• Зөвлөгөө
    Нүд маш олон хүчин зүйлээс болж ядарч, үрчийж, хараа нь мууддаг. Харин гоо сайхантай холбоотой нүдний зовиурууд нь хар хүрээ, хаван, нүдний эргэн тойрон хавдар зэргийг агуулдаг. Хар хүрээ нь арилгахад хэцүү бөгөөд хэт ядарсан, стресс, хөгшрөлтийг илтгэдэг. Таньд санал болгох эдгээр маск нь байгалийн гаралтай бөгөөд химийн бодис агуулаагүй гэрийн эмчилгээ юм. Эдгээрийг хэрэглээд гайхалтай үр дүнг мэдрээрэй.
  • Дэлхийн хаана ч танигддаг алдарт брэнд хэдхэн хоногийн өмнө уруулын будагт зориулагдсан тусгай цүнх гаргасан байна. Шинэ загвар ”Nicolas Ghesquière’s” нэртэйгээр гарч байгаа бөгөөд хоёр төрлийн хувилбараар худалдаанд гарах юм. Та сонгодог бор өнгийн алтан гинжтэй цүнх эсвэл цайвар бор өнгийн мөнгөн гинжтэй цүнхнээс сонголтоо хийх боломжтой.
  • Чжан Зэтянь (Zhang Zetian) гэх энэ бүсгүй Дэлхийн хамгийн баян хүмүүсийн жагсаалтад багтаж, БНХАУ-ын хамгийн залуу эмэгтэй тэрбумтнаар тодорчээ. 1993 оны 11-р сарын 18-нд төрсөн тэрээр энэ жил 26 настай юм. Түүнийг Нэнси гэж дууддаг бөгөөд 2009 онд түүний “Kawaii” гэсэн бичигтэй аяга барьсан зураг нь түүнийг Хятад даяар маш их алдартай бизнесмэн, хөрөнгө оруулагч болгожээ.
  • Эмэгтэй хүн амьдралдаа сэтгэл хангалуун, эрч хүчтэй байхын тулд өөрийн бие болоод сэтгэл зүйг энергээр сэргээж байх шаардлагатай гэж үздэг. Ихэнх эмэгтэйчүүд гоо сайхан болоод чөлөөт цаг, амралт зэргээ зохицуулах чадварт суралцаагүй байдаг. Тиймээс бид эмэгтэй хүн өдөр тутмын амьдралдаа хэвшүүлбэл зохих зүйлсийн жагсаалтыг танилцуулж байна.
  • Г.Марал-Эрдэнэ Монгол Улсаас анх удаа уран гулгалтын төрлөөр дэлхийн оюутны Универсиад наадамд оролцоно. Тэрбээр Японд суралцаж, бэлтгэлээ хийдэг бөгөөд ирэх гуравдугаар сарын 2-12-нд ОХУ-ын Красноярск хотод болох дээрх тэмцээнд оролцохоор бэлтгэж байна.
  • Жао Вэй (Zhào Wēi) 1976 оны 3 сарын 12-нд төрсөн, Хятадын жүжигчин, поп дуучин юм. Одоо тэрээр 42 настай. Бид түүнийг алдарт цуврал ”Хуанжу гэг” олон ангит киногоор нь сайн мэднэ. Телевиз үзэгчид түүнийг англи нэр болох Вики Жао (Vicky Zhao) нэрээр нь дуудах нь элбэг байдаг. Тэрээр Зуун цэцгийн шагнал, Шанхайн кино шүүмжлэгчдийн шагнал, Хуайбиао шагнал, Алтан бүргэд шагнал, Шанхайн кино фестивалийн Алтан бөмбөрцөг шагналуудыг хүртэж байв
  • Өнөөдөр гэгээн хайрын өдөр. Хүн бүр хайртай хүндээ хайраа илэрхийлж, дурласан нэгэндээ хайртай гэдгээ хэлэх өдөр. Зарим хосууд гадуур болзож, зугаалж харин зарим нь гэртээ баярлах гэж байж болох юм. хэрэв та хайртай хүндээ гарынхаа хоолыг хийж өгөхийг хүсч байгаа бол анхаарлаа хандуулна уу!
  • Дээр үед бидний өвөө, эмээ талх сайн идэх хэрэгтэй гэж хэлдэг байсныг та санаж байна уу? Харин сүүлийн үед эмч нар эрүүл амьдралын хэв маягт суралцаж талхнаас буюу нүүрс уснаас татгалзах хэрэгтэй хэмээн зөвлөх болсон. Олон блогерууд талх, гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалзсанаар тэдний биед ямар өөрчлөлт гарсан талаар өөрсдийн цахим хуудсандаа хуваалцдаг бөгөөд энэ талаарх мэдээллийг бид танд хүргэе. Талхнаас татгалзсанаар таны биед ямар өөрчлөлтүүд гарах вэ?
  • Толинд өөрийгөө хар! Дур булаам үзэсгэлэн төгс залуухан байна уу? Банкныхаа хадгаламжийг шалга! Амьдралд чинь хүрэлцэхүйц мөнгө байна уу үгүй юу? Баян хүнтэй сууж өв хөрөнгө өвлөж авна гэж мөрөөдсөний ч хэрэггүй. Өөрийн хүчээр мөнгө ол! Би эмэгтэйчүүдийг ингэж амьдрах нь илүү “зовлон” гэж үздэг.
  • Хөгжим биднийг холбож байна. Үүнийг илэрхийлэл бол 2019 оны Грэммигийн шагнал гардуулах ёслолын улаан хивсний ёслол дээр уригдсан алдартай хосууд юм. Meghan Trainor, Daryl Sabara нараас эхлээд Ashlee Simpson, Evan Ross нар уригдсан байлаа.
  • Grammy”-ийн шагнал гардуулах 61 дэх удаагийн ёслол АНУ-ын Лос Анжелес хотноо болж өндөрлөлөө. АНУ-ын дуу бичлэгийн академийн дээд шагнал болох ”Grammy” нь дэлхийн хөгжмийн ертөнцийн хамгийн нэр хүндтэй, том шагналд тооцогддог. Энэхүү нэр хүндтэй наадамд хэн хэн ямар даашинзаар гангарсныг харцгаая.
  • Таны сексийн амьдралд бяцхан хувь нэмэр оруулахаар энэхүү мэдээллийг бэлтгэлээ. Камасутрагийн хамгийн сонгодог 12 байрлалыг хүргэж байна. Эдгээр байрлал нь хосуудад хамгийн сайхан таашаалыг өгч чаддаг аж.
  • Нас ахих тусам уруулын хэлбэр алдагдаж эхэлдэг. Гэхдээ элдэв тариа, мэс засалгүйгээр уруулаа дур булаам болгох арга бий. Бариач Владимир Животов өөрийн туршлага, арга чадвараасаа хуваалцаж байна.
  • Арьсны хамгийн сайн туслах бол яах аргагүй жимс, хүнсний ногоо юм. Тэгвэл жимс тус бүр арьсанд хэрэн нөлөөлж, ямар үр дүнг үзүүлдэг вэ? Тарвасын 90 гаруй хувь нь уснаас бүрдэх учир арьсыг дээд зэргээр чийгшүүлж хөгшрөлтөөс сэргийлнэ. Үхрийн нүд, нэрс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ гэх мэт жимснүүд ямар айхалтай үйлчилгээтэй болохыг танилцуулж байна.
  • 1953 онд ”Ромын амралт” кинонд тоглосон 24 настай жүжигчин ”TIME” сэтгүүлийг чимсэн нь Одри Хэпберн анх удаа Оскарын наадамд тэргүүлсэн явдал байлаа. Түүний хэлсэн үг нь маш богино боловч чин сэтгэлээсээ байсан юм. Тэрээр: ”Энэ шагнал хэтэрхий их байна ...
  • Нүд бол хүний хамгийн чухал эмзэг эрхтний нэг. Өдөржин ажил дээрээ компьютер харж суугаад, орой гэртээ зурагтаа ширтэж, унтхынхаа өмнө утсаа оролддог юм биш биз. Ингэж байнга дэлгэж ширтэхээр хүний нүд загатнаж, бүрэлзэж, аргаж эхэлдэг бөгөөд нүдний хараа муудах аюултай.. Тиймээс өдөрт нүдэндээ 5-10 минут зарцуулаад эдгээр дасгалуудыг хийж заншаарай.
  • Бүсгүйчүүд бидэнд нүүр, хумс хуруугаа будахад жижиг гэхгүй асуудлууд өдөр болгон тулгарсаар байдаг. Тиймээс тэрхүү асуудлуудыг шийдэж өгөх дараах зөвлөгөөнүүд уншаад хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • Өглөөний цайгаа өөртөө, өдрийн ундаа найздаа, оройн хоолоо дайсандаа гэдэг үг байдаг. Өглөөний цайны ачиг тусыг олон нэрлээд баршгүй. Тиймээс өглөө хичээлдээ явахдаа, ажилдаа гарахдаа цайгаа заавал уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бид цайгаа уулгүй гарах үе зөндөө байдаг нь харамсалтай. Тэгвэл яагаад өглөө цайгаа алгасалгүй ууж байх талаар танилцуулж байна.
  • Мэргэжлийн сүмо бөхийн 68 дахь их аварга Асашёорюү Д.Дагвадорж Монголын спортын сор болсон эмэгтэй тамирчдын зургуудыг сошиал хуудаснаа дэлгэлээ. Монгол Улсын Хөдөлмөрийн баатар С.Батцэцэг, Гавьяат тамирчин М.Уранцэцэг, М.Анхцэцэг, Г.Угалзцэцэг нарын монгол үндэстний өвөрмөц, содон гоёл, зүүсгэл бүхий хувцас өмссөн эдгээр зургийг Төрийн ордонд авчээ. Их аварга Монголын шилдгийн шилдэг тамирчин бүсгүйчүүдийн хөрөгт “Дэлхийд нэрээ мөнхөлсөн монгол хатад” гэсэн тайлбартайгаар нийтэлжээ.
  • Монголчууд бидний уламжлалт том баяр цагаан сар айлчлан ирлээ. Айл бүр ураг төрлөөрөө учран золгож, ирэх жилийнхээ өнгийг тодорхойлж, элбэг хангалуун, эрүүл энх байхыг хүсэн баярладаг уламжлал билээ. Эртний Монголчууд энэ баяраараа хөнгөн, зөв хооллохыг эрхэмлэн ирдэг байжээ. Харин энэ уламжлалыг орчин үетэй хослуулан хөнгөн, биед шингэц сайтайгаар хэрэглэх арга ухаанаас хүргэж байна
  • Сар шинийн баярыг тэмдэглэх олон ёс байдгаас улирч буй оноо үдэж, шинэ оноо угтах “битүүлэх” ёсны талаар товч мэдээлэл хүргэж байна. Cap гарахгүй битүү харанхуй байдаг учир оны отгон шөнийг “битүүн” хэмээн нэрийддэг аж. Энэ өдөр бүх зүйлс бүтэн, битүү байх учиртай. Учир нь улирч буй ондоо тэгш дүүрэн байсан бөгөөд ирэх онд ч элбэг хангалуун байх болтугай хэмээн бэлгэддэг аж.
  • 1993 оны 6-р сарын 26-нд АНУ-ын Флорида муж улсын Бока Ратонд төрсөн. Америкийн жүжигчин, дуучин юм. Ариана Гранде ”Victorious” болон ”Sam & Cat” гэх олон ангит инээдмийн киногоор олонд танигдсан ба тэрээр ”youtube” хуудсанд өөрийн дуулж буй бичлэгээ тавьснаар хүмүүс түүнийг чамгүй сайн дуулдаг гэдгийг анх мэдэж байсан.
  • Хүүхдүүд янз бүрийн зүйлээр оролдож, тоглох, эвлүүлэх зэргээр удаан хугацаагаар суух дуртай байдаг. Гэхдээ томчууд бидэн шиг сандал дээр суудаггүй, газарт эрх дураараа суух дуртай. Гэхдээ энд нэг учир байна. Хүүхэд тань ямар байдлаар сууж байгааг заавал хянаж, засч залруулж байхгүй бол ирээдүйд бие организмын хөгжилд нь муугаар нөлөөлөхүйц хортой байрлалууд бас байдаг байна.
  • Эмэгтэй хүн 25 нас хүрэхдээ амьдралдаа олон зүйлсийг тушиж, хийж үзсэн байхаас гадна, олон зүйлийг таньж мэдсэн байх ёстой нас юм. Та хэрэв 25 нас хүрсэн бол доорх зүйлсийг хийсэн эсэхээ шалгаарай.
  • Эмэгтэйчүүд бид олон хүчин зүйлсээс болж өдөр бүр гоо сайхандаа анхаарал хандуулах хэрэгтэй болдог. Өвлийн хүйтэн уур амьсгал, хуурай сэрүүн цаг агаараас болж арьс гоо сайхан гэмтэж, хуурайших нь их. Энэ үед бүсгүйчүүддээ биеийн бүх хэсгээ арчилах зөвлөгөөг хүргэе. Эдгээр зөвлөгөөг та гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлэх боломжтой юм.
  • Санах ойн асуудал ихэнхдээ хөгшрөлттэй холбоотой байдаг бол 18-35 насны залуучуудын 14% нь тархины үйл ажиллагааг бууруулах гадны хүчин зүйлс нөлөөлдөг байна. Аз болоход, энэ асуудлыг шийдэхэд туслах ”Супер Тархи Иог” нэртэй энгийн дасгалыг санал болгож банйа. Энэ нь таны оюун санааны хүчийг нэмэгдүүлэх болно.
  • 1981 оны 12 сарын 2-нд Миссисипи муж улсын Максмос хотод төрсөн. Одоо 38 настай дуучин бүсгүй Америкийн Нэгдсэн Улсын дуучин, дуу зохиогч, бүжигчин юм. Шүүмжлэгчид түүнийг 2000-д оны хамгийн авъяаслаг өсвөр насны ”pop idol” хэмээн үзэж ”попын гүнж” гэх алдрыг өгсөн юм.
  • Япончуудын дунд өргөн хэрэглэгддэг илүүдэл гэдэснээсээ салах арга Дэлхий дахинд алдартай болоод байна. Япон мэргэжилтнүүдийн олон удаагийн тушилтаар хийгдсэн энэхүү арга нь 3 долоо хоногт таны хүссэн үр дүнг өгч, ходоодны булчинг сунгаж, илүү их өөх тос үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусладаг.
  • Энэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм. Аарцагны доод булчинг дангаар нь болон тусгай зориулалтын булчин өдөөгч төхөөрөмжүүдээр ачаалж хөгжүүлж болдог. Дасгалыг боловсруулсан хүнийх нь нэрээр Кегелийн дасгал гэдэг. Энэ дасгалыг хийснээр:
  • Канадын залуу дуучин Justin Bieber болон Америкийн алдарт жүжигчин Стивен Болдуины охин Hailey Baldwin нар өнгөрсөн оны долдугаар сард сүй тавьсан юм. Харин тэдний хуримын тов гарлаа. Алдарт дуучин ирэх 2 сарын 28-нд хуримаа хийхээр болжээ. Загвар өмсөгч Hailey Baldwin өдгөө 22 настай харин Justin Bieber 25 настай юм.
1981 оны 12 сарын 2-нд Миссисипи муж улсын Максмос хотод төрсөн. Одоо 38 настай дуучин бүс  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл