх дэлсэх, зүрх өвдөх/
  • Алдарт загвар өмсөгч Миранда Керр болон Эван Спигель нар анхны хүүхдээ өлгийдөн авах гэж байгаа сайхан мэдээгээ олон нийтэд зарласан байна. Миранда Керр урьд нь жүжигчин Орланда Блүүмтэй гэрлэж нэг хүүтэй болж байсан юм. Гэвч 2013 онд салжээ. Харин Snapchat-ийн үндэслэгч Эван
  • Хятадын анагаах ухаанд хүний биед орших цэгүүдийг массаж хийж, зүү тавих зэргээр аливаа өвчинг илааршуулах гайхалтай арга бий. Тиймээс гарын 5 хуруунд орших цэгүүдийг өдөр бүр 1 минут массаж хийхэд ямар гайхалтай үр дүн гарахыг та харах болно.
  • Соус нь хоолыг улам сайхан амттай, тансаг болгодог. Ялангуяа тахинаы мах, шарсан төмс, загасны махыг тохирсон соустай идэх хичнээн тааламжтай билээ дээ. Соусыг ихэвчлэн рестораны мэргэжлийн ур чадвартай тогооч нар бэлддэг. Энгийн мэт харагдавч ур чадвар, мэдрэмж шаарддаг зүйл. Рестораны нууц жор эзэгтэй таны өмнө дэлгэгдлээ
  • Сармисыг нимбэгний шүүсэнд дарж өвлийн цагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш сайн. Төвдүүд уг хандыг бүр хүнийг залуужуулах ид шидтэй гэж үздэг ажээ. Сармис өөртөө олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг төдийгүй зарим төрлийн сөрөг бактерийг устгах чадвартай байдаг. Даралт бууруулах, цус шингэлэх, цусны судасны ханан
  • Дэлхийн өнцөг булан бүрт үзэсгэлэнт эмэгтэйчүүд байдаг. Тэр үзэсгэлэнт эмэгтэйчүүд нэг биш хоёулаа, гурвуулаа, дөрвүүлээ яг л усны дусал мэт адилхан. Дэлхийн өнцөг булан бүрийн гоо үзэсгэлэнтэй ихрүүдтэй танилц.
  • Шар будааны ач тус ялангуяа бөөрний өвчлөлд хэрхэн хэрэглэх тухай ардын эмчилгээний анагаах увидаст аргын тухай зөвлөгөөнүүд
  • Удахгүй шинэ жилийн баяр цэнгүүн ар араасаа хөвөрнө. Энэ үед эмэгтэйчүүд бидний нэг том асуудал бол мэдээж жингийн илүүдэл. Тэгвэл яг өнөөдрөөс бүсгүй та дараах дэглэмийг өдөр тутамдаа хэвшүүлж эрхэмсэг гоо төрхөө тодотгоорой.
  • Оо бол шүдний эрүүл мэндийг сахигч эд. Гэхдээ бидний өдөр тутамд ахуйн хэрэглээнд хэрэг болдог гэдгийг та мэдэх үү? машины гэрлээ өнгөлөх, цагаан хувцас дээр туссан толбыг арилгах, мөнгөн эдийг гялалзуулах , крантны гадаргууг шинэ мэт болгох гээд түүний ач тус их
  • Удахгүй ээж болох гэж байгаа ээжүүд, бага насны хүүхдүүд гээд хуурай ханиалгаад байгаа бүхий л насныхан үүнийг хийгээд уугаад үзээрэй.
  • Аманд ороод л бутардаг, амттай зөөлхөн, салахын аргагүй, сайхан пирошки. Том хүн гэлтгүй хүүхдүүд тун дуртай. Хичнээн идсэн ч уйдамгүй, хийчихсэн байхад байн байн бодогдоод л . Энэ их гоё болдог үнэхээрийн амттай жор тул та заавал хийж үзээрэй
  • Жил жилийн дэлхийн миссийн тэмцээнд Энэтхэгийн миссүүд финалын шатанд үлддэг бөгөөд хамгийн хүчтэй өрсөлдөгчдийн нэг юм. Хамгийн анх 1966 онд Энэтхэгийн мисс тэргүүн титмийг хүртэж байв. 1999 онд Энэтхэгийн мисс Юкта Мооклей дэлхийн миссийн алдрыг хүртэж дараа жил нь буюу 2000
Пёнчань-2018 өвлийн олимпийн хамгийн агуу тулаан эхлэхэд ойртоод байна. Евгения Медведева,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл