• Зөвлөгөө
    Лууван нь А болон С витаминаар баялаг тул арьсанд тэжээл өгөхөөс гадна нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. Лууван нь тослог арьсанд гайхалтай нөлөөлдөг. Унжсан арьсыг чангалж тэжээл өгнө.
  • Удахгүй урин дулаан цаг ирлээ. Үнэтэй фитнесс, тусгай хоол, турах дэглэмд мөнгө, цаг хугацаа үрэх хэрэггүй. Өдөрт 10 минут өөртөө зарцуулахад л үнэгүй сайхан биеийн олж авч болно.
  • Целлюлит гэдэг бол эмэгтэйчүүд бидний нэгэн дайсан. Тиймээс эртнээс целлюлит үүсэхээс сэргийлж, нэгэн үүсэж эхэлсэн бол бага дээр нь арилгах хэрэгтэй. Гэрийн нөхцөлд целлюлитийг хэрхэн арилгах тухай зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо сайхны мэс засалч Райнхолд Бэнц нүүрний булчинг чангалах эдгээр дасгалыг санаачилсан байна. Арьс толигор, уян хатан болгодог хамгийн үр дүнтэй 13 дасгалыг хүргэж байна.
  • Шүд эмэгтэй хүний хамгийн анхны бусдад өөрийгөө таниулах нүүр царай юм. Шүд эрүүл байвал дотор эрхтэн ч эрүүл байдаг. Шүдээ цайруулж цагааруулахын тулд та химийн нөлөөллөөр бус байгалийн аргаар цайруулж болох юм. Бид таньд шүдний  пааланд гэмтэл учруулахгүй, гэртээ гүйцэтгэж болох хэд хэдэн аргыг санал болгож байна. 
  • Сайхан арьстай, цагаан шүдтэй, өтгөн хөмсөгтэй, дэрэвгэр сормуустай байхыг хүсэхгүй хэн байх билээ. Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж байх ёстой энгийн бөгөөд тустай эдгээр аргуудыг гэртээ хэрэгжүүлээрэй
  • Нүүрэнд арьсны доод давхрага, арьсны гадаргуу, арьсны дунд давхрага дээд давхрага гэж байдаг. Эдгээр бүх давхрагыг зөв ажиллуулснаар цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийн дутагдлыг багасгаж, арьсны эсэд хүрэхэд илүү тэжээл өгөх боломжтой болно. Үр дүн нь арьсны өвчлөл багасч, чийг шингээх нь илүү сайжирч, эрүүл чийрэг арьстай болох юм. Та гэртэй зурагт үзэн сууж байхдаа л хийх боломжтой юм.
  • Батга нь арьсанд тохиолддог хамгийн хэцүү асуудлуудын нэг. Батганы эсрэг маш олон тос, түрхлэг, маскууд байдаг. Гэхдээ энэ удаад гэртээ байгалийн бүтээгдэхүүнээр, гал тогоонд байгаа хүнсээ ашиглан батганы эсрэг маск хийх зааврыг хүргэж байна. Эдгээр нүүрний маск нь хуурай болон, энгийн арьсанд хамгийн тохиромжтой бөгөөд чийгшүүлж, эрүүлжүүлэх давхар үйлчилгээ үзүүлдэг.
  • Нүд маш олон хүчин зүйлээс болж ядарч, үрчийж, хараа нь мууддаг. Харин гоо сайхантай холбоотой нүдний зовиурууд нь хар хүрээ, хаван, нүдний эргэн тойрон хавдар зэргийг агуулдаг. Хар хүрээ нь арилгахад хэцүү бөгөөд хэт ядарсан, стресс, хөгшрөлтийг илтгэдэг. Таньд санал болгох эдгээр маск нь байгалийн гаралтай бөгөөд химийн бодис агуулаагүй гэрийн эмчилгээ юм. Эдгээрийг хэрэглээд гайхалтай үр дүнг мэдрээрэй.
  • Нас ахих тусам уруулын хэлбэр алдагдаж эхэлдэг. Гэхдээ элдэв тариа, мэс засалгүйгээр уруулаа дур булаам болгох арга бий. Бариач Владимир Животов өөрийн туршлага, арга чадвараасаа хуваалцаж байна.
  • Арьсны хамгийн сайн туслах бол яах аргагүй жимс, хүнсний ногоо юм. Тэгвэл жимс тус бүр арьсанд хэрэн нөлөөлж, ямар үр дүнг үзүүлдэг вэ? Тарвасын 90 гаруй хувь нь уснаас бүрдэх учир арьсыг дээд зэргээр чийгшүүлж хөгшрөлтөөс сэргийлнэ. Үхрийн нүд, нэрс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ гэх мэт жимснүүд ямар айхалтай үйлчилгээтэй болохыг танилцуулж байна.
  • Бүсгүйчүүд бидэнд нүүр, хумс хуруугаа будахад жижиг гэхгүй асуудлууд өдөр болгон тулгарсаар байдаг. Тиймээс тэрхүү асуудлуудыг шийдэж өгөх дараах зөвлөгөөнүүд уншаад хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • Эмэгтэйчүүд бид олон хүчин зүйлсээс болж өдөр бүр гоо сайхандаа анхаарал хандуулах хэрэгтэй болдог. Өвлийн хүйтэн уур амьсгал, хуурай сэрүүн цаг агаараас болж арьс гоо сайхан гэмтэж, хуурайших нь их. Энэ үед бүсгүйчүүддээ биеийн бүх хэсгээ арчилах зөвлөгөөг хүргэе. Эдгээр зөвлөгөөг та гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлэх боломжтой юм.
  • Үхсэн арьсны эс, үрэвсэл, наранд түлэгдсэн, эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдал нь өвдөг, тохой харлах шалтгаан болдог. Эдгээр зөвлөгөөнүүд таны арьсыг зөөлрүүлж эрүүл харагдуулах болно.
  • Өндөр гоолиг биетэй байх нь сайхан харагдахад нөлөөлөх давуу чанар, гэхдээ намхан эмэгтэйчүүдэд ч бас өндөр харагдах боломж бий. Та хувцаслалтаараа наснаасаа илүү залуу, өндөр, туранхай харагдах бүрэн боломжтой. Үүнд та хувцасныхаа дагалдах жижиг хэрэглэлүүдийг зөв сонгох юм. Бид таньд тус болох 7 зөвлөгөөг хүргэж байна
  • Гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд ижил үйлчилгээтэй ч өөр өөр төрөл байх нь элбэг болж. Энэ нь гоо сайхны брэндүүдийн маркетинг юм. Тиймээс та мөнгөө хэмнэж өөрийн арьсанд тохирсон ганцхан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Доорх мэдээлэлтээ танилцана уу?
  • Нүд нь бусдыг өөртөө татах гайхалтай увидастай. Нүдийг хүний толь гэж мөн ярьдаг. Та нүдээ хайр татам, хурц, гэрэлтсэн, сээтэгнэсэн гээд олон дүрд хувираж болно. Нүдний будалт үүнд ихээхэн нөлөөлдөг. Та контураа хэрхэн өөрийн нүдний онцлонгт тохируулан, зөв будаж сурах аргыг сураад аваарай
  • Эмэгтэй хүн бүрт тохиолддог хүндрэлтэй асуудлын нэг нь үсний хэв алдагдах, үсээ үргэлж гоё, сайхан байлгах асуудал. Байнга индүү, хайч ашиглах боломжгүй тул зүгээр л боох шаарлдлага тулгардаг биздээ. Тэгвэл үсээ гэмтээхгүйгээр буржгар, долгионтой, шулуун байлгах аргаас хуваалцъя
  • Үсэнд зөвхөн шампунь хангалттай гэж та бодож байна уу? Үсэнд тэжээл өгөх олон төрлийн маск бэлтгэх аргыг та сонсож байсан биз дээ. Тэд бүгд үлгэр мэт санагддаг байж болох юм. Гэхдээ эртний эмэгтэйчүүд үсээ арчилдаг гайхалтай нууц байжээ. Тэрхүү нууцаас хуваалцъя.
  • Колаген нь хүний биед байгаа холбогч эдүүдийн үндсэн бүтцийн уураг юм. Энэ нь арьсны уян хатан байдлыг хариуцдаг. Хэрэв таны нүүрэнд үрчлээс үүсэхийг анзаарсан бол энэ нь таны биеийн коллаген багасгассаны дохио юм. Хүний бие нь коллагеныг шаардлагатай хэмжээгээр гаргаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч 25 наснаас насныхан хангалттай хэмжээнд гаргаж чаддаггүй. Үүнээс үүдэн үрчлээс, үе мөчний үрэвсэл гарч ирдэг. Тэгэхээр одоо тэр бүхнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу идэх ёстойг харцгаая
  • Нүдний дээд зовхи унжих нь нас дагаж ирдэг асуудлуудын нэг. Зовхи хурдан суларч унжихад олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Түүнээс болж унжсан зовхи нүдний хараа муутгах, нүдний өвчин тусах, оворжуу харагдуулах зэрэг олон сөрөг талтай. Тиймээс бид зовхи унжихаас сэргийлэх аргыг сонгон танилцуулж байна
  • Тослог үстэй бүсгүйчүүдэд тулгардаг асуудал бол үс нь маш хурдан тослогтож, дахин дахин угаах хэрэг гардаг. Тослог үсэнд тусгайлан зориулсан шампунь хэрэглэж болно. Гэхдээ тослог үсний тослогийг багасгах өөр аргууд байдаг. Бид таньд тослог үсийг арчилах зөвлөгөөнүүдийг цуглуулан танилцуулж байна
  • Алдартай жүжигчид, моделууд, олны танил бүсгүйчүүд цаанаа л гоё, сайхан харагддаг. Тэдний сайхан харагддагийн нууц нь маш энгийн зүйлд оршдог байна. Шинжлэх ухааны олон нээлт, туршилтууд эмэгтэй хүний гоо сайхныг залуугаар нь хадгалах аргыг олжээ. Тэрхүү нууцаас хуваалцъя
  • Жин хасах нь хүн бүрийн хүсдэг шиг тийм ч хялбар зүйл биш юм. Бүх зүйлд өөрийн гэсэн арга барил гэж байдаг. Турахад хүртэл тухайн хүний онцлогоос хамаараад арга барил байдаг. Бид таньд илүүдэл гэдэс, бэлхүүсний орчмын илүүдэл өөхийг шатаах үечилсэн аргаас хуваалцъя
  • Давхар эрүү нь эрүүний доод хэсэгт гарсан илүүдэл өөх юм. Энэ нь хүнийг наснаас нь илүү оворжуу харагдуулдаг бөгөөд ихэнхдээ илүүдэл жинтэй хүнд түлхүү илэрдэг асуудал юм. Давхар ирүүг арилгах олон арга байдгийн дотроос үр дүн сайтай арга болох массаж, йог, маск зэргийг гэрийн нөхцөлд та өөрөө арилгах боломжтой юм. Тэрхүү аргыг танилцуулж байна
  • Японы алдарт ”Асахи” гэж нэрлэгддэг массаж нь дэлхий даяар маш алдартай юм. Энэ аргыг харуулсан видеонууд аль хэдийн 8 сая гаруй үзэгчтэй болсон байдаг. Дэлхийн алдартай одууд ч ”Асахи” массажийг өдөр тутмын нүүрний эмчилгээндээ хэрэглэсээр ирсэн. Энэхүү гайхалтай массажийг танилцуулж байна
  • Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь хүний арьсанд гайхалтай сайн нөлөө үзүүлдэг. Элдэв химийн бодисгүй жинхэнэ байгалийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хүсч байна уу? Хэрхэн хэрэглэхээ мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл таньд өдөр бүр хэрэглэж болох, нүүрэнд зуун хувь тэжээл өгөх маск бэлдэх жорыг танилцуулж байна
  • Кофе тохируулан зөв тунгаар уувал эрүүл мэндэд тун тустай. Ажил дээрээ нойр хүрэх, ядрах зэрэг үед хамгийн түрүүнд кофе ууж сэргэдэг шүү дээ. Тэгвэл гоо сайханд ч мөн адил тун тустай. Кофе нь бидний арьс үсэнд хэрэгтэй антиоксидантыг ихээр агуулсан байдаг бөгөөд ямар ч гоо сайхны
  • Өргөст хэмхний 95% нь ус байдаг бөгөөд нүүрэндээ маск тавьбал хамгийн сайн чийгшлийг эрүүл аргаар өгдөг. Нүүрээ сайтар цэвэрлэсэний дараа өргөст хэмхээ нимгэн хэрчээд жигд тавиад 15-20 минутын дараа авна. Мөн өргөст хэмх нь витамин С, кали, каротин зэрэг агуулсан байдаг тул миксердээд уувал ашиг тустай.
  • Хэрэв таны хумс байнга хугарч, давхар ургаж, өнгө муутай шаралсан харагдаж байвал дотор эртэндээ анхаарах хэрэгтэй гэсэн дохио байдаг. Гэхдээ төрөлхийн нимгэн хумстай хүн гэж байдаг. Тэдний хумс яаж ч будаж арчилсан хугараад байдаг бол дараах аргыг хэрэглээд үзээрэй. Бид таньд хумс бэхжүүлэх 10 гайхалтай найрлагыг танилцуулж байна.
Ази төдийгүй европын орнуудад ч ур чадвар, хөөрхөн царайгаараа алдартай Сон Хе Гё - ын тал  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл