• Зөвлөгөө
    Үс тань хагтаад бүсгүй таныг зовоож байна уу? Тохироогүй шампунь хэрэглэснээс болж үс тань хагтаж толгой чинь загтнаад байна уу? Тэгвэл хагнаасаа хэрхэн ангижирах вэ? бид таньд дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Бүсгүй таны нүүрэнд тань өдөр ирэх тусам үрчлээ нэмэгдсээр байна уу? Тэгвэл бид танд гэрийн нөхцөлд хялбар аргаар маск бэлтгэж болох аргыг зөвлөе. Унтахаас 3 цагийн өмнө хийх халуун жин үрчлээний эсрэг сайн арга болдог. Нүүрээ хүйтэн давсны уусмалаар байнга арчиж бай (нэг стакан усанд хагас цайны халбага давс хийнэ). Унтахаас өмнө давстай тосоор нүүрээ тосолбол сайн.
  • Бүсгүйчүүд бидэнд жин хасах хялбар арга гэж бараг л байдаггүй. Тэгвэл дараах зөвлөгөө гарцаагүй хамгийн хялбараар турах аргад тооцогдох биз ээ. Сиднейн “Garvan” хэмээх эрүүл мэндийн судалгааны төвийн эрдэмтэд судалгаа хийгээд сэрүүхэн өрөөнд унтсанаар калорио шатааж, турах боломжтой гэдэг гаргалгаа хийсэн байна.
  • Эмэгтэй хүн махлаг байж болно. Гэхдээ пропорци тохирсон том гэдэсгүй байвал аятайхан харагддаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд төрсний дараа гэдэс нь унжих нь их байдаг. Эмэгтэй хүний бие организмын онцлогоос шалтгаалан ташаа, гэдэс, өгзөг орчим өөх ихээр хуримтлагддаг байна. Иймд өв тэгш, сайхан бие галбиртай болохын тулд дасгал хөдөлгөөн хийх аргаар гэдэсний булчинг чангаруулж болно.
  • Арьсаа өдөрт хоёр удаа цэвэрлэх. Энэ давтамж нь ямар ч арьстай хүнд тохирно. 24 цагт тав болон түүнээс дээш удаа цэвэрлэх нь арьсыг хуурайшуулж болзошгүй. Нөгөө талаас нүүрээ удаан хугацаагаар цэвэрлэхгүй бол арьс бохирдож, батга гарч, үрэвсэл үүснэ.
  • Нүүрний улайлтыг багасгах Сүүг хэрэглэ. Нүүр тань улайгаад байвал сүүнд цэвэрхэн алчуур дүрээд алчуураа нүүрэн дээрээ 10 минут байлга. Сүү арьсыг тайвшруулж, улайлтыг бууруулах болно.Нүүрний толбыг арилгах Будаг нүүрний толбыг тань арилгаж чадахгүй байна уу Тэгвэл та өө дарагч кремийг хэрэглээд хэрэггүй. Та ердөө л өө дарагч харандаа л хэрэгтэй. Гэхдээ крем пудрээсээ бага зэрэг цайвар ...
  • Илүүдэл жингээ хасахын тулд зөв хооллож, спортоор хичээллэхийн зэрэгцээ тураах ваннд орох нь их чухал. Яагаад гэвэл ийм ванн таны жинг бууруулж, залуужуулахаас гадна арьсыг гоё сайхан болгоно. Тураах соодтой ванн ялангуяа целлюлитийг арилгахад тустай.
  • Үс их хэмжээгээр унах нэлээд хэдэн шалтгаан байдаг. Ямар нэгэн өвчнөөр өвдсөн эсвэл мэс засал эмчилгээ хийлгэсэн зэргийн дараагаар үс гэнэт их хэмжээгээр унаж болох ба энэ нь тухайн өвчний улмаас үүссэн биеийн хямрал /стресс/-аас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь түр зуурын шинжтэй байдаг. Бие махбодын гормоны өөрчлөлттэй холбоотойгоор мөн үс унана.
  • Хүний биед хэвийн хэмжээнд цусанд нь 3-6 мгр кали байх ёстой. Үзэмний шүүс калийг нөхөж өгдөг. Хаван хөөх эм их уухад биед буй калиа алдаж, үүний улмаас бие сульдан, шөрмөс татаж ядардаг. Ийм үед үзэмний шүүс уухад зүгээр. Үзэм нь калиас гадна тэжээллэг бодис, витамин их агуулдаг. Хатаасан усан үзэм буюу үзэм кали их хэмжээгээр агуулдаг байна
  • Ямар нэгэн шалтгаанаар бидний нүүрэн дээр сорви үүсдэг мохоо зүйлд урах, арьсан дээр гарсан батгаа буруу эдгээх гэх зэргээр сорви үүсдэг бол гэрийн нөхцөлд хялбар аргаар арилгах аргийг танилцуулж байна.
  • -Бие угаах зориулалттай ширүүн бээлийг бүлээн тарганд дүр. Энэ бээлийгээр биеэ тойрог хөдөлгөөнөөр үрж, арчаарай. Ийм иллэгийн ачаар арьсанд хүчилтөрөгч хангалттай очихын зэрэгцээ идэвхтэй бодисуудаар хангаж өгдөг. Таны арьс булбарай, зөөлхөн, торгомсог болно.
  • Нарны тос түрхэлгүй байсны улмаас арьс түлэгдэж, хуурч, хорсдог. Тэгвэл үүнийг шийдэх хэдэн аргыг хүргэж байна.
  • Хүнсний сод нь гал тогооны нэгэн гол хэрэглэгдэхүүн боловч гоо сайхны хувьд ч гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү үнэтэй биш, гал тогоонд бэлэн байдаг бүтээгдэхүүнээр гоо сайхан болон үсэндээ гайхалтай өөрчлөлт хийх боломжтой юм шүү бүсгүйчүүдээ.
  • 1. Хэрэв чиний нүд компьютер, зурагтнаас болж ядардаг бол 20 минут тутамд нүдээ дэлгэцнээс өөр зүйлд хандуулаарай. Өөрөөсөө 20 тохой хэмжээний зайд байгаа ямар нэг зүйл рүү 20 секунд харахыг зөвлөж байна.
Дэлхийд алдартай олон брэндийн бүх төрлийн гэр ахуйн ахуйн цахилгаан бараа, гар утас, каме  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.

Сүүлийн сэтгэгдэл