• Зөвлөгөө
    Уруулын будаг бол нүүр будалтын амин чухал хэсэг юм. Уруул өнгөлөг байвал бусад будалт бүдэг байсан ч сайхан харагдах бүрэн боломжтой. Уруулын өнгийг будалтанд нэмэхэд таны нүүрний онцлогт маш их өөрчлөлт оруулна. Тиймээс өөрт тохирсон өнгийн сонгох аргаас хуваалцъя
  • Өнөөдөр та бүхэндээ мөс ашиглан нүүрний арьсанд тулгардаг нийтлэг асуудлыг шийдэх зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Мөс нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нүхийг агшааж, гялалзсан, залуу арьстай болсон мэт үр дүнг өгөх болно. Мөн арьс үрчлээтхээс сэргийлдэг учир
  • Үс гэмтэж хагтах гол шалтгаан нь хэт их хуурайших, тэжээл дутагдах, бие махбодь эрүүл бус байгааг илтгэдэг. Ийм таагүй нөхцөл байдал нь өөртөө итгэлтэй байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хаг арилгах маш олон төрлийн аргууд байдаг. Түүний дотроос байгалийн бүтээгдэхүүнээр арилгаж болох шилдэг аргуудыг танилцуулж байна
  • Бидний идэж байгаа хоол хүнснээс шалтгаалан шүдний паалан гэмтэж, өнгөр тогтож, шарладаг. Ялангуяа амттан болон хүчиллэг хүнснээс болж ийм асуудал үүсдэг. Ийм тохиолдолд ихэнх хүмүүс зориулалтын шүдний оо авч хэрэглэдэг боловч буйлны үрэвсэлтэй, эмзэг шүдтэй хүмүүсд тохиромж муу байдаг. Тиймээс
  • Бүсгүй хүн бүхэн арьсааа цэвэрхэн, хүүхдийнх шиг зөөлөн булбарай байлгахыг хүсдэг. Энэхүү хүсэлд тус болох 5 төрлийн маскийг гэртээ хэрхэн бэлдэх дэлгэрэнгүйн зааврыг та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр маскууд нь үхэжсэн арьсыг цэвэрлэж, арьсны нүхийг агшааж, цусны
  • Эмэгтэй хүн өдөр бүр гоо сайхандаа анхаарч бүх зүйлээрээ өөртөө таалагдаж төгс байхыг хүсдэг. Гоо сайхны олон зөвлөгөөнүүд байдаг ч бид үүнийг хялбархан, хүртээмжтэй, чухал гэсэн мэдээллийг хүргэхийг зорьлоо. Доорхи жагсаалт нь гоо сайхны хамгийн түгээмэл асуудлуудын талаар мэдээлэл өгөх болно
  • Нүржилт хүний арьсийг үхсэн мэт болгож, наснаас нь илүү хөгшин харагдуулдаг. Сүүлийн үед техник технологи хөгжиж арьсны лазер эмчилгээ гэх мэт олон сайн аргууд гарсан. Гэвч бид гэртэй, өөрийн хүссэнээр арьсны нүхжилтийг эмчлэх бүрэн боломжтой юм. Гол нь та тууштай, хичээл зүтгэлтэй байж дараах аргыг туршаад үзээрэй
  • Хар батга ихэвчлэн нүүрний арьсанд тэр дундаа хамран дээр ил гарч харагддаг. Хар батга хүний нүдэнд харагдаж байгаагаасаа илүү их хэмжээгээр арьсанд хуримтлагдаж байдаг. Үүсэх гол шалтгаан нь цэвэрлэгээ дувуу, хэт тослог, мөн насны онцлог зэргээс үүсч болно. Та дараах аргыг туршин хар батганаас түргэн салаарай
  • Зун цаг ирж, арьсандаа анхаарал тавих хэрэгтэй болжээ. Зуны задгай хувцас өмсөхөөр тохой болон өвдөгний арьс харлаж харагдаад тун таагүй байдаг шүү дээ. Тэгвэл энэ асуудлыг шийдэх зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Тослог арьс нь арчилгаа их шаардана. Тос ихтэй байдаг тул нүүрийг байнга угаах хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ тосыг мөн нүүрэнд тэнцвэртэй байлгах хэрэгтэй. Тэнцвэр алдагдсанаас болж Т хэсгээр батга гарах, бусад хэсгээр хуурайших шинж илэрдэг. Тослог арьстай бүсгүйчүүддээ гэрийн нөхцөлд тосны балансаа тэнцвэржүүлэх 3 төрлийн маск бэлтгэх аргыг танилцуулж байна.
  • Витамин Е нь арьс, үсэнд хэрэгтэй хамгийн чухал витамин юм. Өдөр тутамдаа Д витаминтай хамт хэрэглэсэнээр арьс болон үсэнд тулгарсан элдэв асуудлаас ангижирч болдог. Нэг ширхэг капсултай E витамин нь арьсанд хэрэгтэй тослогийг хангалтта агуулж байдаг.
  • Батга, сэвхи, нөсөө толбо зэрэг нь арьсанд шим тэжээл дутагдах, арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглээгүй, гадны нөлөөлөлд өртөх зэрэг олон шалтгаанаас үүдэлтэй. Та эдгээр сэтгэл зовоосон зүйлсээс салахад урт хугацааны эмчилгээ хийлгэж мэс засалд хүртэл орох шаардлагагүй юм. Арьсны эмч нар олон судалгаа туршилтын үндсэн дээр эмгүйгээр эмчлэх байгалийн аргыг нээжээ. Тэдгээр аргаас хүргэж байна.
  • Хавар, зуны улиралд гар хамгийн их хуурайшиж, үрчийж нар салхинд илүү өртдөг. Тиймээс та гартаа үнэтэй маск худалдаж авах хэрэггүй. Өөрийн гал тогооны өрөөндөө байгаа хүнсний зүйлсээр гарын чийгшил өгөх маскыг бэлтгээд үзээрэй. Бид төмстэй гарын маскыг танилцуулж байна.
  • Нар салхинд арьс тань хуурайшаад, өнгөө алдаж байна уу? Эсвэл хэт тослогтоод шороо, тоос наалдаад бохирдоод байна уу? Энэ бүгдийг шийдэхийн тулд хангалттай чийг өгөх шаардлагатай. Тиймээс ийм асуудал тулгарсан бүсгүйүчүүддээ арьсаа чийгшүүлэх шалгарсан аргуудыг санал болгож байна
  • Нүд электрон барааны маш олон хүчин зүйлээс болж ядарч, үрчийж, хараа ч мууддаг. Харин гоо сайхантай холбоотой нүдний зовиурууд нь хар хүрээ, хаван, нүдний эргэн тойрон хавдар зэргийг агуулдаг. Хар хүрээ нь арилгахад хэцүү бөгөөд хэт ядарсан, стресс, хөгшрөлтийг илтгэдэг. Таньд санал болгох эдгээр маск нь байгалийн гаралтай бөгөөд химийн бодис агуулаагүй гэрийн эмчилгээ юм. Эдгээрийг хэрэглээд гайхалтай үр дүнг мэдрээрэй.
  • Өмнөд Солонгосын нийслэл Сөүлд 5 эмэгтэй тутмын нэг нь нэг хэлбэрийн мэс засал хийлгэсэн байдаг. Өмнөд Солонгосыг дэлхий даяар хуванцар мэс засал гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Солонгосын эмэгтэйчүүд гоо үзэсгэлэнгийн өндөр түвшинд хүрч, гоо үзэсгэлэнтэй байх ёстой гэж үздэг. Хэдийгээр мэс засал байдагч тэд гэрийн арьс арчилгаа хамгийн чухал гэж үздэг байна. Солонгос бүсгүйчүүдийн өдөр тутмын арьс арчилгааг хамтдаа сонирхъё
  • Nike-ийн дасгалжуулагч Алекс Силан-Фаганы хэлснээр, хөл, өгзөгний үзэсгэлэнтэй сайхан хэлбэрийг олж авахын тулд та суулттай дасгалыг хийж байх хэрэгтэй гэж зөвлөжээ. Эдгээр дасгалуудыг бусад дасгалуудтай хослуулан хийж болох юм. Энгийн хэрнээ гэртээ хийж болох шилдэг 12 дасгалыг та өдөрт ердөө 15 минутыг өөртөө зориулж сайхан өгзөг хөлтэй болоорой
  • Төрөл бүрийн олон ашиг тустай жимснүүдийн нэг бол нимбэг. Нимбэг хоолонд гайхалтай сайхан амтыг мэдрүүлдэг. Мөн нимбэгтэй усыг ууснаар эрүүл мэндэд олон эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэдэж байгаа байх. Тэгвэл үүгээр ч зогсохгүй гоо сайхан, ахуйн хэрэглээнд ч хамгийн хэрэгтэй байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүн юм
  • Гучин нас...Амьдралаас олон зүйлийг авсан юм шиг боловч бас олон зүйлийг алдсан намбатайхан нас юм. Ихэнх 30 настай эмэгтэйчүүд гэр бүлтэй болж, нэгээс хоёр, зарим нь гурван хүүхэдтэй болчихсон амьдрал нь ерөнхийдөө тогтсон байдаг. Ажил төрөл дээрээ тодорхой байр суурь эзэлсэн байх бөгөөд удирдлагууд гүйцэтгэх ажилд томилохоосоо илүүтэйгээр итгэл үзүүлэн бага ч гэсэн удирдлагын эрх өгч эхэлдэг.
  • Үс тань хуурайшиж, өнгөө алдаа, соронзлогдоод задгай тавихад төвөгтэй байна уу? Санаа зоволтгүй үүнийг шийдэх боломж байна. Үнэтэй салонаар үйлчлүүлж манюкер эсвэл эмчилгээ, тэжээлийн массаж хийлгэж болно л доо. Гэхдээ хямралтай үед мөнгөө багахан ч болов хэмнээд гэртээ хийж болох үсний өнгийг сэргээх
  • Нүүрний будаг гэдэг гайхалтай эд шүү. Зөв техниктэй будвал илүү гоо үзэсгэлэнтэй харагддаг харин буруу будвал бүр долоон дор болох нь ч бий. Тиймээс нүүрээ будахдаа дараах зүйлсийг анхаараарай.
  • Кофе тохируулан зөв тунгаар уувал эрүүл мэндэд тун тустай. Ажил дээрээ нойр хүрэх, ядрах зэрэг үед хамгийн түрүүнд кофе ууж сэргэдэг шүү дээ. Тэгвэл гоо сайханд ч мөн адил тун тустай. Кофе нь бидний арьс үсэнд хэрэгтэй антиоксидантыг ихээр агуулсан байдаг бөгөөд ямар ч гоо сайхны
  • Саяхан хийсэн судалгаагаар дундаж эмэгтэй нь амьдралынхаа туршид гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ойролцоогоор $ 15,000 зарцуулдаг болохыг тогтоожээ. Орчин үед арьс арчилгааны болон нүүр будалт бүтээгдэхүүн хосолсон нэг цогц гардаг болсон. Тиймээс зөв зохистой бүтээгдэхүүнийг сонгож, хэд хэдэн энгийн алхмуудыг дагах нь таны мөнгийг хэмнэж мөн эрүүл арьсыг бэлэгдэх болно.
  • Муудсан, хугацаа нь дууссан майонезыг хогийн сав руу чулуудахаас өөр сонголт байхгүй гэж бодож байна уу. Түр азнаарай. Таны ходоодонд “хор” болж болзошгүй энэ хүнс бусад хэрэглээнд бол шидийг үзүүлдэг аж. Тухайлбал:
  • Нүүрний олон шалтгаанаас болж хуурайшиж, гэмтэж, үрчлээтэж байдаг. Бид өдөр бүр инээж, зажилж, ярьж байдаг. Үүнээс үүдэн нүд, дух, хүзүүний арьс хамийн түрүүнд үрчлээ үүсэж эхэлдэг. Дээр нь нарны туяа, байгалийн нөлөөлөл нэмэгдээд арьсны баланс алдагдаж хуурайшиж, өнгөө алддаг. Тиймээс та өөрт тохирсон
  • Оливын тосны чийгшүүлэх чадварыг бишрэн шүтэе! Усыг ууршуулдаггүй нэгэн ер бусын хүчлийг оливын тос өөртөө агуулдаг. Энэ хүчил нь хүний биед агуулагддаггүй учир оливын тосоор дамжуулан түүний чийгшүүлэх ид шидийг нь мэдэрч болох юм. Доор оливын тосыг гоо сайхан, арьс арчилгаандаа ашиглах 3 аргыг дурьдлаа.
  • Шүд бол хүний хамгийн анхны сэтгэгдэл төрүүлэх зүйл юм. Хүн бүр сайхан шүдтэй, сайхан инээмсэглэж явахыг хүсдэг. Харамсалтай нь тамхи татах, кофег хэт их хэрэглэх зэрэг олон буруу хүчин зүйлс нь шүдийг өвчлөхөд хүргэдэг. Хэрэв та шүдэндээ анхаарал тавьж эрүүл болгохыг хүсэж байвал дараах зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй.
  • Эмэгтэйчүүд бид олон хүчин зүйлсээс болж өдөр бүр гоо сайхандаа анхаарал хандуулах хэрэгэтэй болдог. Зун цаг ирж байгаа учир эмэгтэйчүүддээ биеийн бүх хэсгээ арчилах зөвлөгөөг хүргэе. Эдгээр зөвлөгөөг та гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлэх боломжтой юм.
  • Нүүрний маск нь арьсны бүх төрлийн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах төгс арьс арчилгааны эмчилгээ юм. Энэхүү 6 төрлийн маскыг та орой нүүрээ цэвэрлээд унтахдаа хэрэглээд унтана. Өглөө гялалзсан өнгөлөг арьстай болсон байх болно.
  • Бид нүүрэн дээрх батгаа шахахаар улайж, эсвэл сорив үлдэх гээд байдаг. Гоо сайханд тэр болгон ороод байж чадахгүй. Тиймээс гэртээ өөрөө бэлдээд хялбархан хар батганаасаа салах 10 аргыг хүргэж байна. Хэрэгжүүлээд үзээрэй.
Жао Вэй (Zhào Wēi) 1976 оны 3 сарын 12-нд төрсөн, Хятадын жүжигчин, поп дуучин юм. Одоо т  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл