• Зөвлөгөө
    Бүсгүй та өөрийгөө сонжоорой
  • Мэргэжилтнүүд 1.5 сая эрэгтэй, эмэгтэй хүний дунд судалгаа явуулж, боловсролтой ухаалаг эмэгтэйчүүд нөхрийнхөө амьдралын хэв маяг, урт наслалтад ихээхэн нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
  • Vргэлж гoo сайхан залуугаараа байхыг хvсдэггvй бvсгvй хvн энэ хорвоод vгvй биз ээ! Хэрэв бvсгvй та vргэлж гоо сайхан залуу байя гэвэл юун тvрvvнд сэтгэл санаагаа тайван байлгах хэрэгтэй. Мєн амьдралаа єєдрєгєєр тєсєєлж эрvvл мэнддээ анхаарах нь зvй. Болж єгвєл vргэлж шинийг санаж сэдэж байхыг хичээгээрэй. Залхуурах нь хєгшрєлтийн гол vндэс гэдгийг мартаж болохгvй. Ингээд гоо сайхан залуу насаа хадгалахыг хvсэж буй хэн бvхэнд дараах зєвлєгєєг
  • Та нөхрөө хардах сэтгэл төрөөд хаана хэнтэй байгааг нь утасдаж асуухгүйгээр ганц ч минут тайван сууж чадахгүй байна уу? Энэхүү таагүй мэдрэмжээс ангижрах хэдхэн зөвлөгөө өгье.
  • 1.Үдэшлэг дээр таалагдсан залуу руугаа харц чулуудахад хариу үйлдэл хийхгүй бол? а.Шууд л дөхөж очоод яриа өднө б.Хажууд нь очоод чимээгүйхэн сууна
  • Өөрийнхөө дутагдал болон сул талыг бодитойгоор байгаагаар нь хүлээн ав. Амжилтанд хүрсэн хойноо анх хэрхэн гараанаас гарч байснаа эргэн харах нь маш тустай.
  • Ажил хэрэгч хүмүүс заримдаа бие биедээ маш бүдүүлэг тэнэг асуулт тавих нь бий. Жишээ нь “Чиний сарын орлого ер нь хэдэн төгрөг вэ?“ гэх мэт. Ийм хүмүүст уурлаж дургүйцэх юм уу, биеэ хэрхэн авч явах талаар заах нь цагийн гарз. Тиймээс сонсоогүй юм шиг л ажлаа хийх хэрэгтэй.
  • Хүүхэд, залуусын үзэл бодлын индэр болсон “Facebook” сайт дэлхийг хэрсэн сүлжээндээ хэрэглэгчдийг татан оролцуулсаар байна. Найман настай балчираас, наян настай буурал хүртэл энэ сайтад мэдээ, мэдээллээ тавьж, сэтгэлгээнийхээ эрх чөлөөг эдэлж байна. Тиймээс танд дараах таван зөвлөгөөг хүргэж байна. Facebook-д яаж нэр хүндээ өсгөх вэ?
  • Ихэнх эмэгтэйчүүд маань нөхөр болох хүнээ аав шигээ байхыг хүсдэг төдийгүй хангалуун, өгөөмөр, хариуцлагатай, харамч бус байдлыг нь сайтар хардаг байна. Үүгээр ч зогсохгүй бүсгүйчүүд маань нөхөртөө хүүхэд зан гаргах гээд байдаг нь нууц биш юм.
  • Нэгдүгээр сар Энэ сард нөхөрт гарвал эрт бэлэвсэрч магадгүй.
  • Таны хүүхдээ гэсэн бодол дандаа эерэг, сайхан байх нь хүүхдийн өсөлт хөгжил, төрсний дараах эрүүл мэндэд ч сайн. Хүүхдээ хэвлийд байхаас нь эхлэн зөв хүмүүжүүлэхэд олон чухал хүчин зүйл нөлөөлнө.
  • 1. Эрчvvд өөрийнхөө баялаг секс туршлагатай болсныг найз бvсгvйчvvддээ ярьдаг уу? а) Мэдээж, тэр өөрийгөө “хэрэгцээтэй” гэдгийг бvхэнд мэдvvлэхийг хvсдэг (1) б) Vгvй, ийм задгайрал юугаар ч төгсөж болно (2)
  • Америкийн зураач Паскаль Кампионы (Pascal Campion) бүтээлүүд маш зөөлөн өнгө аясыг агуулдаг. Тэрээр зургийн сэдэв болон агуулгадаа онцгой ач холбогдол өгч ихэвчлэн хүмүүсийн зайлшгүй үнэт зүйл болох аз жаргал, хайр, халамж, нөхөрлөл болон талархах сэтгэлийн талаар уран бүтээлээ туурвидаг байна. Өөрөөр хэлбэл зураач маань бидний амьдралын хамгийн чухал мөчүүдийг буулгадаг гэж ойлгож болно.
  • Их зохиолч Шекспир гэрлэснээсээ хойш 5 жилийн дараа эхнэр, гурван хүүхдээ орхиод салаад явдаг. Харин хөгширсөн хойноо буюу 25 жилийн дараа эхнэртээ эргэн ирсэн гэдэг. Сэтгэлзүйчид болон сэтгэлзүйн ухаалаг номнуудад өнгөрсөн амьдрал руугаа эргэж битгий хар, хэмээн зөвлөсөн байдаг ч эрчүүдийн ихэнх хувь нь үнэхээр л эргээд ирдэг. Энэ тухай танд ч бас нэгийг бодогдуулах болов уу, гэсний үндсэн дээр уншигчдынхаа захидлаас тоймлон хүргэе.
  • 2 сартайдаа: Толгойгоо даана, мишээнэ, хуруугаа хөхнө, дуу авиа гаргана, хүний нүүр рүү анхааралтай ширтэнэ, хөл гарын эмх замбаараагүй хөдөлгөөн багасна, дуу чимээ гарсан зүгт толгойгоо эргүүлнэ. 4 сартайдаа: Доошоо харуулаад хэвтүүлэхэд эргэнэ, хүн инээхэд өөдөөс нь инээнэ, тоглож эрхлүүлэхийг ойлгож баярлана, гартаа тоглоом барина, хөдөлгөөнтэй зүйлийг дагуулж харна.
  • Эр нөхөр амьдралд хэр их хэрэгтэй байдаг вэ гэсэн асуултанд 500 эмэгтэй оролцсоноос 27 хувь нь маш их хэрэгтэй 38 хувь нь хэрэггvй 14 хувь нь огт хэрэггvй гэсэн хариултыг өгчээ. Харин хэрэгтэй гэж хариулсан эмэгтэйчvvдийн 65 хувь нь сэтгэл санааг нь ойлгон тусалж дэмжихэд тэдний хайр халамж нь хvvхдэд нь сайн эцэг хэрэгтэй байдаг.
  • Хоёр биенээсээ хол байхад сайн талууд нь их мэт санагдаж харин дутагдлууд нь бараг л мэдэгдэхгүй шахуу байдаг. Нэн ялангуяа интернэтээр танилцаж, дотно харьцаатай байдаг хосуудын хувьд дээрх байдал илүүтэй тохиолддог. Нэлээд урт хугацааны турш хол байсан хосуудын зарим нэг хэсэг нь нэг нэгнийгээ илүү ихээр санаж, хайрлацгаадаг бол харин нөгөө нэг хэсэг нь хөндий болсон мэт мэдрэмж төрж урьдын хэвийн харьцаандаа эргэж ороход багагүй
  • Хийгээд сурчихсан ч гэлээ нэгэн хэвийн, ягшмал ажил хүнийг хамгийн их ядрааж стресст оруулдаг гэж үздэг. Тийм ч болохоор стресст орсон бол гадаад байдал, эсвэл орчноо өөрчлөх зэргээр шинэ соргог зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэн алжаал, стресс тайлж байхыг мэргэжлийн сэтгэл зүйч нар зөвлөдөг. Ингээд та бүхэнд алжаал тайлах 5 аргыг хүргэж байна.
  • Сүүлийн үед сахал моодонд орж буйг бид бэлхнээ мэдэж байгаа. Зөвхөн хөгшчүүл сахал тавьдаг байсан бол одоо орчин үеийн залуус этгээд хачин хэв маягаар сахлаа ургуулдаг болжээ. Хүүхнүүд ч сахалтай эрчүүдийг сонирхдог болсон аж.
  • Уншигчиддаа зориулан гэрийн аргаар хэрхэн ядаргаанаас ангижрах аргыг хүргэе. Ингээд та бүхэн доор дурдсан арван аргаас нэг аргын хэрэгжүүлэхэд л ядаргааг та мартах болно. 1. Уулын бор ятуу, тэжээвэр тахианы махаар шөл хийж ууна.
  • Бүсгүй минь та Хэрвээ өдөр тутмынхаа амьдралд дургүй байгаа бол Хэрвээ өдөр болгоныг сэтгэл хангалуун өнгөрөөж чаддаггүй бол Өнөөдрөөс эхлэн энэхүү 5 зөвлөмжийг байнга дагаарай. Ингэснээр бүсгүй та үргэлж нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж, аз жаргалтай амьдарч буйгаа мэдрэх болно.
  • Шоколадны найрлагад буй 63% холестролын агууламжтай какаоны тос хүний аманд оронгуутаа уусдаг. 35 градусын халуунд бүрэн хайлдаг тул амтлаг урвалжийг өдөөдөг байна.
  • Эрхэм бүсгүйчүүд та бүхэнтэйгээ сайтаар дамжуулан холбогдож,таньд хэрэг болохуйц мэдээлэл,зөвлөгөөг хүргэх болсондоо би баяртай байна.Амьдрал хэмээх энэхүү их далайн урсгалд та аз жаргалтай байхыг хүсэж байгаа нь лавтай,тэгвэл тэрхүү аз жаргалын эрхэм дээд нь эрүүл мэнд билээ.Эрүүл мэндийн булангаа би, таны төлөө гаргаж байгаа болохоор үзэл бодлоо,юу мэдэхийг хүсэж байгаагаа та ч бас надад дамжуулаарай.
  • Орчин үед мэдээллийн эрин зуун болж эцэг эхчүүд бид нар хүүхдүүдээсээ мэдээллээр хоцорч байна. Сургуулийн хөтөлбөрт заагдаж байгаа хичээлүүд, уншиж байгаа ном сэтгүүл, үзэж байгаа кино, телевизийн нэвтрүүлгүүд, сонсож байгаа
  • Стресс буюу бухимдлыг тоохгүй байх нь тийм ч аюултай биш гэцгээдэг. Гэхдээ л тунгааж үзэцгээе. Асуудалгүй амьдрал гэж хэнд ч байхгүй шүү дээ. Тиймээс бухимдлаас хаашаа ч зугтахын аргагүй.
  • Хүүхдээ төрөх гэж буй дүүд нь бэлтгэлтэй байлгаж, хүүхдүүд хоорондын таагүй сөргөлдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх нь эцэг эхчүүдээс шалтгаална… Эцэг эхээ өөр хэн нэгэнтэй хуваалцана гэдэг нь 0-3 насны хүүхдийн хувьд хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхөөргүй хүнд асуудал юм. Иймээс дүүтэй болно гэдэг нь ихэнх хүүхдийн хувьд гутрал, атаархах сэтгэлийн үүд хаалгыг нээдэг.
  • Гэр бүл салж сарнихад хамгийн том хохирогч нь хүүхэд болдог. Гэр бүл салалт хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг авч үзвэл:
  • Өглөө босох нь ямар ач холбогдолтой болохыг бүгдээрээ ойлгож мэддэг шүү дээ. Гэхдээ өглөө эрт босдог хүмүүс нь хэр олон байдгийн бол ? Ихэнх нь л ажилдаа явахаасаа өмнөхөн орноосоо босоод л шууд ажилруугаа гүйдэг болов уу. Тиймээс бүсгүйчүүдийнхээ дунд бяцхан хэлэлцүүлэг өрнүүлж дараах зөвөлгөөг бэлтгэлээ.
  • Заримдаа эмэгтэй хүн цор ганцаараа үлддэг үе бий. Найз залуу, нөхрөөсөө салчихсан, дараагийн сонголт нь хараахан гарч ирээгүй үед, эсвэл угаасаа удаан хугацаагаар ганцаараа байх тохиолдол олонтаа. Хэрэв чи одоо ганцаардаж байгаа бол, энэ байдлаас гарахыг хүсэж байгаа бол бидний дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу. Ганц бие бүсгүйчүүдийн дийлэнх нь (нас хамаагүй) дараах хэдэн алдааг зуршил болгон давтдаг.
  • Шаргуу хөдөлмөр. Шаргуу хөдөлмөр нь амьдралд эрч хүч, хүч чадал өгдөг. Шаргуу хөдөлмөр нь хүмүүсийг эрт босгож, орой унтуулна. Хүмүүс шаргуу шийдвэртэй хөдөлмөрлөөгүй бол хичнээн хүссэн ч гайхамшгийг хэзээ ч бүтээж чадахгүй.
Өдрөөс өдөрт өнгө нэмж, үзэсгэлэн төгс болж буй Монгол бүсгүй танд Герман улсын өндөр зэрэ  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл