• Зөвлөгөө
    Ямар нэгэн зүйлд уурлаж, бухимдаж хэрхэн уураа гаргахаа мэдэхгүй, ойр тойрныхоо хүмүүсийг гомдоож байсан уу. Үнэндээ ийм тохиолдол олон гардаг. Тэгвэл уураа гаргах энгийн аргуудаас хүргэе.
  • Эмэгтэйчүүд бид жирэмсэн болсон үедээ хүүхдээ авахуулна, эсвэл хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй байна гэж ярьдаг. Бүсгүй та уужуу ухаанаар дахиад нэг бодоод үз. Энэ хорвоо дэлхий дээр хүн хүнээр л дутдаг.
  • Энэ гарчиг бүсгүй танд содон сонсогдож байна уу? Надад бас нэгийг бодогдуулсан учир энэ сэдвээр ярилцмаар санагдлаа. Гэхдээ хань ижлээ гомдоож үр хүүхдүүдээ зовоож хэтрүүлж уудаг эрчүүдийн тухай биш шүү. Хааяа нэг “хэлд” бас “хөлд” орчихоод ирдэг нөхрүүдийнхээ талаар ярилцах гэсэн юм.
  • Инээмсэглэл тодруулан алхах эмэгтэй та ямар гайхалтай харагддаг гээч. Харин эсрэгээр Стресстэй, түүнийгээ нууж чаддаггүй нүүрэндээ хамаг л зовлонгоо хураачихаад явж байх хэнд ч тааламжгүй сэтгэгдэл төрүүлнэ. Тиймээс аль болох стрессдэхгүй байхыг хичээгээрэй.
  • үсгүйчүүдээ өөрийн гадаад байдалдаа анхаарал тавьдаг шигээ дотоод ертөнцдөө бас анхаарал тавих хэрэгтэй. Иймд дараах зөвлөгөөг уншаад өдөр тутмынхаа амьдралд хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй.
  • Охидоо, соёлтой байна гэдэг бас нэг сайхан чанар шүү. Хараал хэлдэг, хүн унагах шахам мөрлөчихөөд уучлалт ч гуйлгүй өнгөрнө гэдэг бүдүүлэг хэрэг.
  • Бидний ихэнх нь нэг муухай зуршилтай. Юу вэ гэвэл бүх ажлуудыг маргааш, маргааш гэж хойшлуулсаар байгаад бүгдийнх нь цагийг тулгаад өдөр шөнийн нойрыг умартан суудаг. За тэгээд л би ийм ч их ажилтай байна, одоо ингэх хэрэгтэй байдаг, би хэзээ энэ их ажлыг хийж дуусгах юм бэ гэж хэнд ч юм бүү мэд гомдоллоно.
  • Уурлаж бухимдсан үедээ хэн нэгэнд хатуу үг хэлж гомдоож байсан уу. Тийм гэж хариулах хүн олон байх. Хадаасны ором хэзээ ч арилдаггүй шиг гомдол дагуулсан үгийн шарх хэзээ ч арилахгүй.
  • Эмэгтэйчүүд бидэнд ар гэрийн болон албаны ажил, хүүхдээ харах гээд хийх ажил их. Энэ бүгдийг хийх үүргийг зөвхөн эмэгтэйчүүдэд оноосон мэт. Заримдаа хийх ажил их, цаг амжихгүй үе зөндөө тохиолддог.
  • Олон нийтийн дунд ганцаардлын талаарх нийтлэг ойлголт байдагуудын нэг нь ганцаараа байхад үүсэх мэдрэмж, бодол гэж үздэг. Гэтэл ганцаардал нь хүмүүстэй байхад ч үүсч болдог зүйл. Тиймээс тухайн хүний онцлог, нөхцөл байдалаас хамаарч өөр өөр байдаг.
  • Та ямар хөөрхөн дур булаам болох оо мэдэх үү? Хэрэв мэддэггүй бол мэдэх цаг нь болжээ. Доорх зөвлөгөөг дагавал та өөрийнхөө өөр хэнд ч байхгүй, давтагдашгүй гоо үзэсгэлэнг мэдрэх болно.
  • Их зохиолч Шекспир гэрлэснээсээ хойш 5 жилийн дараа эхнэр, гурван хүүхдээ орхиод салаад явдаг. Харин хөгширсөн хойноо буюу 25 жилийн дараа эхнэртээ эргэн ирсэн гэдэг.
  • Би далай ламыг Монголд ирээд явахдаа Монголчуудад хандан захиж хэлсэн үгийг сонсоод, түүний цаадах мөн чанарыг нь ухаж ойлгох гэж өөрийнхөө бодолтой зөрчилдөн байж олон хоногийг өнгөрүүллээ. Дараа нь энэ тухай найзуудтайгаа удаан гэгч нь ярилцсан.
  • Хайрлаж дурлах амархан боловч энэ хайрыг хадгалж, авч үлдэнэ гэдэг амаргүй. Хайр сэтгэл урт удаан настай, өнө мөнхөд үргэлжилж байгаасай гэж хүмүүс бид хүсцгээдэг. Хүн болгон амьдралаа хайр сэтгэлтэй холбон төлөвлөдөг боловч үүний эсрэг хийх явдал байсаар л байна.
  • Азийн сэтгэл судлаачид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа чухам юун дээр оршин тогтнодог болохыг судлаад, сонирхолтой дүгнэлт гаргажээ.
  • Хүүхдийн хүмүүжилд томчууд бид асар их нөлөө үзүүлдэг. Бидний хэлж, ярьж байгаа бүхэн хүүхдийн ирээдүйг үлгэрлэж байдаг. Америкийн нэрт зохиолч Паула Спенсер их сургуулиудын гэр бүлийн эрүүл мэнд судлаач мэргэжилтнүүдтэй ярилцаж, хүүхдэд хэлж болохгүй үг, өгүүлбэрийг тогтоосон байна.
  • Өдрөөс өдөрт ажлаасаа үндэслэлгүйгээр халагдан хохирч буй иргэдийн тоо нэмэгдсээр л.... Тэдний цөөнх нь шүүхийн байгууллагад хандан эрхээ сэргээлгэж ахин ажилдаа орж байхад, дийлэнх нь хууль, эрх зүйн мэдлэг дутмагаасаа болж хохироод л хоцорч байна.
  • Охид бүсгүйчүүд ээ, таалагддаг залуудаа таалагдахын тулд мэдээж чи биеэ авч явах байдалдаа анхаарах хэрэгтэй. Цэвэрхэн охид үргэлж л хөвгүүдийн харцыг булааж байдаг. Тэд хэтэрхий их гоёж гангалаагүй, анхаарлын төвд байя гэж бодоогүй ч гэсэн бүх анхаарал түүнд хандах нь бусад охидын бяцхан атаархлыг төрүүлж байдаг.
  • Хүний амьдралд янз бүрийн л зүйл тохиолддог аж. Саяхан болтол би үр хөндөлтийн тухай ярих нь бүү хэл түүний тухай сонсохыг ч хүсдэггүй байсан. Гэтэл өнөөдөр би өөрөө “үр хөндүүлчихээд” сууж байдаг. “Аборт, үр хөндөлт” гэж нэрлэдэг авч тэр нь нэг ёсны “аллага” байжээ.
  • Нууц амраг, хууран мэхлэлтийн талаар хүн бүр янз янзын бодолтой. Гэхдээ л бүгд хэн нэгэнтэй хайртай хүнээ хуваалцахыг тэвчихгүй шүү дээ. Хань чинь таныг хуурч байгаа бол ямар нэгэн ул мөр үлдээх л болно.
  • Залуус бидэнд “би үнэхээр түүндээ тохирох хүн мөн үү” гэж эргэлзэх үе цөөнгүй байдаг. Хааяа нэг маргалдах, тунирхах үед урган гарч ирэх энэ асуултын хариуг хаанаас олох вэ. Бидний ирээдүйн амьдрал жаргалтай байх болов уу, зан ааш тохирох болов уу гээд олон асуултанд хариулах доорх сонжоог хосууддаа хүргэж байна.
  • Нэгэн судалгаанд эмэгтэйчүүдийн 71 хувь нь худлаа дур тавьж байснаа дурьджээ. Дур тавьсан мэт дүр эсгэх нь та хоёрын харилцаанд сэв суулгаж ч мэдэх аюултай. Орон дотроо илэн далангүй байж чаддаггүй эмэгтэй өөрийгөө сексийн хамтрагч гэхээсээ илүү жүжигчин мэтээр төсөөлдөг аж.
  • Бүсгүйчүүдээ, аз жаргал гэж юу вэ? Яавал аз жаргалтай байх тухай их сэтгэгчид өөр өөрийнхөөрөө тайлбарласан байдаг. Харин орчин үед эрдэмтэд энэ асуултыг ултай авч үзэн олон судалгаа явуулжээ. Нэлээдгүй судалгааны үр дүн “Дуртай зүйлээ хийвэл аз жаргалтай байна” , “өөрийнхөөрөө байх нь дээр” гэсэн тогтсон ойлголтууд үнэний хувьтайг харуулжээ. Бид та бүхэнд аз жаргалтай хүний таван шинжийн талаар өгүүлэх гэж байна.
  • Амралтын өдрийн хачир болгож охид бүсгүйчүүддээ “та өөрийгөө мэдэх үү?” сонжоог нийтлэж байна. Өөрийнхөө зан төрхийг илүү сайн, оновчтой оношлохыг хүсэж байгаа бол гурав гурваар бүлэглэсэн, доорх 12 асуултанд хариулна уу? Тэгэхдээ шууд л “тийм” эсвэл “үгүй” гэж хариулаарай.
  • Бүсгүйчүүд бид “маргаашнаас л жингээ хасч эхлэнэ дээ” гэж өдөр бүр өөртөө амлалт өгдөг. Гэвч маргааш нь ахиад л “маргааш” гэж хойшлуулдаг. Харин бид зорилгынхоо төлөө тэмцдэг, жингээ хасахаар зориг шулуудсан бүсгүйчүүддээ зориулж дараах хэдэн зөвлөгөөг нийтлэж байна.
  • Он жилүүд урсан өнгөрсөөр, харин та нөхөр ч үгүй, гэр бүл ч зохиогоогүй байдаг... Ханьтай болохыг хүсэгч хэн бүхэн тэр тусмаа эмэгтэйчүүд энэ тухайгаа мэргэч төлөгчдөд очин мэргэлүүлдэг. Харин мэргэ төлөгчид бүгдээрээ л удахгүй ханьтайгаа учирна гэж зөгнөн хэлдэг ч тэдний хэлснээр тийм ч амархан нөхөрт гарчихдаггүй.
  • ...Биднийг бага байхад ДУРЛАЛ-ыг шоолцгоодог байж. Дурласан хүүүхдүүдийг ”Тэр тэрэнтэй явдаг гэнэ” хэмээн шоолонгуй хэлэлцэх. Гэсэн хэрнээ хүн болгон л дурлахыг хүсэцгээнэ. Хэн нэгэнд дурлахаараа учиргүй ичиж зовон бусдаас нуух гэж аргаа л барна.
  • Францын хэсэг эрдэмтэд хүссэн хүүхдээ төрүүлж болно гэсэн дүгнэлт хийсэн нь ихээхэн шуугиан тариад байгаа гэнэ. Тэд зүгээр нэг дүгнэлт гаргаад зогссонгүй хүссэн хүүхдээ олох өвөрмөц аргыг нээсэн байна.
  • Охид зурган дээр хөөрхөн гарахыг хүсдэг. Хөөрхөн гарахын хамгийн гол нууц бол инээмсэглэл. Нүүрний булчингаа чангалж сайхан инээмсэглэдэг болъё гэвэл дараах дасгалуудыг хийгээрэй.
  • Бидний зүүдэнд хачирхалтай зүйлүүд ордог: зүүдэнд шүд унах, үсээ тайруулах, эсвэл гараар дүүрэн үс ургаж байна гээд л... Зүүдэнд шаналахын хэрэг байна уу? Энэ тухай уншигч та бүхэндээ хүргэе.
Алаг нүд, сайхан инээмсэглэл, гоо сайхан бие , сайхан хоолой, алдар нэр, гэр бүл гээд бурх  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл