• Одод
    Ухаалаг, сэргэлэн, улс эх орон, элгэн садныхаа төлөө өөрийгөө зориулдаг эрэлхэг, зоригтой Вэй Ян гүнжийн дүрд тоглосон жүжигчин Тиффани Танг нь 1983 оны 12 - р сарын 6 нд Хятадын Шанхай хотноо төржээ. Хятадын загвар
  • Ямар ч эм тарианаас илүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн болох жимс, ногоог хэрэглэх нь хүний биед асар их ач тустай билээ. Дээрх зүйлсийг хэрэглэснээр хүний биеийн хорт бодис гадагшлан, амин дэм, эрдэс бодисоо нөхөн авч, ханиад томуу бүү хэл бусад төрлийн өвчнөөс сэргийлж чаддаг
  • Гоо сайхан гэдгийг эрдэмтэд шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж байна. Магадгүй том алаг нүд, өтгөн сайхан хөмсөг, дур булаам уруул, өндөр хамартай хүн болгон гоо сайхан байдаггүй. Хамгийн гол нь хоорондоо хэр зохицож байгаа нь чухал юм. Давхраагүй нүд, жижигхэн
  • Ирэх 5 - р сарын 19 нд ханхүү Харри Амеркийн жүжигчин Меган нар хуримаа хийх гэж байгаа билээ. Үүнтэй холбоотой олон мянган мэдээллүүд дэлхийн хэвлэл мэдээллийн сэдэв болоод байна. Ямар даашинз өмсөх, ямар титэм зүүх вэ гэдэг нь хүмүүсийн анхаарлыг татаад байгаа юм. Британы хааны удмын хүмүүсийн
  • Энэхүү бүсгүйг Юлия Винс гэдэг. Өхөөрдөм хөөрхөн царайтай ч эр хүнээс дутуугүй булчинлаг байгаа нь олон хүмүүсийн анхаарлыг татаж байгаа юм. Тэрээр ОХУ- ын Саратов хотод оршин суудаг бөгөөд мэргэжлийн хүндийн өргөлтийн тамирчин бүсгүй. Үндэсний болон олон улсын тэмцээнд тэргүүн байр эзэллэж байсан чадварлаг
  • Бүсгүй та эдгээр 100 байрлалаас өөрт тохирох, таашаал өгөх, дур хануулах байрлалыг мэдэж аваарай. Дур ханаж чадах байрлалаа олох нь чухал шүү.
  • Цүнх гэдэг бол эмэгтэй хүний хувьд зөвхөн гоо сайхны зүйл, хэрэгтэй зүйлсээ хийдэг төдий зүйл биш юм. Харин эмэгтэй хүнийг тодорхойлох хамгийн чухал дагалдах хэрэгслүүдийн нэг. Ямар хувцас, гутал өмсөнөөс шалтгаалан цүнхээ тохируулан зүүхээс гадна биеийн өндөр , хэлбэрээ харгалзан цүнхнийхээ хэв загварыг сонгох
  • Шакира хэмээн алдаршсан Шакира Изабель Мебарак Риполл 1977 оны 2 сарын 2-нд төржээ. Шакира гэдэг нь ”Гоо үзэсгэлэнтэй, өгөөмөр бүсгүй” гэсэн утгыг агуулдаг гэнэ. Энэ нэрийг ээж нь өгчээ. Түүний аав Уильям Мебарак өмнөх гэрлэлтээсээ найман хүүхэдтэй. Харин ээжтэй нь сууснаас хойш ганц хүүхэд гарсан нь
  • Өнөөдөр нэгэн Солонгос үндэсний хоолны жорыг эзэгтэй нартайгаа хуваалцаж байна. Хийхэд тун энгийн хялбархан бөгөөд 15 -хан минутанд бэлэн болох амтлаж шарсан гахайн мах хийх жорыг хүргэж байна. Хаяа ч гэсэн өөр амт мэдрэхийг хүсэх үедээ хийж идээрэй
  • Олон улсын тавцанд Монголынхоо нэрийг өндөрт өргөсөн азийн топ модель загвар өмсөгч С. Сарнайгийн тухай товч мэдээлэл болон фото зургуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Тэрээр 10 гаруй жил Япон улсын загварын агентлагт загвар
  • Нас бол тоо гэдгийг олон эмэгтэйчүүд баталсаар байгаа билээ. Хэн ч харсан насыг нь эндүүрч хэлмээр үзэсгэлэнт 13 эмэгтэйн гоо сайхны нууцаас нь хуваалцаж байна.
  • Хийхэд хялбархан, идэхэд амттай, эрүүл мэндэд тустай хачиртай талх бэлтгэх 20 аргыг хүргэж байна. Өдөр болгон өөр өөр сонирхолтой, өвөрмөц амттай өглөөний цай бэлдэж байгаарай.
  • Үс тань хуурайшиж, өнгөө алдаа, соронзлогдоод задгай тавихад төвөгтэй байна уу? Санаа зоволтгүй үүнийг шийдэх боломж байна. Үнэтэй салонаар үйлчлүүлж манюкер эсвэл эмчилгээ, тэжээлийн массаж хийлгэж болно л доо. Гэхдээ хямралтай үед мөнгөө багахан ч болов хэмнээд гэртээ хийж болох үсний өнгийг сэргээх
  • Son Ye-jin 1982 оны 1-р сарын 11-нд төрсөн Өмнөд Солонгосын жүжигчин. Тэрбээр ”Сонгодог” (2003), Summer Scent (2003), ”A Moment to Remember” (2004), ”April Snow” (2005) гэх мэт романтик кинонуудаар нэрд гарсан Солонгосын хамгийн хөөрхөн жүжигчдийн нэг юм.
  • Эмэгтэй бүр нарийхан чанга бэлхүүстэй байхыг хүсдэг. Үнэн хэрэгтээ, хүний бүсэлхийн хэлбэр тэдгээрийн төрлөөс хамаарч турах арга харилцан адилгүй байдаг. Та ”элсэн цаг” эсвэл ”лийрийн” хэлбэрийн биетэй бол жин нэмэгдсэн ч гэсэн хэлбэрээ хадгалах боломжтой байж болно. ”Дугуй” болон ”алим” хэлбэрийн төрлүүд нь илүү их жинтэй байдаг ба биеийн дээд хэсгүүдэд элбэг байдаг. Тэр дундаас таны биеийн хэлбэрт тохирсон үр дүнтэй дасгалыг танилцуулж байна.
  • Насанд хүрсэн хүний биеийн 50- 60%-г ус эзэлдэг. Энэхүү шингэн нь бидний эрүүл мэндэд болон бие махбодь зөв ажиллахад чухал үүрэгтэй. Гэхдээ та уух усаа хүйтэн, халуун уу? аль нь илүү эрүүл мэндэд сөрөг муу нөлөө багатай вэ?. Манайд зун халуун цаг агаартай тиймээс хүйтэн усыг илүүтэй сонгон хэрэглэдэг. Гэвч үнэндээ халуун ус нь бидний эрүүл мэндэд илүү үр өгөөжтэй болох нь нотлогдсон байна. Халуун, хүйтэн ус хүний биед ороод хэрхэн үйл ажиллагаанд нөлөөлдгийг танилцуулъя.
  • Хумс нь шигдэх шүд өвдөхөөс ч хэцүү аймшигтай өвдөлтийг мэдлүүлдэг. Буруу хумсаа авах, ариун цэвэр муу сахих зэрэг хүчин зүйлсээс болж хумс арьсан дотуур ургаж зөөлөн эдээ гэмтээж буй явдал юм. Гэрийн нөхцөлд та дур мэдэн хумсаа ухаж авах зүсэх зэрэг үйлдлийг битгий туршиж үзээрэй. Таньд эмнэлэг ортол өвчин намдаах хумсыг зөөлрүүлэх аргаас хуваалцъя.
  • Эмэгтэй хүн, эрдэнийн чулуу хоёр жижигхэн байх тусмаа чамин гэж ярьдаг. Намхан нуруутай, жижигхэн эмэгтэйчүүдэд өөрийн гэсэн давуу тал байдаг хэдий ч хувцаслалтан дээрээ тун сайн анхаарах хэрэгтэй. Стилистүүд ингэж зөвлөж байна.
  • Хүчтэй өвөрмөц дуу хоолойгоороо дэлхийн дахинд нэр алдра нь түгэж буй дуучин Аделын амьдрал уран бүтээлийн талаар та бүхэндээ хүргэж байна. Өнөө цагийн алтан гургалдай гэгдэх Адель 1988 оны 5 -р сарын 5 нд төрсөн. Өдгөө 29 нас хүрч буй алдартан бүсгүйд байхгүй зүйл гэж үгүй.
  • Яг л үлгэрт гардаг шиг энгийн нэгэн эмэгтэйгээс дэлхийн дахинаа дуурсагдаж, хатан хаан хэмээн түүхийн хуудаснаа нэрээ мөнхөлж буй азтай, гайхалтай эмэгтэйчүүдийн талаар мэдээлэл бэтгэлээ. Уулзах ёстой, учрах ёстой хүмүүс гэж байдаг. Бидэнд ч гэсэн хувь тавиланг минь
  • Нүүрний будаг гэдэг гайхалтай эд шүү. Зөв техниктэй будвал илүү гоо үзэсгэлэнтэй харагддаг харин буруу будвал бүр долоон дор болох нь ч бий. Тиймээс нүүрээ будахдаа дараах зүйлсийг анхаараарай.
  • Өнөөдөр бүсгүйчүүддээ эрүүл өндөгний салат бэлтгэх жорыг танилцуулж байна. Таны ямарч оройн хоолтой төгс зохицох зууш
  • Одоо 22 настай тэрээр монголын энэ цагийн залуу үеийн төлөөлөл болох загвар өмсөгч, модел Төгс, Ялгуун, Энэрэл, Бадамцэцэг, Ариунзул, Батцэцэг, ”mongolian next top model” шоуны оролцогчид, дуучин Roket Bay гэх мэт олны танил залуусыг зургийн хальснаа буулгаж цахим ертөнцөд өөрийн гэсэн өнгө төрх, тодотголтой болоод байна. Түүний зурагнуудаас танилцуулж байна.
  • Бидний сэтгэлд үлдсэн ХХ зууны алдарт жүжигчин, модел үзэсгэлэнт бүсгүйчүүдтэй дүр төрх, ур чавдар, ажил мэргэжлээрэй ижил төстэй тэдний үргэлжлэл болсон орчин цагийн бүсгүйчүүдийг танилцуулъя
  • Та өдөрт тогтмол хэдэн аяга ус уудаг вэ? Хүний биеийн ихэнд хувийг ус эзэлдэг учир бидний бие тогтмол усыг нэхэж, шаардаж байдаг. Бид түүнийг ундаа,цай өөр бусад шингэн зүйлсээр нөхдөг. Гэтэл огт ус уугаагүйгээс болж хүний биед олон өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг байна.
  • Турах хамгийн энгийн аргуудын нэг бол смүүти юм. Эдгээр смүүти биен дэхь хорыг гадагшуулж мөн хэрэгтэй витаминуудыг өгч байдаг. Та гэдэс ходоодоо цэвэрлэж, амин дэмээр биеэ дэмжхийг хүсэж байгаа бол эдгээр 15 смүүтийг гэртээ бэлдэж уугаарай.
  • Жил ирэх бүр олон улсад эх орныхоо нэрийг гаргах чадварлаг залуус, уран бүтээлчид нэмэгдсээр байгаа нь хэчнээн сайхан. Тэр дундаа дараах гайхалтай бүсгүйчүүд Герман улсад ажиллахын зэрэгцээ ур чадвар, ухаан мэдлэг, ”хатан” ухаанаараа дэлхийн тавцанд үнэлэгдээд байна.
  • Кофе тохируулан зөв тунгаар уувал эрүүл мэндэд тун тустай. Ажил дээрээ нойр хүрэх, ядрах зэрэг үед хамгийн түрүүнд кофе ууж сэргэдэг шүү дээ. Тэгвэл гоо сайханд ч мөн адил тун тустай. Кофе нь бидний арьс үсэнд хэрэгтэй антиоксидантыг ихээр агуулсан байдаг бөгөөд ямар ч гоо сайхны
  • Олон улсын загварын ертөнцөд амжилттай яваа загвар өмсөгчдийн нэг бол Т.Ундармаа юм. Тэрээр саяхан Elle сэтгүүлийн моделиор ажилласан байна. Одоо дэлхийн тэргүүлэгч ”Elite model” агентлагийн загвар өмсөгчөөр ажиллаж байна.
  • Тахианы цээж мах нь хамгийн калор багатай учраас жин хасаж байгаа болон фитнессээр хичээллэдэг хүмүүс сонгон хэрэглэдэг. Тиймээс эрүүл хооллохг хүсдэг хүн бүр эдгээр салатны жорыг гэртээ хийгээд үзээрэй
Son Ye-jin 1982 оны 1-р сарын 11-нд төрсөн Өмнөд Солонгосын жүжигчин. Тэрбээр ”Сонгодог” (  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл