• Зөвлөгөө
    Хөгшрөлт бол сэтгэлийн “өвчин” Энэ орчлонд хүн болж төрнө гэдэг азтай завшаантай хэрэг ч хүмүүний амьдралын үргэлжлэх хугацаа дэндүү богинохон юм шиг санагдах үе цөөнгүй байдаг.
  • Бүсгүйчүүд бид “маргаашнаас л жингээ хасч эхлэнэ дээ” гэж өдөр бүр өөртөө амлалт өгдөг. Гэвч маргааш нь ахиад л “маргааш” гэж хойшлуулдаг. Харин бид зорилгынхоо төлөө тэмцдэг, жингээ хасахаар зориг шулуудсан бүсгүйчүүддээ зориулж дараах хэдэн зөвлөгөөг өгч байна.
  • Гэр бүлийн аз жаргал ямар суурин дээр бат зогсдог юм бол. Хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэхээс гадна үзэл бодлоороо нэгдэн, хэрүүл, маргаан зөрчилгүй амьдрах ямар боломж байгааг эрэлхийлье. Хүн бүр өөрийн төвхнүүлсэн амьдралаа, чадлынхаа хэрээр жолоодож аль болох сайхан амьдрахыг хичээдэг.
  • Хэрэв тэр залуу өөрт чинь хайртай болов уу үгүй болов уу гэж толгойгоо гашилгаж байгаа бол сайн хэрэг яавч биш. Хайр дурлалын төөрөгдөл зөвхөн инээдмийн кинонд л байдаг. Тиймээс үйл явдалд үнэлэлт дүгнэлт өгөх гэсний хэрэггүй. Юу ч хийх хэрэггүй. Цаг хугацаа бүхнийг харуулна.
  • Эртний судар бичигт бичсэнээр эмэгтэй хүний энерги манай дэлхийн үүслийн гол хүчин зүйл нь болсон аж. Тиймдээ ч бурхны бүтээсэн хамгийн дээд зүйл эх хүн, эмэгтэй хүн гэдэг шүү дээ. Хамгийн хүчирхэг, сайхан энергийг цогцлоож явдаг эмэгтэйчүүдийн энэхүү энерги эрчүүдэд
  • Хүмүүс, эрчүүд эхнэрээсээ салангуутаа л янаг амрагийн адал явдалд ухаан жолоогүй юм шиг орооцолддог гэж боддог. Гэтэл амьдрал хэрэг дээрээ тийм байдаггүй гэнэ. Гэр бүлтэй байхдаа хуучин найз бүсгүйчүүдээ өөрөөсөө холдуулсан, харин шинийг хаанаас яаж олох нь тодорхойгүй.
  • Хайртай хүнээ өөрөө харуултал гар утасыг нь битгий шалгаарай. Магадгүй чамтай учирхаасаа өмнө хэн нэгэнтэй үеэрхдэг байсан байж болох. Тиймээс нэг гэрт ороогүй л бол битгий утас, и-мэйл хаяг, FB-руу нь бүү нь ойрт. Түүнд чамайг бусдаас илүү гэж ойлгох цаг хугацаа бас өмнөх харьцаагаа нэг мөр дуусгах цаг хугацаа хэрэгтэй.
  • Эрэгтэйчүүдийн дунд “Та эмэгтэй хүний ямар занд дургүй вэ” гэсэн санал асуулга явуулжээ. Уг асуулгаар эрчүүдийн тэвчээрийг барах 195 зүйл байдаг нь тогтоогджээ. 10 эр тутмын нэг нь үглээ зан гэж хариулсан бол нийт оролцогчдын 6 хувь нь тамхи татах, 5 хувь нь цэвэрч нямбай бус байдал гэжээ.
  • Хүүхэд аз жаргалтай байгаа нь эхний гурван сартайд нь мэдэгддэг гэнэ. Ээжийгээ холдохоор уйлна. Буцаад ирэхээр нь баярлаж ганганана.
  • Бодит амьдралд, зарим залуу насны эмэгтэйчүүд олон зүйлийн шалтгаанаас болж, гэр бүл, хайр дурлалын талаар итгэл алдаж, сайн сайхан гэр бүл босгож, аж төрөн амьдрах үүдийг өөрөө хаасан байдаг.
  • Гучин нас...Амьдралаас олон зүйлийг авсан юм шиг боловч бас олон зүйлийг алдсан намбатайхан нас юм. Ихэнх 30 настай эмэгтэйчүүд гэр бүлтэй болж, нэгээс хоёр, зарим нь гурван хүүхэдтэй болчихсон амьдрал нь ерөнхийдөө тогтсон байдаг.
  • үүхэд бусдыг хазах тохиолдол элбэг байдаг. Шалтгаан нь ч янз бүр. Одоохондоо 2 ой дөнгөж гарч байгаа хүүхдийн хувьд яг тэрнээс болжээ гэж дүгнэлт хийхэд эрт байна. Учир нь хөхнөөс бүрэн гараагүй хүүхэд бусдыг хазах гээд байдаг, нөгөө талаар шүд ургаж байх үеийн өвдөлттэй ч холбоотой илэрч болдог.
  • Амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд орсон хүмүүс гутрах, шаналах, ажиллаж амьдрах эрч хүч, идэвх сонирхол буурах нь бий. Үүнээс гарахад сэтгэлзүйч нарын зөвлөмж танд туслана Нэг. Дасгал хий. Стрессийн үед булчингууд агшиж ”тагларах” нь бий. Иймд сэтгэлийн тайвширлыг олохын тулд бие бас амрах хэрэгтэй.
  • 1. Яагаад гэвэл бид “Таарч тохирохгvй хосууд” байсан юм ”Анх бид хоёр хамт байхдаа ерөөсөө уйддаггvй байлаа. Яагаад гэвэл бид 2 огт өөр хvмvvс байсан юм. Гэвч хэсэг хугацааны дараа бид ялихгvй зvйлээс болж муудалцаж эхэлсэн. Ямар хөгжим сонсох. Үдшийг хаана өнгөрөөх, хэн аяга угаах, хэзээ унтах гээд л. Хамгийн гол нь ямар нэгэн шийдэлд хvрч чадахгvй байнга маргалдана. Удалгvй ийм харьцааг vргэлжлvvлэх их төвөгтэй болсон
  • Хосууд олон зүйлийн талаар ярилцдаг. Гэвч илэн далангүй яриа заримдаа хэрүүлийн сэдэв болох нь ч бий. Буруу тавьсан ганц асуултаас болж хамгийн бат бэх харилцааг ч үгүйсгэж болох талтай. Тиймээс бүсгүй минь та доорх асуултуудыг хайртай залуугаасаа хэзээ ч битгий асуугаарай!
  • Айлын хэд дэх хүүхэд байх нь таны сонирхож буй хүнээс гадна өөрийг чинь ч ямар хань болохыг илэрхийлж байдаг. Мөн ирээдүйд гарч болох бэрхшээлийг хамтдаа даван туулж чадах эсэх, таарч тохирох үгүйгээ ч мэдэж болох юм.
  • Заримдаа эмэгтэй хүн цор ганцаараа үлддэг үе бий. Найз залуу, нөхрөөсөө салчихсан, дараагийн сонголт нь хараахан гарч ирээгүй үед, эсвэл угаасаа удаан хугацаагаар ганцаараа байх тохиолдол олонтоо байдаг. Хэрэв чи одоо ганцаардаж байгаа бол, энэ байдлаас гарахыг хүсэж байгаа бол бидний дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу. Ганц бие бүсгүйчүүдийн дийлэнх нь (нас хамаагүй) дараах хэдэн алдааг зуршил болгон давтдаг.
  • Та өдий хүртэл олон учирч байсан хирнээ, дотносох гэхээр нэг л болж өгдөггүй юм шиг санагддаг уу? -Эсвэл дандаа үл бүтэх этгээдүүд танд татагдаад байна уу? -Та л ганцаараа хайрлаад, нөгөө хүн чинь таныг ойшоохгүй байна уу?
  • Хүн бүр энэ ертөнцөд ирэхдээ өөр өөрийн авъяасаа авч ирдэг. Зарим нь авъяасаа нээн илрүүлж, хөгжүүлэн гайхамшгийг бүтээж бусдад үнэлэгдэн бахархал болон мөнхөрнө. Авъяасаа олж нээсэн зарим нь алдар хүндийн титмийг дааж чадалгүй, архи, магтаалд живж зэврүүлнэ. Амьдралын нугачаанд үүртэн авъяасаа нээж амжилгүй зарим нь өөртэйгөө аваад буцна.
  • 1.Таны сэтгэлийг гүн шархлуулсан бол... Энэ бол салалтын түгээмэл шалтгаан. Хайрт тань таныг бие болоод сэтгэл санааны хувьд гүн шархлуулчихаад байгаа бол түүнээс өөрийгөө чөлөөлөх цаг иржээ. Хайр гэдэг бол зовохын нэр биш юм шүү.
  • Ямар ч насны хүүхэд аливаа зүйлийг хийж оролдож байж сурдаг. Иймд хүүхдийг тоглох, элдэв зүйл сонирхоход нь хориг саад хийх хэрэггүй. Тоглож наадах нь:
  • 1. Эрчvvд өөрийнхөө баялаг секс туршлагатай болсныг найз бvсгvйчvvддээ ярьдаг уу? а) Мэдээж, тэр өөрийгөө “хэрэгцээтэй” гэдгийг бvхэнд мэдvvлэхийг хvсдэг (1) б) Vгvй, ийм задгайрал юугаар ч төгсөж болно (2) в) Хэрэв эр хvн өөрийн хайртад болгоомжтой ханддаг бол шалиг явдлаараа сагсуурахгvй (3)
  • Хайрлан дурлаж гэр бүл болсон ч үр хүүхэд заяадаггүй айл гэж байдаг. Залуу хосууд үр хүүхэдтэй болохыг хүсч мөрөөдөх нь зүйн хэрэг. Иймд доорх хэдэн зүйлийг зайлшгүй мэдэж байх нь чухал. Гэхдээ үр хүүхэдтэй болдоггүй нь ямар нэг өвчнөөс бус, өөр ямар нэг хүчин зүйлээс шалтгаалдаг хосуудад л энэ зөвлөгөө үр дүнд хүрнэ.
  • Бага зүүдлэх нь базаахгүй их ядардагийн шинж. Зүүд бол олон зуун жил, тэр ч байтугай олон мянган жил хүн төрөлхтөний хамгийн шилдэг ухаантнуудын оюун санааг бужигнуулж байгаа тэр зүйл юм.
  • Бүсгүй та хувийн карьераа өсгөх, ажил хэргийн түншүүдийн хүрээгээ өргөтгөх хүсэл зорилготой бол доорх түгээмэл алдаанаас аль болох зайлсхийгээрэй. Хүүхнүүд хааяа өөрсдийн төрөлхийн зангаараа ажилдаа хандах гээд байдаг нь ирээдүйн карьер, хамт олны дундах нэр хүндийг бусниулах талтай аж.
  • Чөлөөт цагаа зурагтын өмнө өнгөрөөх дуртай хүн олон. Ингэж олон цагаар зурагт ширтэх нь өвдөхөд хүргэдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Гурван цагаас илүү зурагт үзэхэд бие махбодид муугаар нөлөөлдөг байна. Тухайлбал, ганцаардах эмгэгт өртөж болно. Олон цагаар зурагт үзэж, улмаар зурагтын орчинд амьдрах нь нийгмээс, хүмүүсээс харилцаагаа өөрийн эрхгүй таслахад хүргэдэг байна.
  • Швейцарийн эрдэмтэд ийнхүү мэдээлэв. Цэнхэр өнгө ямар нэгэн байдлаар хүний сэтгэлийг сэргээж, ажлын идэвхийг нэмэгдүүлдгийг батлахаар эрдэмтэд судалгаа явуулжээ.
  • Хэрвээ нөхрөө хараанаасаа алдах юм бол цаадахь чинь өөрөө нэг юм олоод авна эсвэл Монголоор дүүрэн байгаа нөхөргүй хүүхнүүдийн олз болох аюултай. Дээр нь та харгүй бол бүр дотнын найз хүүхэндээ ч алдаж мэднэ.
  • Хэн нэгэнд өширхсөн болов уу гэмээр хэдэр зантай, уур уцаартай дэггүй хүүхдүүд байдаг шүү дээ. Тэд багшийн хэлсэн зүйлийг яг эсрэгээр нь хийдэг.
  • Чиний биеийн хэлэмж сэтгэл санааны чинь талаар ихийг өгүүлдэг. Бидэнд өөртөө итгэлтйэ харагдах шаардлага байнга л тулгарч байдаг. Шинэ ажилд орох үед, хүнтэй танилцах үед, чухал уулзалтын үеэр юмны учир мэддэг, ухаалаг, өөртөө итгэлтэй харагдахын тулд дараах хялбар типүүдийг дотроо санаж, өөрийгөө хянаарай.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл