• Зөвлөгөө
    Sheperd Integrative Dermatology-гийн арьсны эмч Маклин Шепард авокадог ”гоо үзэсгэлэнгийн супер бүтээгдэхүүн” хэмээн нэрлэсэн байдаг. Учир нь авокадонд хуурайшилт болон гуужилтаас сэргийлдэг маш хэрэгтэй тослог хүчлүүд, бэлгийн дааврын үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлдэг витамин Е, мөн усны тэнцвэрийг хэвийн
  • Нар хурц болж, салхи ширүүсэнээс арьс хуурайшиж, гэмтэж байгаа биз дээ. Тэгвэл нэгэнт хуурайшиж, холцруудсан арьсаа гуужуулаад арьсаа арчлаарай. Гэртээ бэлдэж болох скрабын жоруудыг хүргэж байна.
  • Гарын унжсан, сул арьс нь эмэгтэй хүний цээжийг унжгар харагдуулдаг. Бариу ханцуйтай цамц өмсөхөд цанхайж харагдах, пээдгэр алхаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх, цамцны суга барих, гараа дээш өргөх үед арьс сул унжих зэрэг асуудлууд тулгардаг. Ялангуяа төрсний дараа эргэн жиндээ очход бэлхүүсний тойрогтоо анхаардаг ч гарынхаа унжсан арьсыг мартсан байх тохиолдол бий
  • Зуны халуун наранд арьс тань борлож өнгөө алдаж байна уу? Тэгвэл эдгээр 10 аргуудаас өөрийн арьсны онцлогт тохируулан хэрэглээрэй
  • Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг. Арьс бохирдож цэвэрлэгээ дутуу байсанаас батга гарч хуурайшиж эсвэл тослогтож эхлэх гэх мэт арьсны төрлөөс шалтгаалаад янз бүр.
  • Эмэгтэйчүүд бидний гадаад гоо үзэсгэлэнг тодотгодог нэгэн зүйл бол яах аргагүй ҮС юм. Тэгвэл түүнийгээ хэрхэн арчлаж, урт намирсан зөөлөн болгох вэ? Та нартаа үс арчилгааны 10 чухал зөвлөгөөг хүргэе
  • Таны шанаа, нүүрэн дээр чинь батга гараад байна уу? Тэгвэл утасныхаа дэлгэцийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Утасны дэлгэцэнд маш их микроб наалдсан байдаг тул үргэлж цэвэрлэж байх нь таны арьсанд ашиг тустай юм шүү.
  • Гучин нас...Амьдралаас олон зүйлийг авсан юм шиг боловч бас олон зүйлийг алдсан намбатайхан нас юм. Ихэнх 30 настай эмэгтэйчүүд гэр бүлтэй болж, нэгээс хоёр, зарим нь гурван хүүхэдтэй болчихсон амьдрал нь ерөнхийдөө тогтсон байдаг. Ажил төрөл дээрээ тодорхой байр суурь эзэлсэн байх бөгөөд удирдлагууд гүйцэтгэх ажилд томилохоосоо илүүтэйгээр итгэл үзүүлэн бага ч гэсэн удирдлагын эрх өгч эхэлдэг.
  • Зарим хүмүүс тамхи татсанаас, кофе их хэрэглэснээс, эсвэл зарим уух дуртай шингэн зүйлсээс үүдэн шүд нь толботож шарлан байгалийн цагаан өнгөө алддаг. Ингэснээр таны сайхан инээмсэглэл, цагаан шүд асуудалтай болж эхэлнэ. Шүдээ цэвэр эрүүл, цагаан байлгах нь чухал.
  • Авокадо жимсээ маш сайн буталж нухаад (миксер хэрэглэж болно) дээр нь зөгийн балаа нэмэн сайтар хутгана.Хуурай болон чийгтэй үсэндээ түрхэж 15 минут болгоод усаар зайлж цэвэрлэнэ.Хэрэгтэй гэж үзвэл шамнунь болон ангижруулагч хэрэглэж болно.Хэрвээ та тослог үстэй бол үснийхээ угт түрхэхгүй байхыг зөвлөе!
  • -Биеийн арьсаа цэвэр байлга. Энэ нь эрүүл саруул амьдрахад чухал нөлөөтэй. Хүний хөлс өвөрмөц үнэртэй байдаг. Хамгийн анхилуун үнэртэн ч хөлсний үнэрийг дарж чадахгүй.
  • Өөгүй цэвэрхэн арьстай байхын тулд хүчин зүтгэл хэрэгтэй. Нүүрээ цэвэрлэхгүй, нар салхинаас хамгаалахгүй байх, эрүүл бус хоололт нь нүүр сэвхтэх шалтгаан болдог. Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний үед сэвхтэх нь элбэг .Тиймээс энэ асуудлаас салахад тань туслах гэрийн
  • Хүн бүр өөгүй цэвэрхэн арьстай, зөв хэлбэрийн нүүртэй харагдахыг хүсдэг. Аз болоход энэ хүслийг биелүүлэх боломж дүүрэн болжээ. Өргөн шанаагаа нарийн болгож, булцгар хацраа шүвгэр болгож, давхраагүй ч давхраатай юм шиг нүдээ будах гээд л бүсгүйчүүдийг
  • Хумсаа арчилж, гартаа тохирсон хумс засалтыг хийвэл ямар ч гарын хуруу урт , цэмцгэр, эмэгтэйлэг харагддаг. Мөн гарынхаа арьсны өнгөтэй тохирох будгыг сонгоорой.
  • Нүүр будахад учир их болжээ. Бандгар хацрыг гонзгой харагдуулж, унжуу хамрыг өндөр харагдуулж болно. Хамгийн гол нь зөв тохирсон будалтыг хийх явдал.
Тансаг зэрэглэлийн ноолууран хувцас үйлдвэрлэгч Cashmere Workshop брэнд шинэ загваруудаа б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл