• Зөвлөгөө
    Тодорхой хэмжээний хацрын илүү мах бүсгүй таныг залуу харагдуулах ч хэт том хацар нь тарган мэлтгэр царайтай харагдуулдаг. Тиймээс үзэсгэлэнт хатагтай танд хацрын махаа хэрхэн хурдан хугацаанд арилгах талаар хэдэн зөвлөгөөг бэлтгэн хүргэж байна.
  • 1. Илүүдэл тостой нүүр нь агаарын бохирдол, тоос шороонд амархан дарагдана. 2. Иймд нүүр ямагт цэвэр бус (халтар) харагдана.
  • Бүсгүйчүүд бидний өдөр тутмын хэрэглээ болсон нүүрний энгэсэг, түүний талаархи маш хэрэгтэй мэдээллүүдийг бид бэлтгэлээ. Мэдээж та энэ мэдээллийг уншаагүй бол “Өнөөх л олон зөвлөгөөнүүдийн нэг биз” хэмээх байх. Гэхдээ зөвлөгөөг хэрэгжүүлж чадаж байж гэмээ нь тэр үр дүнгээ өгдөг болохоос зөвхөн уншлаа гээд үр дүнгээ өгдөггүй юм шүү. Тиймээс доорхи алтан дүрмийг уншаад хэрэгжүүлээрэй хүүхнүүдээ!
  • Цайны халбага нимбэгийн шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчих.
  • Нvvрний арьсны нvхжилт нь батганаас болж vvсдэг. Батгыг шахчихаад дараа нь нvхжилтийг агшаах ямар нэгэн арчилгааа хийдэггvйгээс болж нvхжилт ихсэн томордог. Нvхжилтийг агшаах олон төрлийн маскууд байдаг.
  • Усгүйгээр гоё сайхан гэрэл гэгээтэй байх талаар санахын ч хэрэггүй биз ээ. Тэгээд ч арьсны цэвэрлэгээнд ус хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нэгэн чухал хэрэглүүр юм. Гэвч усыг тэр чигээр нь өөрөөр хэлбэл хатуулагтай усыг гоо сайхны зориулалтаар хэрэглэж болохгүй хэд хэдэн дутагдал бий.
  • Төрөлхийн долгион, буржгар үстэй бүсгүйчүүдийн үсний үзүүр ихэвчлэн ширүүн, гэмтэлтэй байдаг. Тэгвэл ийм төрлийн үсийг самнахдаа анхаарах ёстой. Тухайлбал үсийг угааж, хатаасаны дараа биш чийгтэй байхад нь үсний сам эсвэл сойзоор угнаас үзүүр хүртэл хаттал нь самнах хэрэгтэй. Ингэснээр үс шулуун, гэмтэлгүй харагдах болно.
  • Єнєєдєр хємсєгний хэлбэр, єргєн нарийн гэдэг ойлголт утгаа алдаж, хємсєг тод л байвал болоо гэцгээх юм. Орчин vеийн моод-ны хємсєг бол зурсан юм шиг биш, илvv дутуу маяггvй, тод сайхан, сэрвийсэн vсгvй байх юм.
  • Охид бүсгүйчүүдийн гэлтгүй залуусын хувьд сүрчиг буюу үнэртэй усандаа их анхаардаг болжээ. Мөн сүрчигэнд агуулагдах химийн бодис бие давхар бүсгүйчүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бидний бэлтгэсэн дараах мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу. Бидний өдөр бүр хэрэглэдэг сүрчигнүүд хэдий сайхан үнэртэй ч үнэртэй усны найрлагад формальдегид, толуен, метилен хлорид, бензальдегид, фталатууд гэх мэт олон төрлийн химийн бодисууд
  • Зуны сайхан улиралд гоолиг бие галбираа хэвээр хадгалахыг хүсвэл үе үе соодтой усанд орж байгаарай. Соодтой ваннд суухад биеийн жин мэдэгдэхүйц буурдаг.
  • Хүн бүрийн нүүр царай, толгойн хэлбэр өөр өөр байдаг. Зарим бүсгүйчүүд өөрт тохирох үсний засалтыг мэдэхгүйгээс болж өөртөө итгэлтэй сайхан харагдаж чаддаггүй...Тиймээс таны толгойн хэлобэрт тохирох үс засалтыг сайтынх нь зүгээс санал болгож байна... Хэрвээ та туранхай жижиг нүүртэй бол үсээ аль болох ороож долгионтуулах хэрэгтэй.Харин том хамартай бол үсээ дээш шууж засаж байвал хамар тань том болох нь мэдэгдэхгүй...
  • Эмэгтэйчүүд бид нүдээ том харагдуулахыг хүсэж тэр хэрээрээ ч янз бүрийн арга хэрэглэдэг.Тиймээс охид бүсгүйчүүдэд дараах 20 зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Хуурамч бүтээгдэхүүн авах нь ямар үр дагавартай вэ ? Нэгдүгээрт мэдээж та хуурамч бүтээгдэхүүн авснаар мѳнгѳѳ үр ашиггүй үрнэ. Хоёрдугаарт тэрхүү хуурамч бүтээгдхүүнд ямарч чанарын баталгаагүй химийн бодисууд орсон байх тул таны арьсыг түлэх, харшил ѳгѳх, мѳн та ѳѳртѳѳ түрхсэн усаар амьсгалж байдаг тул та хорт химийн бодисоор амьсгалах, улмаар амьсгалын замаар таны харшил, бусад суурь ѳвчинг сэдрээх аюултай.
  • Үс, нүүр, гар, хумс, хүзүү гээд л бүхий л зүйлдээ цогцоор нь анхаарч байж сая гоо сайхан, үзэсгэлэнтэй харагдана. Энэ удаа хумс арчилгааны зөвлөгөөг хүргэе.
  • Бид бүгд сайхан толигор арьстай болохыг хүсдэг шүү дээ. Харин сайхан арьстай болохын тулд арьсаа байнга чийгшүүлж, цэвэрлэж, тэжээл өгч байх хэрэгтэй. Нүүрний арьс байнга цэвэр байх шаардлагатай. Учир нь орчны бохирдол, гоёлын энгэсэг, тоос тоосонцор нь арьсан дээрх тостой холилдож, арьсыг чөлөөтэй амьсгалах боломжгүй болгон, батга гарах нөхцлийг бүрдүүлж өгдөг байна.
Монгол улсад үндэсний сэтгүүлзүйн салбар үүсч хөгжсөний 102 жилийн ойн баярын мэндийг Монг  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Тэрээр нар арьсны хөгширөлтийг хурдасгадаг гэдгийг мэддэг байсан. Тиймээс хэзээ ч наранд бие шарж байгаагүй гэдэг. Харин арьс чөлөөтэй амьсгалж байх ёстой гэж үздэг.Унтахдаа ямар ч хувцасгүй унтана, хэзээ ч шилэн трико тэр байтугай дотуур хувцас өмсдөггүй байсан гэнэ. Элдэв тос хэрэглэлгүй оливын тос л нүүрэндээ түрхдэг байж.

Сүүлийн сэтгэгдэл