• Зөвлөгөө
    Бид бүгд сайхан толигор арьстай болохыг хүсдэг шүү дээ. Харин сайхан арьстай болохын тулд арьсаа байнга чийгшүүлж, цэвэрлэж, тэжээл өгч байх хэрэгтэй. Нүүрний арьс байнга цэвэр байх шаардлагатай. Учир нь орчны бохирдол, гоёлын энгэсэг, тоос тоосонцор нь арьсан дээрх тостой холилдож, арьсыг чөлөөтэй амьсгалах боломжгүй болгон, батга гарах нөхцлийг бүрдүүлж өгдөг байна.
  • Нас ахих нь хэнд ч таатай санагддаггүй. Гэвч цаг хугацааг зогсоох, хөгшрөлтөөс нуугдах аргыг олсон хүн үгүй л байна. Нөгөө талаар, цаг хугацаа улирахын хэрээр бүсгүй та улам ухаан сууж, сэтгэл татам хатагтай болсоор байдаг.
  • Лагерь гарахдаа голын элэгдэж мөлийсөн чулуунаас түүж гэртээ авч ирээд педикюртээ ашиглаарай. Хөлийн улны массажинд гайхалтай тохирно!
  • Хэрэв таны арьс тослог бол шинэхэн байцаа, өргөст хэмхний шүүсийг яг адил хэмжээгээр хийж бэлтгэсэн холимгоор нүүрээ арчиж болно. Нүх ихтэй бол нүүрээ угаахын өмнө исгэлэн байцааны шүүсээр арч. Учир нь исгэлэн байцааны шүүс янз бүрийн сэвх, толбыг арилгадаг. Өнжөөд хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй.
  • Нүдний эргэн тойрон Гарынхаа хуруудыг чамархай дээрээ тавиад, нүдний эргэн тойрон дах булчинд мэдэгдтэл хойш нь зөөлөн тат. Тэгээд нүдээ ань. Энэ үед арьс чинь татагдаж байгаа нь мэдрэгдэх болно. Энэ байдлаа хэдэн секунд барь. 20, 20 удаа 3-аар дасгал хийгээрэй. Энэ дасгал нь нүдний чинь доорх уутыг арилгахад тустай.
  • Ус чийгийн дутагдлаас болж хүний бүх бие организм тэр тусмаа арьс хамгийн ихээр хэлмэгддэг. Учир нь хүний биеийн далан хувь нь уснаас бүрддэг. Арьс тослог чанараа алдвал дараа нь шингэнээ ч бас алддаг бөгөөд хагарч, үрчлээ үүсч, зөөлөн толигор байдал нь алдагдаж ирдэг.
  • 1. Гоо сайхны бараа хэт их хэрэглэх нь зохимжгүй Гоо сайхны тунг хэтрүүлснээр таны нүүрний өө сэв дарагдах нь юу л бол. Харин ч илүү тодрохыг санахад илүүдэхгүй. Өдөр тутмын хөнгөн будалт, үдшийн хурц будалт хоёрын заагийг ялгаж будаж сурах нь чухал юм.
  • Vсийг байнга сэнсдэх нь хуурайших шалтгаан болдог... Дэмий л vсэнд сайн гэж сурталчилсан бvхнийг турших болдог. Vснийхээ єнгийг гандуулахгvй эрvvл байлгахын тулд хамгийн гол нь зєв угааж хатааж сурах хэрэгтэй гэдгийг vсчид зєвлєж байна. Юуны ємнє vсэндээ тохирсон шампунь ангижруулагчийг зєв сонгож хэрэглэх учиртай.
  • Урт үсээ хэрхэн янзлахаа мэдэхгүй байна уу бүсгүй минь. Тэгвэл танд урт үсээ хэрхэн дэгжин янзлах талаар зөвлөж байна.
  • Орчин үед бол бүсгүйчүүдийн үсээ төрөл бүрээр өөрөө засаж янзлан дэгжирхдэг болсон. Харин тэдний байнгын хэрэглээ бол үсний индүү болоод байгаа билээ. Иймд үсний индүүг хэрхэн сонгох, яаж хэрэглэх тухай болон үсээ гэмтэхээс хэрхэн сэргийлэх талаар танд хэрэгтэй хэдэн зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Арьсны нүхжилт ихэнх бүсгүйчүүдийн эмзэг асуудлын нэг. Гэхдээ холимог болон тослог арьстай хүмүүст илүү тохиолддог. Хамгийн таагүй нь өргөссөн нүх гоо сайхныг гутаахаас гадна элдэв бактери үржих таатай орчин болж, батга үүсгэдэг. Нүхнүүдийн ихэнх нь дотроо хуралдсан тос, бохирдлоос шалтгаалж харагдаж байгаагаасаа хамаагүй гүн байдаг.
  • Охид бүсгүйчүүд болгон өглөөний нүүр будалтандаа их хугацаа зарцуулж чаддаггүй. Зарим нь ажил, сургууль руугаа яарч байхад, зарим нь онгоцондоо амжиж суух хэрэгтэй байдаг. Тэд өглөө ихэвчлэн өөрийн мэдэлгүй багагүй хугацаагаа нүүр будалтанд биш гэрийн жижиг сажиг зүйлд зарцуулахыг илүүд үзэж өөртөө анхаарал тавихыг мартчихдаг юм. Хэрэв сэтгэл гаргаж чадвал таньд нүүрээ будахад 10-15 минут л хангалттай. Хамгийн гол нь шаардлагатай арга мэхийг дэс дарааллаар нь хийж заншаарай.
  • Шүд гэдэг эрхтэн хоол зажлахаас гадна хүний гоо сайханд маш чухал нөлөөтэй. Ийм учраас түүнийгээ хайрлаж байх хэрэгтэй. Ингээд шүдээ хэрхэн яаж сайхан байлгах вэ, шүдээ сайхан байлгахад, юуг анхаарах тухай зөвлөгөөг хүргэе.
  • Цайны халбага нимбэгийн шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчих. Гүзээлзгэнийг няцалж маск бэлтгээд нүүр, хүзүүндээ 15 минут бигнүүр тавих. • Улаан лоолийн шүүсийг сүүтэй хольж, арьсаа арчвал цайхын зэрэгцээ зөөлөрч булбарай болно.
  • Эмэгтэй хүн бүрийн гоо сайхныг илтгэх нэгэн зүйл бол нүд. Нүдээ сайхан харагдуулахын тулд сормуусаа дэрвэгэр гоё болгохыг бид хүсдэг шүү дээ. Харин дэрвэгэр сайхан сормуустай болохын тулд...
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.

Сүүлийн сэтгэгдэл