• Зөвлөгөө
    Хүний бие махбодод хоол тэжээл хэрэгтэйн нэгэн адил нойр нь юуны урьд бие махбодыг байгальтай холбоотой байдгийн үр дүнд бий болсон төрөлх зүйл, болзолгүй рефлекс юм. Таныг унтаж байхад чинь уураг тархи амарч, дараах өдрийн ажилд энергиэ хуримтлуулан бэлтгэж байдаг билээ.
  • Кесерово буюу хийсвэр гэдэг нь жирэмсэн эмэгтэйн гэдэс ба савны ханыг зүсэх замаар хүүхдийг гаргаж авах мэс ажилбарыг хэлнэ. Орчин үед эмэгтэйчүүд хийсвэр хийлгэж төрөхийг эрхэмлэдэг болсон байна. Гэвч хийсвэр хагалгаа нь өөрийн сул талтай бөгөөд хүн бүрд хийдэггүй. Хийсвэрийг доорх шалтгааны улмаас гарцаагүй хийхэд хүрдэг.
  • Хүүхдээ уйлагнаад, ээж ааваасаа салахгүй, гэрийн ажил хийлгэхгүй үед зурагт үзүүлээд суулгахаар хэдэн цагаар ч хамаагүй томоотой суугаад мөн чиг амар шүү. Гэвч ингэж их зурагт үзэх нь хүүхдэд тун сөрөг нөлөөтэй. Тэр тусмаа 0-3 насны хүүхдэд зурагт удаан үзүүлэх нь хамгийн аюултай гэсэн судалгаа байдаг байна.
  • Сүүлийн үед хорхойгүй шүдтэй хүүхэд бараг олдохоо больсон.Энэ нь хүүхдийн биеийн байдал болон эмийн хордлого, эцэг, эхийн хариуцлагагүй байдалтай холбоотой.
  • Айл бүрийн гал тогоонд заавал байдаг зүйлийн нэг болох хүнсний содыг бид зөвхөн нарийн боов хийхдээ л ашигладаг гэтэл сод нь айл өрхийн эмийн санд зайлшгүй байх ёстой зүйлүүдийн нэг хэмээн төдийлөн мэддэггүй билээ. Энэ бодис үнэндээ маш олон талын ашигтай бөгөөд гэрийн эзэгтэй бидний гайхалтай туслах болж чадна.
  • Наранд арьс түлэгдсэнээс болж түргэн хөгшрөх, хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс аяллаар явахдаа нарны хурц гэрлээс арьсаа хэрхэн хамгаалах, хамгаалалтын тосыг хэрхэн яаж зөв хэрэглэх зааврыг хүргэж байна.
  • Хэвийн үед үтрээнд олон тооны бичил биет амьдарч байдаг ба эдгээр бичил биетүүд хоорондын тэнцвэрт байдал алдагдах буюу дисбактериоз үүсэхэд зарим нэгэн бактер хэвийн хэмжээнээс ихсэх юмуу, эсвэл багасч эмэгтэй хvний бэлэг эрхтэнд євчин vvгэнэ. Үүнийг үтрээний бактержил буюу гарднереллёз гэнэ.
  • Харшлыг тэр болгон бvрэн эдгээж чаддаггvй ч намдуулсан vед ч бие махбодь хөнгөрч амардаг. Хамгийн тvгээмэл харшлуудын тоонд шарилжны харшил, багтраа, хvнсний харшил зэрэг ордог. Шарилжны харшил Голдуу 40-өөс доош насны хvмvvс хавар, зуны цагт нэрвэгддэг. Шинж тэмдэг нь нvд хавдаж улайн нулимс цувах, зовхи загатнах, найтаах, эсвэл хамар битvvрэх, загатнах, толгой өвдөх
  • Язралт гэж юу вэ?. Бидний арьсан дээр үүсдэг маш элбэг асуудлын нэг юм. Арьсны язралт нь зөвхөн жирэмслэлтээс бус өөр олон хүчин зүйлээс хамааралтай үүсдэг. Мөн арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэмсэн үед, бодигоор хичээллэж байх үед, гэнэт их хэмжээний жин нэмэх үед ихэвчлэн үүсч болдог байна.
  • Гэртээ амаржих нь нярай эндэх эрсдлийг дөрөв дахин нэмэгдүүлдэг Жирэмсэн эх гэртээ амаржихад нярайн эндэгдэл эмнэлэгт амаржсанаас дөрөв дахин их байдгийг Английн судлаачид тогтоожээ. Судалгааны багийг ахалсан доктор Амос Грүнбаум, “Ялангуяа анх удаа төрж байгаа эмэгтэй гэртээ амаржвал эмнэлэгт төрснөөс долоо дахин илүү эрсдэлтэй. Жирэмсний хугацаа 41 долоо хоногоос хэтэрсэн тохиолдолд эрсдэл бүр 10 дахин илүү” гэсэн байна.
  • “Discovery” сувгаар гарсан сүүлийн үеийн судалгаагаар гэрийн ажил хийх нь эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг тайвшруулахаас гадна хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлдэг болох нь тогтоогджээ. Дундаж эмэгтэй хүн 7 хоногт 16 цагийг гэрийн ажил хийхэд зарцуулдаг гэнэ, тэгвэл бид өдөрт 2 цаг 23 минутыг арчиж зүлгэж өнгөрүүлдэг байх нь. Энэ судалгаа хэрэв үнэн бол бидэнд гэрээсээ ч гаралгүйгээр дасгал хийх цаг хангалттай олдоно.
  • Бүсгүйчүүдээ таны хэл тагнай чинь шархалчихаад хорсоод хэцүү байдаг уу?. Энэ үед яагаад бас яахаа төдийлөн мэддэггүй. Тэгвэл энэ асуудлын хариултыг Emegteichuud.mn таньд хүргэж байна.
  • Шүдээ угаахгүй байх нь таныг үхэлд хүргэх аюултай гэдгийг та мэдэх үү. Шүдээ угаахгүйгээс хүний зүрх өвчилдөг шалтгааныг мэргэжилтнүүд олж мэджээ.
  • Сүүлийн үед хийн дасгал нь хүмүүсийн өдөр тутмын хэвшмэл дасгалуудын нэг болоод байгаа.
  • 1. Хорт хавдарын эрсдэлийг бууруулна Хүний эсийг чимээгүйхэн бага багаар устгадаг хорт хавдруудаас өөрийгөө хамгаалах хамгийн энгийн, өдөр тутмын арга бол ногоон цай уух. Өдөрт 2 аяга ногоон цай уух нь уушигны хорт хавдараас 18 хувь сэргийлдэг. Ногоон цайнд агуулагддаг catechin хэмээх антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмдэг. Чөлөөт радикал ихтэй байх тусам хүн цусны бөөгнөрөл, зүрх судасны
  • Yтрээ оёулах талаар эмэгтэйчүүд их ярих болжээ. Yтрээ оёулах ажилбарыг перинеоррафи, перинеопласти гэдэг. Анхдагчаар төрсний дараахь булчингийн сулрал эсвэл хярзангийн урагдлын улмаас үтрээний хана унжих үед эмнэлгийн заалтаар хийдэг нөхөн сэргээх мэс засал юм.
  • Сүү цагаа элбэгшсэн энэ үед та эмийн бус эмчилгээгээр биеэ тордоод үзээрэй. Хотод үнэтэй байж болох ч эрүүл мэндэд ашиг тустай гүүний сааман эмчилээг зундаа багтаж хийхийг таньд зөвлөж байна.
  • Сүүлийн жилүүдэд эхийн сүүг өтгөрүүлсэн, хуурайшуулж нунтагласан болон зохиомол сүүн тэжээлээр орлуулах нь элбэг болжээ. Эхийн сүүг орлуулах зорилгоор бүтээсэн сүүн тэжээл нь янз бүрийн аргаар өөрчлөн боловсруулсан үнээний сүү зарим тохиолдолд ямааны сүү байдаг. Сүүг ихэвчлэн цөцгийн тос эсвэл амьтан ургамлын гаралтай бусад тос, аминдэм болон зарим төрлийн шимт бодистой хольж бэлтгэдэг байна. Үнээний сүү эсвэл зохиомол сүүн тэжээлээр
  • Бүсгүйчүүд бид нас нэмэх тутам биед маань ямар нэг хэмжээгээр шаар хуримтлал бий болдог тухай та мэдэх үү? Тухайлбал, 40 нас хүрч яваа хүн гэхэд л элэгнийх нь 40%-д шаар хурдас хуримтлагдсан байдгийг эмнэлэгийн шинжлэх ухаанд нэгэнт тогтоосон байдаг. Шаар хурдаснаас ангижрах хамгийн хялбар дөхөм үр дүнтэй аргуудаас та бүхэндээ хүргэж байна.
  • Та түлхүүрээ хаана тавьснаа мартчихдаг болоод байна уу?
  • Америкийн химийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд сармис идсэний дараа хүний амнаас муухай үнэр гардаг шалтгааныг судласан дүнгээ ил болгожээ.
  • Хооллож дуусмагцаа амны хөндийгөө сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй гэж шүдний эмч нар зөвлөдөг. Тэгвэл хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа шүдээ цэвэрлэх ёстой гэнэ.
  • Сүүлийн жилүүдэд жирэмслэлт өсөж байгааг хэн хүнгүй ярьж, Монголын үрс маш олон болж байна гэх. Жирэмслэлт өсөж буй нь сайн хэрэг. Гэтэл жирэмслэлт өсөхийн хэрээр төрөх эмнэлэг, эх үрсийн эрүүл мэндийн асуудал хурцаар хөндөгдөж байна.
  • АНУ-ын Эрүүл мэндийн судалгааны төвөөс нэгэн сонирхолтой судалгаа гаргажээ. Энэхүү судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн өргөн хэрэглэдэг 33 нэр төрлийн уруулын будгийг шинжилгээнд оруулжээ. Гэтэл санаанд оромгүй дүн гарсан байна.
  • Саяхан ханиад хүрээд эм уусан чинь тэрнээсээ эс юм болоод сүйд болсон. Эмчийн хэлснээр зааврыг нь дагаагүйгээс болсон гэнээ. Буруу хэрэглэвэл эдгээх ёстой эм маань харин хор болдог юм байна. Тийм болохоор энэ зөвлөгөөг орууллаа.
  • Биеийг цэвэршүүлнэ. Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай.
  • Шинэ жилийн үдэшлэгтээ явах гээд тансаг даашинзаа өмсөх гэтэл таарахгүй байх вий гэж айх хэрэггүй боллоо бүсгүй минь. Та зөвхөн жингээ барихад л хангалттай. Ингээд дур булаам бүсгүй танд хэрэг болох дараах зөвөлгөөг бэлтгэлээ.
Хүүхэд бүхэн ээждээ хөөрхөн байдаг. Харин эдгээр охид бол дэлхий дахинаа гоо үзэсгэлэн, тэ  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл