• Зөвлөгөө
    Усгүйгээр гоё сайхан гэрэл гэгээтэй байх талаар санахын ч хэрэггүй биз ээ. Тэгээд ч арьсны цэвэрлэгээнд ус хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нэгэн чухал хэрэглүүр юм. Гэвч усыг тэр чигээр нь өөрөөр хэлбэл хатуулагтай усыг гоо сайхны зориулалтаар хэрэглэж болохгүй хэд хэдэн дутагдал бий.
  • Төрөлхийн долгион, буржгар үстэй бүсгүйчүүдийн үсний үзүүр ихэвчлэн ширүүн, гэмтэлтэй байдаг. Тэгвэл ийм төрлийн үсийг самнахдаа анхаарах ёстой. Тухайлбал үсийг угааж, хатаасаны дараа биш чийгтэй байхад нь үсний сам эсвэл сойзоор угнаас үзүүр хүртэл хаттал нь самнах хэрэгтэй. Ингэснээр үс шулуун, гэмтэлгүй харагдах болно.
  • Єнєєдєр хємсєгний хэлбэр, єргєн нарийн гэдэг ойлголт утгаа алдаж, хємсєг тод л байвал болоо гэцгээх юм. Орчин vеийн моод-ны хємсєг бол зурсан юм шиг биш, илvv дутуу маяггvй, тод сайхан, сэрвийсэн vсгvй байх юм.
  • Охид бүсгүйчүүдийн гэлтгүй залуусын хувьд сүрчиг буюу үнэртэй усандаа их анхаардаг болжээ. Мөн сүрчигэнд агуулагдах химийн бодис бие давхар бүсгүйчүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бидний бэлтгэсэн дараах мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу. Бидний өдөр бүр хэрэглэдэг сүрчигнүүд хэдий сайхан үнэртэй ч үнэртэй усны найрлагад формальдегид, толуен, метилен хлорид, бензальдегид, фталатууд гэх мэт олон төрлийн химийн бодисууд
  • Зуны сайхан улиралд гоолиг бие галбираа хэвээр хадгалахыг хүсвэл үе үе соодтой усанд орж байгаарай. Соодтой ваннд суухад биеийн жин мэдэгдэхүйц буурдаг.
  • Хүн бүрийн нүүр царай, толгойн хэлбэр өөр өөр байдаг. Зарим бүсгүйчүүд өөрт тохирох үсний засалтыг мэдэхгүйгээс болж өөртөө итгэлтэй сайхан харагдаж чаддаггүй...Тиймээс таны толгойн хэлобэрт тохирох үс засалтыг сайтынх нь зүгээс санал болгож байна... Хэрвээ та туранхай жижиг нүүртэй бол үсээ аль болох ороож долгионтуулах хэрэгтэй.Харин том хамартай бол үсээ дээш шууж засаж байвал хамар тань том болох нь мэдэгдэхгүй...
  • Эмэгтэйчүүд бид нүдээ том харагдуулахыг хүсэж тэр хэрээрээ ч янз бүрийн арга хэрэглэдэг.Тиймээс охид бүсгүйчүүдэд дараах 20 зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Хуурамч бүтээгдэхүүн авах нь ямар үр дагавартай вэ ? Нэгдүгээрт мэдээж та хуурамч бүтээгдэхүүн авснаар мѳнгѳѳ үр ашиггүй үрнэ. Хоёрдугаарт тэрхүү хуурамч бүтээгдхүүнд ямарч чанарын баталгаагүй химийн бодисууд орсон байх тул таны арьсыг түлэх, харшил ѳгѳх, мѳн та ѳѳртѳѳ түрхсэн усаар амьсгалж байдаг тул та хорт химийн бодисоор амьсгалах, улмаар амьсгалын замаар таны харшил, бусад суурь ѳвчинг сэдрээх аюултай.
  • Үс, нүүр, гар, хумс, хүзүү гээд л бүхий л зүйлдээ цогцоор нь анхаарч байж сая гоо сайхан, үзэсгэлэнтэй харагдана. Энэ удаа хумс арчилгааны зөвлөгөөг хүргэе.
  • Бид бүгд сайхан толигор арьстай болохыг хүсдэг шүү дээ. Харин сайхан арьстай болохын тулд арьсаа байнга чийгшүүлж, цэвэрлэж, тэжээл өгч байх хэрэгтэй. Нүүрний арьс байнга цэвэр байх шаардлагатай. Учир нь орчны бохирдол, гоёлын энгэсэг, тоос тоосонцор нь арьсан дээрх тостой холилдож, арьсыг чөлөөтэй амьсгалах боломжгүй болгон, батга гарах нөхцлийг бүрдүүлж өгдөг байна.
  • Нас ахих нь хэнд ч таатай санагддаггүй. Гэвч цаг хугацааг зогсоох, хөгшрөлтөөс нуугдах аргыг олсон хүн үгүй л байна. Нөгөө талаар, цаг хугацаа улирахын хэрээр бүсгүй та улам ухаан сууж, сэтгэл татам хатагтай болсоор байдаг.
  • Лагерь гарахдаа голын элэгдэж мөлийсөн чулуунаас түүж гэртээ авч ирээд педикюртээ ашиглаарай. Хөлийн улны массажинд гайхалтай тохирно!
  • Хэрэв таны арьс тослог бол шинэхэн байцаа, өргөст хэмхний шүүсийг яг адил хэмжээгээр хийж бэлтгэсэн холимгоор нүүрээ арчиж болно. Нүх ихтэй бол нүүрээ угаахын өмнө исгэлэн байцааны шүүсээр арч. Учир нь исгэлэн байцааны шүүс янз бүрийн сэвх, толбыг арилгадаг. Өнжөөд хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй.
  • Нүдний эргэн тойрон Гарынхаа хуруудыг чамархай дээрээ тавиад, нүдний эргэн тойрон дах булчинд мэдэгдтэл хойш нь зөөлөн тат. Тэгээд нүдээ ань. Энэ үед арьс чинь татагдаж байгаа нь мэдрэгдэх болно. Энэ байдлаа хэдэн секунд барь. 20, 20 удаа 3-аар дасгал хийгээрэй. Энэ дасгал нь нүдний чинь доорх уутыг арилгахад тустай.
  • Ус чийгийн дутагдлаас болж хүний бүх бие организм тэр тусмаа арьс хамгийн ихээр хэлмэгддэг. Учир нь хүний биеийн далан хувь нь уснаас бүрддэг. Арьс тослог чанараа алдвал дараа нь шингэнээ ч бас алддаг бөгөөд хагарч, үрчлээ үүсч, зөөлөн толигор байдал нь алдагдаж ирдэг.
Сэтгэл догдлом шинэ он ойртсоор...Их хотын дэгжин бүсгүй та баярын даашинзаа сонгож амжсан  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Дэлхий хэмжээний оддыг хаана ч явсан гэрэл зургийн аппарат барьсан хүмүүс дагаж, тагнаж явдаг. Тэд шинэ долоо хоног дөнгөж эхлэхэд л хэн хаагуур, ямар хувцастай явав гэдгийг мэдээд өнгөрсөн долоо хоногт хэн гээч одод хамгийн сайхан хувцаслаж олны өмнө гарч ирснийг шалгаруулжээ.

Сүүлийн сэтгэгдэл