• Зөвлөгөө
    Хүн бүр өөгүй цэвэрхэн арьстай, зөв хэлбэрийн нүүртэй харагдахыг хүсдэг. Аз болоход энэ хүслийг биелүүлэх боломж дүүрэн болжээ. Өргөн шанаагаа нарийн болгож, булцгар хацраа шүвгэр болгож, давхраагүй ч давхраатай юм шиг нүдээ будах гээд л бүсгүйчүүдийг
  • Хүзүүний арьс нимгэн, зөөлөн учраас эрт үрчлээтдэг. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн насыг хүзүүгээр нь шинждэгийг бүсгүйчүүд тэр бүр мэддэггүй. Хүзүү эрт үрчлээтэхэд хэн ч анзаардаггүй. Өдөр тутмын зуршлууд болох толгойгоо хүчтэй эргүүлэх, ажлын цагаар байнга бөхийж ажиллах, эсвэл доош харж явах, ном унших, юм нэхэх гэх
  • Нөсөө толбо болон батганы сорив, батганаас үүдсэн толбыг арилгах хамгийн үр дүнтэй шалгарсан 3 маскны жорыг танд хүргэе. Туршаад үзээрэй бүсгүйчүүдээ
  • Ганган шинэ гутал өмсөх сайхан ч , хөлд хэвшээгүй гутал хөлийг цэврүүтүүлэх нь бий. Гэхдээ цэврүүг арилгах аргууд байдаг. Хөлөндө тав тухыг мэдрүүлэхийн тулд эдгээр аргуудыг туршаад үзээрэй.
  • Бүсгүй хүний залуу нас гэдэг амьдарлынх нь алтан үе. Гэхдээ энэ нь тун богинохон. 25 наснаас хойш цаг хугацаа таны гоо сайхан төрх, гуалиг бие дээр чинь мөрөө үлдээж эхэлдэг. Гэхдээ бүсгүйчүүд минь санаа зовох хэрэггүй. Та доорх мэдээллийг
  • Нэг зүйлийг дурьдахад тус маск нь нүүрэн дээрх бүх хар батгыг бүгдыг нь хуу татаж чадахгүй. Харин нүүрэн дээрх үхэжсэн арьсыг арилгаж, илүүдэл тослогыг арилан бөглөрсөн нүх сүвийг онгойдогж арьсыг цэвэрлэнэ.
  • Өргөст хэмхний 95% нь ус байдаг бөгөөд нүүрэндээ маск тавьбал хамгийн сайн чийгшлийг эрүүл аргаар өгдөг. Нүүрээ сайтар цэвэрлэсэний дараа өргөст хэмхээ нимгэн хэрчээд жигд тавиад 15-20 минутын дараа авна. Мөн өргөст хэмх нь витамин С, кали, каротин зэрэг агуулсан байдаг тул миксердээд уувал ашиг тустай.
  • - 250 грамм пиво дээр нэг халбага зөгийн бал болон бага зэргийг сүү хийгээд сайтар хутгаарай. - Пиво таны угарсан үс болон салааг тань эмчилж, ганцхан угаалтаар эрүүлжүүлэх болно.
  • Эдгээр дасгалуудыг хийснээр давхар эрүү арилж, нүүрний булчингаа чангалж үрчлээнээс сэргийлэх боломжтой. Нүүрний йогийн дасгалууд нь гоо сайхны хагалгаа хийлгэсэнтэй ижил үр дүнд хүргэдэг
  • Эмэгтэй хүний хамгийн сайхан гоёо бол үс юм. Гэвч үс олон шалтгаанаас болж, салаалж, хугарч, хагатаж, өнгөө алдах гэх мэтээр гэмтэж байдаг. Таны үс эрүүл үү , гэмтсэн байна уу гэдгийг шалгах нэгэн арга байна.
  • 1/2 Нимбэг жимсний шүүсийг шахаж гарга. Дээр нь 1 цайны халбага хүнсний сод (baking soda) хийгээд хутгана. Бэлдсэн бэлдмэлээ гарын тохой, болон өвдөг мөн сайртсан газруудадаа түрхэж үрнэ. Үлдсэн бэлдмэлээ тухайн газруудадаа маск мэт тавин гялгар уутаар ороон 15-20 минут байлгана. Угаасны дараа чийгшүүлэгч тос түрхэнэ. Чийгшүүлэгч тосны оронд чидун жимсний (olive oil) тос түрхэж болно.
  • Хумсаа будах нь хумсны хэлбэрийг зөв сайхан харагдуулахаас гадна, хэний ч өмнө санаа зовохгүйгээр гараа гаргах, өөртөө итгэлтэй байх үндсийг тавьдаг. Сүүлийн үед янз бүрийн аргаар чамин ганган будалтууд хийдэг болсон. Гэхдээ Франц будалт нь тэднээс дутахгүй хээнцэр харагдах болно. Бүсгүй та эдгээр франц будалтаас санаа аваарай.
  • Гар тухайн хүнийг илтгэж байдаг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд насыг нь ил болгодог. Хэдийгээр таны нүүрний арьс сайхан боловч гар тань бүгдийг илчилнэ. Тиймээс гарандаа өдөр бүр анхаарах хэрэгтэй шүү. Гарны арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх маск гэртээ бэлдэх,
  • Зуны халуун наранд арьс тань борлож өнгөө алдаж байна уу? Тэгвэл эдгээр 10 аргуудаас өөрийн арьсны онцлогт тохируулан хэрэглээрэй
  • Эрт дээр үес зуун наст ургамал маш олон төрлийн ашиг тустай гэдгийг байсан юм. 200 орчим амин дэм, эрдэс бодис, амин хүчил, фермент хэмжээг агуулдаг билээ. Гэртээ зуун наст нь тарьж ургуулах танд ийм олон төрлийн ач тусаа өгөх болно.
  • Алоетой маскийг хэрэглэхийн тулд та энэ ургамлын навчийг 2 долоо хоногийн өмнө тасдаж авсан байх ёстой. Тэгээд үүнийгээ хэрэглэх хүртлээ хөргөгчинд хадгална. Нэг хөгшрөлтийн эсрэг масканд , таньд навчнаас авсан нэг амны халбага алое шүүс, нэг цайны халбага сайн чанарын оливын
  • Бидний толгойтой үсний ширхэг бүр амьдралын тодорхой хугацааг туулдаг. Дөнгөж төрсөн нялх үс эрчимтэй ургалтын шат буюу анагенд шилжинэ. Энэ нь 5-7 жил үргэлжлэх бөгөөд үүний дараа завсрын шат болох катагенд шилжээд боловсорч дуустлаа 10-14 хоног амьдраад телоген шатандаа шилжиж унадаг. Дараа нь тэр
  • Төрөл бүрийн олон ашиг тустай жимснүүдийн нэг бол нимбэг. Нимбэг хоолонд гайхалтай сайхан амтыг мэдрүүлдэг. Мөн нимбэгтэй усыг ууснаар эрүүл мэндэд олон эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэдэж байгаа байх. Тэгвэл үүгээр ч зогсохгүй гоо сайхан, ахуйн хэрэглээнд ч хамгийн хэрэгтэй байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүн юм
  • Наргил модны тос нь хүний эрүүл мэндэд ашиг тустайгаар зогсохгүй өөр олон зүйлд ашиглахад тохиромжтой байдаг ажээ. Тэгвэл бүсгүй та кокосын тос нь угаалгын өрөөнд байх ямар хэрэгтэй гэдгийг...
  • Арьсаа өнгөлөг, чийглэг, сайхан харагдуулахын тулд өдөр бүр анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зарим гоо сайхны тосонд агуулагдах бодис эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх нь бий. Тиймээс бүсгүйчүүддээ зориулан, үрчлээ болон батганы эсрэг үйлчилгээтэй маск бэлдэх жорыг
  • Гучин нас...Амьдралаас олон зүйлийг авсан юм шиг боловч бас олон зүйлийг алдсан намбатайхан нас юм. Ихэнх 30 настай эмэгтэйчүүд гэр бүлтэй болж, нэгээс хоёр, зарим нь гурван хүүхэдтэй болчихсон амьдрал нь ерөнхийдөө тогтсон байдаг. Ажил төрөл дээрээ тодорхой байр суурь эзэлсэн байх бөгөөд удирдлагууд гүйцэтгэх ажилд томилохоосоо илүүтэйгээр итгэл үзүүлэн бага ч гэсэн удирдлагын эрх өгч эхэлдэг.
  • Эмэгтэй хүн бүр өөрийн амьдралын туршид том хөхтэй зөв хэлбэртэй хөхтэй байхыг хүсдэг. Харамсалтай нь, энэ нь ихэнх тохиолдолд боломжгүй байдаг. Хөхний даруулга болон төрсний дараа насны өөрчлөлтөөс хөх жижигэрч хэлбэрээ алдаж улмаар унждаг. Жирэмслэлт, цэвэршилт болон гэнт их хэмжээгээр
  • Өсвөр насныхан гэхгүй насанд хүрэгчдийн дунд ч батга асуудал болдог. Батганы эсрэг маш олон тос, түрхлэг, маскууд байдаг. Гэхдээ энэ удаад гэртээ байгалийн бүтээгдэхүүнээр, гал тогоонд байгаа хүнсээ ашиглан батганы эсрэг маск хийх зааврыг хүргэж байна. Эдгээр нүүрний маск нь хуурай болон, энгийн арьсанд хамгийн тохиромжтой бөгөөд чийгшүүлж,
  • Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг.
  • Аль болох хямд өртгөөр, чанартай үйлчилгээг авахыг хүсдэггүй хүн гэж үгүй юм. Тиймдээ ч бид үнэтэй салон, гоо сайхны газрыг зорихоос илүүтэй гарын доорматериалыг ашиглан, өөртөө иллэг хийж, маск бэлддэг шүү дээ. Харин бид та бүхэндээ, ердөө 15-20 минутын дотор арьсыг гэрэлтсэн, зөөлөн болгох маскыг
  • Хуурай арьсанд хамгийн түрүүнд өгөх арчилгаа бол чийгшүүлэлт юм. Үүний дараа тэжээл өгөх арга хэмжээ авагдана. Учир нь хатаж ангасан газрыг услахгүйгээр хэзээ ч хөрс нь бэлтгэгдэхгүй шүү дээ. Энэ бигнүүрийн бэлтгэхэд тарагнаас гадна ургамлын эсвэл оливийн тос орно гэдгийг санаарай. Ингээд хуурайшиж, холцруутсан, суларсан арьсанд дараах бингүүрийг бэлтгэж, хэрэглээрэй.
  • Зарим хүмүүс тамхи татсанаас, кофе их хэрэглэснээс, эсвэл зарим уух дуртай шингэн зүйлсээс үүдэн шүд нь толботож шарлан байгалийн цагаан өнгөө алддаг. Ингэснээр таны сайхан инээмсэглэл, цагаан шүд асуудалтай болж эхэлнэ. Шүдээ цэвэр эрүүл, цагаан байлгах нь чухал.
  • Үсээ байнга сэнсдэж, индүүдэх, буруу самаар самнах, наранд хамгаалалтгүй явах, үсэндээ хангалттай тэжээл өгөхгүй байх гээд бидний анзаардаггүй маш олон зүйлээс болж бидний үс өнгөө алдаж, хугарч гэмтдэг. Ийм ч учраас үсээ зөв арчлах нь зайлшгүй чухал зүйлийн
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл