• Зөвлөгөө
    Наранд арьс түлэгдсэнээс болж түргэн хөгшрөх, хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс аяллаар явахдаа нарны хурц гэрлээс арьсаа хэрхэн хамгаалах, хамгаалалтын тосыг хэрхэн яаж зөв хэрэглэх зааврыг хүргэж байна.
  • Хэвийн үед үтрээнд олон тооны бичил биет амьдарч байдаг ба эдгээр бичил биетүүд хоорондын тэнцвэрт байдал алдагдах буюу дисбактериоз үүсэхэд зарим нэгэн бактер хэвийн хэмжээнээс ихсэх юмуу, эсвэл багасч эмэгтэй хvний бэлэг эрхтэнд євчин vvгэнэ. Үүнийг үтрээний бактержил буюу гарднереллёз гэнэ.
  • Харшлыг тэр болгон бvрэн эдгээж чаддаггvй ч намдуулсан vед ч бие махбодь хөнгөрч амардаг. Хамгийн тvгээмэл харшлуудын тоонд шарилжны харшил, багтраа, хvнсний харшил зэрэг ордог. Шарилжны харшил Голдуу 40-өөс доош насны хvмvvс хавар, зуны цагт нэрвэгддэг. Шинж тэмдэг нь нvд хавдаж улайн нулимс цувах, зовхи загатнах, найтаах, эсвэл хамар битvvрэх, загатнах, толгой өвдөх
  • Язралт гэж юу вэ?. Бидний арьсан дээр үүсдэг маш элбэг асуудлын нэг юм. Арьсны язралт нь зөвхөн жирэмслэлтээс бус өөр олон хүчин зүйлээс хамааралтай үүсдэг. Мөн арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэмсэн үед, бодигоор хичээллэж байх үед, гэнэт их хэмжээний жин нэмэх үед ихэвчлэн үүсч болдог байна.
  • Гэртээ амаржих нь нярай эндэх эрсдлийг дөрөв дахин нэмэгдүүлдэг Жирэмсэн эх гэртээ амаржихад нярайн эндэгдэл эмнэлэгт амаржсанаас дөрөв дахин их байдгийг Английн судлаачид тогтоожээ. Судалгааны багийг ахалсан доктор Амос Грүнбаум, “Ялангуяа анх удаа төрж байгаа эмэгтэй гэртээ амаржвал эмнэлэгт төрснөөс долоо дахин илүү эрсдэлтэй. Жирэмсний хугацаа 41 долоо хоногоос хэтэрсэн тохиолдолд эрсдэл бүр 10 дахин илүү” гэсэн байна.
  • “Discovery” сувгаар гарсан сүүлийн үеийн судалгаагаар гэрийн ажил хийх нь эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг тайвшруулахаас гадна хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлдэг болох нь тогтоогджээ. Дундаж эмэгтэй хүн 7 хоногт 16 цагийг гэрийн ажил хийхэд зарцуулдаг гэнэ, тэгвэл бид өдөрт 2 цаг 23 минутыг арчиж зүлгэж өнгөрүүлдэг байх нь. Энэ судалгаа хэрэв үнэн бол бидэнд гэрээсээ ч гаралгүйгээр дасгал хийх цаг хангалттай олдоно.
  • Бүсгүйчүүдээ таны хэл тагнай чинь шархалчихаад хорсоод хэцүү байдаг уу?. Энэ үед яагаад бас яахаа төдийлөн мэддэггүй. Тэгвэл энэ асуудлын хариултыг Emegteichuud.mn таньд хүргэж байна.
  • Шүдээ угаахгүй байх нь таныг үхэлд хүргэх аюултай гэдгийг та мэдэх үү. Шүдээ угаахгүйгээс хүний зүрх өвчилдөг шалтгааныг мэргэжилтнүүд олж мэджээ.
  • Сүүлийн үед хийн дасгал нь хүмүүсийн өдөр тутмын хэвшмэл дасгалуудын нэг болоод байгаа.
  • 1. Хорт хавдарын эрсдэлийг бууруулна Хүний эсийг чимээгүйхэн бага багаар устгадаг хорт хавдруудаас өөрийгөө хамгаалах хамгийн энгийн, өдөр тутмын арга бол ногоон цай уух. Өдөрт 2 аяга ногоон цай уух нь уушигны хорт хавдараас 18 хувь сэргийлдэг. Ногоон цайнд агуулагддаг catechin хэмээх антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмдэг. Чөлөөт радикал ихтэй байх тусам хүн цусны бөөгнөрөл, зүрх судасны
  • Yтрээ оёулах талаар эмэгтэйчүүд их ярих болжээ. Yтрээ оёулах ажилбарыг перинеоррафи, перинеопласти гэдэг. Анхдагчаар төрсний дараахь булчингийн сулрал эсвэл хярзангийн урагдлын улмаас үтрээний хана унжих үед эмнэлгийн заалтаар хийдэг нөхөн сэргээх мэс засал юм.
  • Сүү цагаа элбэгшсэн энэ үед та эмийн бус эмчилгээгээр биеэ тордоод үзээрэй. Хотод үнэтэй байж болох ч эрүүл мэндэд ашиг тустай гүүний сааман эмчилээг зундаа багтаж хийхийг таньд зөвлөж байна.
  • Сүүлийн жилүүдэд эхийн сүүг өтгөрүүлсэн, хуурайшуулж нунтагласан болон зохиомол сүүн тэжээлээр орлуулах нь элбэг болжээ. Эхийн сүүг орлуулах зорилгоор бүтээсэн сүүн тэжээл нь янз бүрийн аргаар өөрчлөн боловсруулсан үнээний сүү зарим тохиолдолд ямааны сүү байдаг. Сүүг ихэвчлэн цөцгийн тос эсвэл амьтан ургамлын гаралтай бусад тос, аминдэм болон зарим төрлийн шимт бодистой хольж бэлтгэдэг байна. Үнээний сүү эсвэл зохиомол сүүн тэжээлээр
  • Бүсгүйчүүд бид нас нэмэх тутам биед маань ямар нэг хэмжээгээр шаар хуримтлал бий болдог тухай та мэдэх үү? Тухайлбал, 40 нас хүрч яваа хүн гэхэд л элэгнийх нь 40%-д шаар хурдас хуримтлагдсан байдгийг эмнэлэгийн шинжлэх ухаанд нэгэнт тогтоосон байдаг. Шаар хурдаснаас ангижрах хамгийн хялбар дөхөм үр дүнтэй аргуудаас та бүхэндээ хүргэж байна.
  • Та түлхүүрээ хаана тавьснаа мартчихдаг болоод байна уу?
  • Америкийн химийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд сармис идсэний дараа хүний амнаас муухай үнэр гардаг шалтгааныг судласан дүнгээ ил болгожээ.
  • Хооллож дуусмагцаа амны хөндийгөө сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй гэж шүдний эмч нар зөвлөдөг. Тэгвэл хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа шүдээ цэвэрлэх ёстой гэнэ.
  • Сүүлийн жилүүдэд жирэмслэлт өсөж байгааг хэн хүнгүй ярьж, Монголын үрс маш олон болж байна гэх. Жирэмслэлт өсөж буй нь сайн хэрэг. Гэтэл жирэмслэлт өсөхийн хэрээр төрөх эмнэлэг, эх үрсийн эрүүл мэндийн асуудал хурцаар хөндөгдөж байна.
  • АНУ-ын Эрүүл мэндийн судалгааны төвөөс нэгэн сонирхолтой судалгаа гаргажээ. Энэхүү судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн өргөн хэрэглэдэг 33 нэр төрлийн уруулын будгийг шинжилгээнд оруулжээ. Гэтэл санаанд оромгүй дүн гарсан байна.
  • Саяхан ханиад хүрээд эм уусан чинь тэрнээсээ эс юм болоод сүйд болсон. Эмчийн хэлснээр зааврыг нь дагаагүйгээс болсон гэнээ. Буруу хэрэглэвэл эдгээх ёстой эм маань харин хор болдог юм байна. Тийм болохоор энэ зөвлөгөөг орууллаа.
  • Биеийг цэвэршүүлнэ. Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай.
  • Шинэ жилийн үдэшлэгтээ явах гээд тансаг даашинзаа өмсөх гэтэл таарахгүй байх вий гэж айх хэрэггүй боллоо бүсгүй минь. Та зөвхөн жингээ барихад л хангалттай. Ингээд дур булаам бүсгүй танд хэрэг болох дараах зөвөлгөөг бэлтгэлээ.
  • Сүүлийн үед эмэгтэйчүүд маань хүүхэд, гэр бүл, ажил гээд нарийн төлөвлөдөг болсон. Тиймээс бүсгүй та ээж болж амжаагүй байгаа бол эсвэл хэдэн настай ээж болвол зүгээр вэ? гэсэн асуултанд тань дараах мэдээлэл хэрэг болно.
  • Урин дулаан зуны улиралтай хамт айлчлан ирдэг урилгагүй зочин шумуул. Шумууланд хазуулж загатнасаар нойргүй хонох нь энүүхэнд. Ер нь яагаад шумуул зуны дулаан улиралд гарч ирдэг юм бол. Шумуул гадны температурыг даган, биеийн температураа өөрчилдөг физиологийн онцлогтой.
  • Амны цангааг хамгийн сайн тайлахын сацуу бие мах бодид хэрэгтэй эрдсийг өгдөг шингэнүүдийг нэрлэж байна.
  • Эрүүл хүмүүс жилд нэг удаа, харин эмгэгтэй бол жилд хоёр удаа элгээ цэвэрлэнэ. Эхний өдөр: Элэг цэвэрлэх бэлтгэл: Өглөө нь клизм тавиад өдөржин зөвхөн шинэ алимаар хооллоно.
  • Өөрийнхөө төлөө бүү хойш суугаарай бүсгүйчүүдээ. Эдгээр бяцхан зөвлөгөөг хийж хэвшсэнээр та үргэлж эрүүл, аз жаргалтай амьдрах болно.
  • Орчин үед бидний амьдралын хэв маягаас шалтгаалан нүдний хараа муудах нь ихэссэн. Утас, компьютер, зурагт, харах орчин хязгаарлагдсан байх гээд бидний нүдэнд сайнаасаа илүү муу зүйлс их болсон. Тэгвэл таны нүдэнд тустай хүнсийг танилцуулж байна. Эдгээр хүнсийг өдөр тутам хэрэглэж, нүдний дасгал хийж байх нь таны харааг муудахаас сэргийлнэ.
Нимбэг С амин дэмээр баялаг гэдгийг хүн бүхэн мэднэ. Харин энэ жимсэнд байдаг аскорбин нь  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл