• Эрүүл мэнд
    Өглөө эрт босож чадахгүй их унтдаг хүмүүс зүрхний шигдээс болох магадлал өндөртэй байдгыг судлаачид тогтоожээ. Тиймээс өглөө эртлэн босож , тэр өдрийн эрч хүчийг өгч, биеийг сэргээх йогийн дасгал хийх хэрэгтэй гэж йогийн багш ”Sun & Moon Yoga” студийн
  • “Пёнчан 2018” олимпийн наадмын хамгийн сайхан, үзэсгэлэнтэй тэмцээний нэг болох эмэгтэйчүүдийн уран гулгалтын ганцаарчилсан төрөл өнөөдөр Пёнчан хотноо болж өнгөрлөө. Шууд хэлэхэд энэ наадам орос охидын өрсөлдөөн болж өнгөрсөн билээ. Учир нь ОХУ-ын Алина Загитова, Евгения Медведева нар алт, мөнгөн
  • Дэлхийн хамгийн сүр дуулиантай хуримын эзэн, энгийн нэгэн охиноос Кембрижийн гүнж болсон түүнийг орчин цагийн үнсгэлжин гэж нэрлэх нь бий. Их Британийн угсаа залгамлагч ханхүүгийн гэргий болсоноосоо хойш дэлхий даяар алдартай болсон тэрээр 1982 оны 1 -р сарын 09 нд Рединг хотод төржээ. Түүний аавыг Майкл
  • 2 литр 85-100 хэмийн буцалсан халуун усанд 150-200 гр чавга хийгээд 3-4 цагийн дараагаас уухад жүүсэнд бүх жимсний амт шингэсэн байдаг. Чавгаа идэнгээ шүүсээ ууж болно. Мөн чавгаа жижиглэж хэрчээд усанд хандалж болно. Илүү амттай шүүс болдог.
  • Жимсний салат бүсгүйчүүд бидэнд төрөл төрлийн ашиг тустай. Турхад, гэдэс ходоодоо цэвэрлэх, амраахад, арьсаа өнгөлөг гялалзсан болгоход гээд л ач тусыг нь дурдаад дуусахгүй. Тиймээс завгүй байхдаа ч хийж боломжтой, хагмийн эрүүл жимсний салатуудыг хүргэж байна.
  • ”Аз жаргалын хэлтэрхий” киноны Озаны дүрд тоглосон Бура Тоскопаран болон Денизын дүрээр танигдсан Ceyhun Mengiroğlu нарын фото зургууд болон товч мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.
  • 15 - хан насандаа дэлхий нийтийг шуугиулж, дэлхийн дээд амжилтыг эвдээд байгаа ОХУ- ын уран гулгагч Алина Загитова нь 2002 оны 5 - р сарын 18 нд төржээ. 2007 оноос буюу 5 настай байхаасаа уран гулгалтаар хичээллэж эхэлсэн бөгөөд 13 настайдаа Мовсва руу нүүж эмээтэйгээ хамт амьдрах болж, Этери Тутберидзе
  • Витамин Е нь арьс, үсэнд хэрэгтэй хамгийн чухал витамин юм. Өдөр тутамдаа Д витаминтай хамт хэрэглэсэнээр арьс болон үсэнд тулгарсан элдэв асуудлаас ангижирч болдог. Нэг ширхэг капсултай E витамин нь арьсанд хэрэгтэй тослогийг хангалтта агуулж байдаг.
  • үжигчин хүний авах ёстой олон олон шагналын эзэн /33 удаагийн award - ын шагнал хүртсэн/, холливуудын алдарт жүжигчин Риз Уизерспун өдгөө 41 настай. Харин түүний охин Ава 1999 оны 9 - р сарын 9 -ны өдөр төрсөн бөгөөд энэ жил 19 нас хүрч байна. Ава том болох тусмаа ээжтэйгээ тун адилхан болж байгаа
  • Пёнчань-2018 өвлийн олимпийн хамгийн агуу тулаан эхлэхэд ойртоод байна. Евгения Медведева, Алина Загитова! Энэ хоёр нэрийг та сайн тогтоогоод аваарай.
  • Эрүүл мэндэд ямар ч хор уршиггүйгээр 7 хоногт 10 кг хасах боломж бараг байхгүй. Эрүүлээр илүүдэл жингээ хаяхын тулд зөв хооллолт дасгал хөдөлгөөн маш чухал . Богино хугацаанд хүссэн жиндээ хүрч болох эрүүл ух жорыг санал болгож байна.
  • Дэлхийн алдартай ихэнх хосууд сүр дуулиантайгаар салдаг. Тэгвэл хайраа хадгалж, он удаан жил хамт амьдарч, энэхүү байдлаараа олон сая хүмүүст үлгэр жишээ болж байгаа 10 сайхан хосыг хүргэж байна.
  • ”Алло” хэмээх дуугаараа алдартай болоод байгаа Казакстаны эстрадын дуучин Ерке Есмаханы тухай товч мэдээлэл, уран бүтээлээс хүргэхээр бэлтгэлээ. Ерке Есмахан нь 1986 оны 11 -р сарын 30 нд нэгэн жижиг тосгонд 5 хүүхэдтэй айлын охин болж мэндэлжээ. Түүний аавыг Абдраш харин ээжийг нь Макпал гэдэг бөгөөд
  • Пёнчань 2018 өвлийн олимпийн өдрүүд үргэлжилсээр... дэлхийн дээд амжилтууд шинэчлэгдсээр ... Энэ удаад Канадын хос уран гулгагчид дэлхийн дээд амжилтыг эвдэж, олимпийн алтан медалийг хүртлээ. Тэд 2010 онд Канадын Ванкувер хотод зохиогдсон өвлийн олимпоос алтан медаль, 2014 оны Оросын Сочи хотноо
  • Хамгийн түгээмэл, гэртээ хийж болох Солонгос хоолны жоруудыг эзэгтэй нартаа хүргэж байна. Ялангуяа ханиад томуу ихтэй үед халуун ногоотой хоол идэх нь тустай юм.
  • “Victoria’s Secret”-ийн загварын шоунд оролцсон анхны ази загвар өмсөгч, “Forbes” сэтгүүлийн хамгийн өндөр орлоготой загвар өмсөгч жагсаалтанд бичигдсэн анхны ази модель, азид төдийгүй дэлхийд нэр хүнд нь өссөөр байгаа дорнын шинэ өнгө төрх хэмээгдэж буй Лю Вэнь. Тэрээр 1988 оны 1 - сарын 27 нд төрсөн.
  • Зул өргөх нь маш нарийн утга учиртай билээ. Зулыг өргөхийн гол шалтгаан нь Бурхадын мэлмийг баясгах аж. Бид бүгдийн өргөсөн зулын гэрлийг бурхадын мэлмий хамгийн тvрvvнд хvлээн авч мэргэн оюундаа тунгаадаг байна. Та зул өргөхдөө олон бурхадад залбирахаас гадна эх болсон зургаан зvйл, хамаг амьтны тусын тухай хэмээн сэтгэн өргөвөл буян
  • Цагаан сарыг хэрхэн тэмдэглэж байвал зохистой талаар Цахим ѳртѳѳгѳѳр 2 жил дараалан хэлэлцүүлэг явагдаж, нийтдээ 8 сабжэтээр 100 гаруй эмайл цуглав. Энд миний гүйцэтгэх үүрэг гэвэл ердѳѳ хэлэлцүүлгийн модератор хийж тэмдэглэл хѳтлѳх явдал байлаа. Энэ ч бас нилээд учиртай.
  • Монголчууд эрт дээр үеэс хуучин жилийн өвлийн адаг сарын сүүлчийн өдрийн буюу битүүний үдэх хүүхэд багачууд насанд хүрэгчдийн удирдлагын дор шагайгаар “Алаг мэлхий өрөх” хэмээх тоглоомоор наадан ирсэн сайхан уламжлалтай билээ. Алаг мэлхий нь 92 шагайнаас бүрдэх бөгөөд хааш хааш зургаа үелсэн бүгд 36
  • Ууц гэдэг бол зургаан хавирга, ууц сүүлийн хамт үргэлжилж байгаа хэсгийн нэр.
  • XX - р зуун хамгийн алдартай супер моделиудын нэг Синди Кроуфорд 2000 оноос хойш загварын тайзнаас буусан боловч одоо ч алдартай брэндийн зар сурталчилгаанд тоглож байна. Түүний охин Kaia Gerber ээжийнхээ халааг үргэлжлүүлж загвар өмсөгч болсон бөгөөд Синди Кроуфорд охиноосоо дутахгүй гоо үзэсгэлэнтэй, залуухан харагдаж байгааг
  • Мөсөөр нүүрээ арчсанаар арьс толигор, гэрэлтсэн болох бөгөөд цусны эргэлт сайжирч байдаг. Зөвхөн усан мөсөөр арчихгүй өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг мөс болгон хэрэглэснээр арьсанд илүү тэжээл өгч, эрүүлжүүлж, нүхжилтийг багасгаж, байгалийн өнгийг сэргээж, үрчлээнээс сэргийлж байдаг. Тиймээс та бүхэндээ дараах
  • Дүн өвлийн хүйтэн өнгөрч, хаврын урь аль хэдийнэ оржээ. Хаврын улиралд хүний сэтгэл тавгүйтэж, бие ядрах нь элбэг байдаг учир үүнийгээ эмчлэхийн тулд эм хэрэглэдэг. Тиймээс эмийн бус аргаар сэтгэлээ сэргээж, биеэ эрүүлжүүлэх витаминлаг жүүс бэлтгэх 7 жорыг хүргэж байна.
  • Хамгийн ихээр ядардаг хаврын улиралд ядаргаагаа тайлж чадаж байна уу бүсгүйчүүдээ? Үгүй бол энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаад мөн хадгалаад аваарай...Та бүхэнд амт чанар сайтайн дээр илчлэг тэжээл ихтэй хоолнуудын талаарх мэдээллийг хүргэе. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас ядаргаа тайлах хамгийн тохиромжтой хүнсээр тахианы цээж, нурууны ясыг нэрлэсэн байдаг.
  • Сайн хоол хүнс хүний биед хамгийн ашиг тустай. Бүйлс нь хүний эрүүл мэндэд төдийгүй гоо сайханд сайнаар нөлөөлөх олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулж байдаг. Тийм учраас өдөр бүр 4 ширхэг бүйлс идсэнээр хүний биед гайхалтай өөрчлөлтүүд гардаг.
  • БНСУ-ын Пёнчанд Өвлийн олимпийн наадмын 3 дахь өдөр үргэлжлэн явагдаж байна. Тамирчид медалийн төлөө хүч сорин өрсөлдөж байхад сэтгүүлчид наадмын “Хамгийн, хамгийн”-ийг шалгаруулаад сууж байдаг уламжлалтай. Тэдний хурц хараанаас хамгийн муу хувцас, хамгийн ганган тамирчид ч мултрахгүй. Энэ удаад
  • Бидний хөлийн уланд эрүүл мэндийг дэмжих олон төрлийн цэгүүд байдаг. Хүний биед хамгийн хэрэгтэй 21 цэгт хэрхэн массаж хийх вэ гэдгийг тайлбарлан хүргэж байна.
  • БНСУ-ын Пёнчанд Өвлийн олимпийн наадмын өдрүүд үргэлжилсээр. ДАШТ- д хоёр удаа дарааллан түрүүлж дэлхийн хэвлэлийн мэдээллийн гол хүн болоод байгаа 18 настай ОХУ- ын уран гулгалтын тамирчин Евгения Армановна Медведева багийн богино үзүүлбэрийн төрөлд дэлхийн дээд амжилт тогтоолоо. Өвлийн
  • Усанд нимбэг хийж уух нь бусад ундаануудаас илүү цангаа тайлахаас гадна амин дэм, эрдэс, биед хэрэгцээтэй элементүүдийг нөхөж өгдөг олон давуу талтай. Нимбэгтэй ус нь энерги сэргээх байгалийн ундаа юм. Өглөө сэрэхэд хүний бие эд эсээ сэргээхийн тулд шөнө ”зарцуулсан” усаа нөхөх хэрэгтэй
“Пёнчан 2018” олимпийн наадмын хамгийн сайхан, үзэсгэлэнтэй тэмцээний нэг болох эмэгтэйчүү  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл