• Зөвлөгөө
    Үс тань хуурайшиж, өнгөө алдаа, соронзлогдоод задгай тавихад төвөгтэй байна уу? Санаа зоволтгүй үүнийг шийдэх боломж байна. Үнэтэй салонаар үйлчлүүлж манюкер эсвэл эмчилгээ, тэжээлийн массаж хийлгэж болно л доо. Гэхдээ хямралтай үед мөнгөө багахан ч болов хэмнээд гэртээ хийж болох үсний өнгийг сэргээх
  • Нүүрний будаг гэдэг гайхалтай эд шүү. Зөв техниктэй будвал илүү гоо үзэсгэлэнтэй харагддаг харин буруу будвал бүр долоон дор болох нь ч бий. Тиймээс нүүрээ будахдаа дараах зүйлсийг анхаараарай.
  • Кофе тохируулан зөв тунгаар уувал эрүүл мэндэд тун тустай. Ажил дээрээ нойр хүрэх, ядрах зэрэг үед хамгийн түрүүнд кофе ууж сэргэдэг шүү дээ. Тэгвэл гоо сайханд ч мөн адил тун тустай. Кофе нь бидний арьс үсэнд хэрэгтэй антиоксидантыг ихээр агуулсан байдаг бөгөөд ямар ч гоо сайхны
  • Саяхан хийсэн судалгаагаар дундаж эмэгтэй нь амьдралынхаа туршид гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ойролцоогоор $ 15,000 зарцуулдаг болохыг тогтоожээ. Орчин үед арьс арчилгааны болон нүүр будалт бүтээгдэхүүн хосолсон нэг цогц гардаг болсон. Тиймээс зөв зохистой бүтээгдэхүүнийг сонгож, хэд хэдэн энгийн алхмуудыг дагах нь таны мөнгийг хэмнэж мөн эрүүл арьсыг бэлэгдэх болно.
  • Бидний идэж байгаа хоол хүнснээс шалтгаалан шүдний паалан гэмтэж, өнгөр тогтож, шарладаг. Ялангуяа амттан болон хүчиллэг хүнснээс болж ийм асуудал үүсдэг. Ийм тохиолдолд ихэнх хүмүүс зориулалтын шүдний оо авч хэрэглэдэг боловч буйлны үрэвсэлтэй, эмзэг шүдтэй хүмүүсд тохиромж муу байдаг. Тиймээс
  • Муудсан, хугацаа нь дууссан майонезыг хогийн сав руу чулуудахаас өөр сонголт байхгүй гэж бодож байна уу. Түр азнаарай. Таны ходоодонд “хор” болж болзошгүй энэ хүнс бусад хэрэглээнд бол шидийг үзүүлдэг аж. Тухайлбал:
  • Нүүрний олон шалтгаанаас болж хуурайшиж, гэмтэж, үрчлээтэж байдаг. Бид өдөр бүр инээж, зажилж, ярьж байдаг. Үүнээс үүдэн нүд, дух, хүзүүний арьс хамийн түрүүнд үрчлээ үүсэж эхэлдэг. Дээр нь нарны туяа, байгалийн нөлөөлөл нэмэгдээд арьсны баланс алдагдаж хуурайшиж, өнгөө алддаг. Тиймээс та өөрт тохирсон
  • Өнөөдөр та бүхэндээ мөс ашиглан нүүрний арьсанд тулгардаг нийтлэг асуудлыг шийдэх зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Мөс нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нүхийг агшааж, гялалзсан, залуу арьстай болсон мэт үр дүнг өгөх болно. Мөн арьс үрчлээтхээс сэргийлдэг учир
  • Оливын тосны чийгшүүлэх чадварыг бишрэн шүтэе! Усыг ууршуулдаггүй нэгэн ер бусын хүчлийг оливын тос өөртөө агуулдаг. Энэ хүчил нь хүний биед агуулагддаггүй учир оливын тосоор дамжуулан түүний чийгшүүлэх ид шидийг нь мэдэрч болох юм. Доор оливын тосыг гоо сайхан, арьс арчилгаандаа ашиглах 3 аргыг дурьдлаа.
  • Шүд бол хүний хамгийн анхны сэтгэгдэл төрүүлэх зүйл юм. Хүн бүр сайхан шүдтэй, сайхан инээмсэглэж явахыг хүсдэг. Харамсалтай нь тамхи татах, кофег хэт их хэрэглэх зэрэг олон буруу хүчин зүйлс нь шүдийг өвчлөхөд хүргэдэг. Хэрэв та шүдэндээ анхаарал тавьж эрүүл болгохыг хүсэж байвал дараах зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй.
  • Эмэгтэйчүүд бид олон хүчин зүйлсээс болж өдөр бүр гоо сайхандаа анхаарал хандуулах хэрэгэтэй болдог. Зун цаг ирж байгаа учир эмэгтэйчүүддээ биеийн бүх хэсгээ арчилах зөвлөгөөг хүргэе. Эдгээр зөвлөгөөг та гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлэх боломжтой юм.
  • Бүсгүй хүн бүхэн арьсааа цэвэрхэн, хүүхдийнх шиг зөөлөн булбарай байлгахыг хүсдэг. Энэхүү хүсэлд тус болох 5 төрлийн маскийг гэртээ хэрхэн бэлдэх дэлгэрэнгүйн зааврыг та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр маскууд нь үхэжсэн арьсыг цэвэрлэж, арьсны нүхийг агшааж, цусны
  • Нүүрний маск нь арьсны бүх төрлийн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах төгс арьс арчилгааны эмчилгээ юм. Энэхүү 6 төрлийн маскыг та орой нүүрээ цэвэрлээд унтахдаа хэрэглээд унтана. Өглөө гялалзсан өнгөлөг арьстай болсон байх болно.
  • Бид нүүрэн дээрх батгаа шахахаар улайж, эсвэл сорив үлдэх гээд байдаг. Гоо сайханд тэр болгон ороод байж чадахгүй. Тиймээс гэртээ өөрөө бэлдээд хялбархан хар батганаасаа салах 10 аргыг хүргэж байна. Хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • Үс бол эмэгтэй хүний чимэг. Тиймээс гялалзсан, эрүүл урт үстэй болохыг хүсдэггүй хэн байх билээ. Гэртээ бэлдэж болох дараах 5 төрлийн маскаас 7 хоногт нэг удаа түрхсэнээр үсний ургалтыг хурдасгадаг юм байна.
  • Арьсаа эрүүл толигор байлгах гэж олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэх бус, заримдаа гэрийн нөхцөлд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр арьсныхаа гоо сайханг хадгалах боломж бидэнд байна.
  • Дархлаа сайжруулж, эрүүл мэнд болон гоо сайханд олон төрлийн ашиг тустай хөлдөөсөн нимбэгний өдөр тутамдаа хэрхэн хэрэглэх тухай зааврыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Нимбэгэнд олон төрлийн өвчний бактер устгагч агуулагдаж байдаг бөгөөд нимбэгийн хүчил, нимбэгийн тос ихээр агуулагддаг тул элгэнд тустай. Хорт
  • Арьс хуурайшаад будаг шингэхгүй, нүдний доогуур хөхрөөд байвал унтахын өмнө өргөст хэмхээр нүүрэндээ маск тавиарай. Өргөст хэмх нь арьсанд чийгшил өгч, өнгийг сэргээдэг учир хаврын хуурайшилтай нөхцөлд хамгийн тохиромжтой юм.
  • Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Эрүүл гялалзсан үс бүсгүй хүнийг улам үзэсгэлэнтэй харагдуулдаг. Гэвч хуурайшилт эсвэл хэт тослогдсоноос болоод үс гэмтэж бидний санааг зовоодог. Тиймээс бүсгүйчүүддээ гэрийн нөхцөлд бэлтгэж болох маскнуудыг хүргэж байна.
  • Хавар болж бүсгүйчүүд бидний арьс маш их хуурайшдаг тйимээс таны арьсанд гүн чийгшил өгөх маскыг санал болгож байна. Доорх маскнуудыг гэрийн нөхцөлд хүнсний бүтээгдэхүүн ашиглан бэлдэх боломжтой юм.
  • Гар тухайн хүнийг илтгэж байдаг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд насыг нь ил болгодог. Хэдийгээр таны нүүрний арьс сайхан боловч гар тань бүгдийг илчилнэ. Тиймээс гарандаа өдөр бүр анхаарах хэрэгтэй шүү. Гарны арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх маск гэртээ бэлдэх,
  • Байцаа маш олон төрлийн ашиг тустай. Шүүс болгож уувал эрүүл мэндэд тустай, хоол болгож идвэл гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжруулж, хүний биед хэрэгцээт витаминуудыг өгдөг бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгож хэрэглэвэл байгалийн гаралтай шилдэг маск болж чаддаг.Байцаа нь маш олон
  • Эмэгтэй бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт хөгшрөлттэй тэмцэж эхэлдэг. Бид зарим чухал хэсгээ нэгэнт оройтсон хойно нь хамгийн сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн ч хоцорсон байх болно. Тиймээс бүсгүй та өөртөө цаг зав гарган цэцэг мэт өөрийгөө услаарай.
  • Өргөст хэмхний 95% нь ус байдаг бөгөөд нүүрэндээ маск тавьбал хамгийн сайн чийгшлийг эрүүл аргаар өгдөг. Нүүрээ сайтар цэвэрлэсэний дараа өргөст хэмхээ нимгэн хэрчээд жигд тавиад 15-20 минутын дараа авна. Мөн өргөст хэмх нь витамин С, кали, каротин зэрэг агуулсан байдаг тул миксердээд уувал ашиг тустай.
  • Витамин Е нь арьс, үсэнд хэрэгтэй хамгийн чухал витамин юм. Өдөр тутамдаа Д витаминтай хамт хэрэглэсэнээр арьс болон үсэнд тулгарсан элдэв асуудлаас ангижирч болдог. Нэг ширхэг капсултай E витамин нь арьсанд хэрэгтэй тослогийг хангалтта агуулж байдаг.
  • Мөсөөр нүүрээ арчсанаар арьс толигор, гэрэлтсэн болох бөгөөд цусны эргэлт сайжирч байдаг. Зөвхөн усан мөсөөр арчихгүй өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг мөс болгон хэрэглэснээр арьсанд илүү тэжээл өгч, эрүүлжүүлж, нүхжилтийг багасгаж, байгалийн өнгийг сэргээж, үрчлээнээс сэргийлж байдаг. Тиймээс та бүхэндээ дараах
  • Дөнгөж төрсөн хүүхдийнх шиг зөөлөн, толигор, өө сэвгүй арьстай болмоор байна уу? Тэгвэл дараах 5 төрлийн скрабыг гэрийн нөхцөлд хийж арьсаа гуужуул. Гадны нөлөөлөөс болж хатуурч, үхижсэн арьсны эд эсийг унагааснаар түүний цаана нуугдаж байсан шинэ арьс гарж ирнэ.
  • Хүн бүр өөр өөр арьсны онцлогтой байдаг. Тиймээс эдгээр зөвлөгөөнөөс өөрийн арьсанд тохирох арчилгаа уншаад хэрэгжүүлээрэй .
  • Дутуу нойртой хонох, стресстэй байх зэрэг нь хүний нүүрний арьсанд шууд сөргөөр нөлөөлдөг. Өнгөгүй саарал болж арьс унжих нь энүүхэнд. Ийм царайтай явахыг хэн ч хүсэхгүй. Элдэв нэмэлт зардалгүйгээр гэртээ өөрөө бэлдэх боломжтойгоос гадна өндөр үр дүнтэй
  • Батга бол эрэгтэй эмэгтэй гэхгүй арьсны таагүй асуудлын нэг. Батгыг шахах, буруу арчлах, бохирдол оруулах нь эцэстээ сорви үүсгэж байдаг. Хэрвээ нүүрэнд сорви үүссэн бол удаалгүй эмчилж байхыг зөвлөж байна. Гэрийн нөхцөлд нөсөө толбо болон батганы сорви арилгах маскууд хэрхэн бэлдэхийг хүргэж байна.
Son Ye-jin 1982 оны 1-р сарын 11-нд төрсөн Өмнөд Солонгосын жүжигчин. Тэрбээр ”Сонгодог” (  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл