• Зөвлөгөө
    СҮҮН ШҮДИЙГ ЭРТ АВАХУУЛСНААС ШҮД ЭРҮҮНИЙ ГАЖИГ ҮҮСЧ БОЛНО Шүд арчлах хэрэглэгдэхүүнд шүдний сойз, шүдний оо, шүдний завсар цэвэрлэгч сойз, шүдний утас, чигчлүүр мод, ам зайлах, цэвэрлэх уусмал зэрэг орно.
  • Юуны өмнө энэ эм нь жирэмслэлтээс хамгаалах арга биш гэдгийг санаарай. Охид бүсгүйчүүд маань хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орсныхоо дараа 72 цагийн дотор жирэмслэлтээс яаралтай хамгаалах эмийг уудаг.
  • Хүүхдийн таргалалт олон хүчин зүйлээс үүдэгээс хамгийн өндөр эрсдэл нь эцэг эхийн таргалалт ба энэ нь гэр бүллийн орчин болон гентэй холбоотой байдаг. Хүүхдийн хэт таргалалт ойрын хугацаанд болон урт хугацаанд эрүүл мэнд , хүний сайн сайхан байдал хор нөлөөтэй.
  • Хоолой нь өвдөж үзээгүй хүн гэж байхгуй. Энэ өвчний албан ёсны нэр томъёо нь хоолойн бах буюу ангин юм. Хүмүүс энэ өвчний хор уршгийг сайн мэддэгүй болоод тэр үү, тэрбүр тууштай эмчилдэггүй. Тэгтэл энэ өвчин хүндэрхээрээ зүрх, бөөр, үе мөчиндөө орж хүндээр өвчлүүлдэг.
  • “Хатагтай” эмнэлгийн их эмч О.Ариунзултай ярилцлаа. -Өндгөвчний үрэвсэл үүсэх гол шалтгаанд юу орох вэ? -Олон дахин үр хөндүүлэх, бэлгийн замын өвчний үед мөн төрөлхийн дутуу ажилладаг өндгөвч гэж байдаг бөгөөд олдмол үрэвсэл, өгсөх замын үрэвсэл гэх мэтээр өндгөвч үрэвсч эхэлдэг. Ингээд өвдөлтийн зовиур эхэлдэг, сарын тэмдэг саатах, эсвэл өвдөлттэй ирэх,
  • Бүсгүйчүүд ээ, ойр дотны хүн чинь бөөр өвдлөө гэж таныг сандаргаж байна уу? Тэгвэл идэж байгаа зүйлээс нь эхэлж түүнийгээ эмчлээрэй. -Давс, өөх, тос багатай, аль болох витаминлаг хоол унд хэрэглэх -Тарвас, усан үзэм, алимны шүүс ууж байх
  • Эмэгтэй хүний хамгийн гол асуудлын нэг бол яах аргагүй хөх байдаг. Учир нь яг таны хүссэнээс өөр байдаг бөгөөд хамгийн гол нь унжих гээд байдаг. Үүний эсрэг та юу хийж чадах вэ? Энэ бол маш энгийн хамгийн таны хөхийг хэлбэр галбиртай чангалж өгдөг дасгалууд байдаг. Ийм дасгалыг хийхэд хэзээ ч оройтохгүй шүү бүсгүйчүүд ээ.
  • Ажил ихтэй, завгүй байх үед, үдэш орой болсон хойно гэнэт шүд өвдвөл түүнийг намдаах энгийн аргууд олон бий. Жишээ нь: Нэг хэрчим гахайн шинэ өөх /хуйхгүй/ аваарай.
  • Зуны халуун өдрүүдэд бүх хоол хүнс өөрийнхөө тэжээллэг чанараа удаан хугацаанд хадгалж чадалгүй мууддаг. Уншигч та өдөр бүр хүнсий дэлгүүр, худалдааны төвөөр хоол хүнсээ цуглуулахдаа худалдагч нарын ”шинэ ирсэн, шинэ хүнс” гэсэн болгоныг шууд битгий аваарай. Тиймээс таны мэдлэгт зориулж дэлхийн хоол хүнс судлаачдын зөвлөгөөнөөс хүргэж байна.
  • Бэлдэхэд маш энгийн – зүгээр л бүх орцуудаа сайтар холино. Өглөө өлөн үедээ цайны халбагаар нэг удаа ууна. Нэг мөр найруулахгүйгээр өдөр бүр тухайн өдрийн хэрэгцээгээрээ л найруулж болно.
  • Нүдний даралт ихсэх /Глауком/ өвчин гэж юу вэ? Нүдний даралт ихсэх өвчин гэдэг нь нүдний дотоод даралт хэвийн хэмжээнээс ихэсч харааны мэдрэлийг гэмтээж , аажмаар хараа мууддаг. Нүдний даралт өвчнөөр алдсан хараа дахиж сэргэдэггүй учир хүний амьдралд эргэшгүй хохирол учруулна.
  • Тахианы ясыг зөөлөн гал дээр буцалган шөл хийж уух нь орчин үед хамгийн шим тэжээлтэй, эрүүл хоолны нэг болон дэлгэрээд байгаа юм. Та тахианы ясыг шөл, зутан шөл болгох, битүү чанах эсвэл шууд уухаар хөргөөгөөд ч хэрэглэж болно. Аль аль нь л таны биед хамгийн хэрэгтэй шим тэжээлийг өгдөгөөрөө л өгөх учиртай.
  • Ямар ч өвчин хүнд хэлж ирдэггүй дайрч ирдэг болохоор ”өвдөхгүй” гэх баталгаа байхгүй. Зарим хүн өвчнөө мэдэлгүй явсаар хүндрүүлэх тохиолдол байдаг. Тиймээс 8 эмэгтэй бүрийн нэгт хөхний хавдар илэрдэг болсон энэ цаг үед бүсгүй та энэ төрлийн хавдраас байнга сэргийлж байгаарай. Түүнчлэн энэ талаарх мэдлэгтэй байхад илүүдэхгүй. Хөхний хавдар үүсэхэд юу нөлөөлдөг вэ?
  • Хүний бие махбодод хоол тэжээл хэрэгтэйн нэгэн адил нойр нь юуны урьд бие махбодыг байгальтай холбоотой байдгийн үр дүнд бий болсон төрөлх зүйл, болзолгүй рефлекс юм. Таныг унтаж байхад чинь уураг тархи амарч, дараах өдрийн ажилд энергиэ хуримтлуулан бэлтгэж байдаг билээ.
  • Кесерово буюу хийсвэр гэдэг нь жирэмсэн эмэгтэйн гэдэс ба савны ханыг зүсэх замаар хүүхдийг гаргаж авах мэс ажилбарыг хэлнэ. Орчин үед эмэгтэйчүүд хийсвэр хийлгэж төрөхийг эрхэмлэдэг болсон байна. Гэвч хийсвэр хагалгаа нь өөрийн сул талтай бөгөөд хүн бүрд хийдэггүй. Хийсвэрийг доорх шалтгааны улмаас гарцаагүй хийхэд хүрдэг.
  • Хүүхдээ уйлагнаад, ээж ааваасаа салахгүй, гэрийн ажил хийлгэхгүй үед зурагт үзүүлээд суулгахаар хэдэн цагаар ч хамаагүй томоотой суугаад мөн чиг амар шүү. Гэвч ингэж их зурагт үзэх нь хүүхдэд тун сөрөг нөлөөтэй. Тэр тусмаа 0-3 насны хүүхдэд зурагт удаан үзүүлэх нь хамгийн аюултай гэсэн судалгаа байдаг байна.
  • Сүүлийн үед хорхойгүй шүдтэй хүүхэд бараг олдохоо больсон.Энэ нь хүүхдийн биеийн байдал болон эмийн хордлого, эцэг, эхийн хариуцлагагүй байдалтай холбоотой.
  • Айл бүрийн гал тогоонд заавал байдаг зүйлийн нэг болох хүнсний содыг бид зөвхөн нарийн боов хийхдээ л ашигладаг гэтэл сод нь айл өрхийн эмийн санд зайлшгүй байх ёстой зүйлүүдийн нэг хэмээн төдийлөн мэддэггүй билээ. Энэ бодис үнэндээ маш олон талын ашигтай бөгөөд гэрийн эзэгтэй бидний гайхалтай туслах болж чадна.
  • Наранд арьс түлэгдсэнээс болж түргэн хөгшрөх, хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс аяллаар явахдаа нарны хурц гэрлээс арьсаа хэрхэн хамгаалах, хамгаалалтын тосыг хэрхэн яаж зөв хэрэглэх зааврыг хүргэж байна.
  • Хэвийн үед үтрээнд олон тооны бичил биет амьдарч байдаг ба эдгээр бичил биетүүд хоорондын тэнцвэрт байдал алдагдах буюу дисбактериоз үүсэхэд зарим нэгэн бактер хэвийн хэмжээнээс ихсэх юмуу, эсвэл багасч эмэгтэй хvний бэлэг эрхтэнд євчин vvгэнэ. Үүнийг үтрээний бактержил буюу гарднереллёз гэнэ.
  • Харшлыг тэр болгон бvрэн эдгээж чаддаггvй ч намдуулсан vед ч бие махбодь хөнгөрч амардаг. Хамгийн тvгээмэл харшлуудын тоонд шарилжны харшил, багтраа, хvнсний харшил зэрэг ордог. Шарилжны харшил Голдуу 40-өөс доош насны хvмvvс хавар, зуны цагт нэрвэгддэг. Шинж тэмдэг нь нvд хавдаж улайн нулимс цувах, зовхи загатнах, найтаах, эсвэл хамар битvvрэх, загатнах, толгой өвдөх
  • Язралт гэж юу вэ?. Бидний арьсан дээр үүсдэг маш элбэг асуудлын нэг юм. Арьсны язралт нь зөвхөн жирэмслэлтээс бус өөр олон хүчин зүйлээс хамааралтай үүсдэг. Мөн арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэмсэн үед, бодигоор хичээллэж байх үед, гэнэт их хэмжээний жин нэмэх үед ихэвчлэн үүсч болдог байна.
  • Гэртээ амаржих нь нярай эндэх эрсдлийг дөрөв дахин нэмэгдүүлдэг Жирэмсэн эх гэртээ амаржихад нярайн эндэгдэл эмнэлэгт амаржсанаас дөрөв дахин их байдгийг Английн судлаачид тогтоожээ. Судалгааны багийг ахалсан доктор Амос Грүнбаум, “Ялангуяа анх удаа төрж байгаа эмэгтэй гэртээ амаржвал эмнэлэгт төрснөөс долоо дахин илүү эрсдэлтэй. Жирэмсний хугацаа 41 долоо хоногоос хэтэрсэн тохиолдолд эрсдэл бүр 10 дахин илүү” гэсэн байна.
  • “Discovery” сувгаар гарсан сүүлийн үеийн судалгаагаар гэрийн ажил хийх нь эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг тайвшруулахаас гадна хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлдэг болох нь тогтоогджээ. Дундаж эмэгтэй хүн 7 хоногт 16 цагийг гэрийн ажил хийхэд зарцуулдаг гэнэ, тэгвэл бид өдөрт 2 цаг 23 минутыг арчиж зүлгэж өнгөрүүлдэг байх нь. Энэ судалгаа хэрэв үнэн бол бидэнд гэрээсээ ч гаралгүйгээр дасгал хийх цаг хангалттай олдоно.
  • Бүсгүйчүүдээ таны хэл тагнай чинь шархалчихаад хорсоод хэцүү байдаг уу?. Энэ үед яагаад бас яахаа төдийлөн мэддэггүй. Тэгвэл энэ асуудлын хариултыг Emegteichuud.mn таньд хүргэж байна.
  • Шүдээ угаахгүй байх нь таныг үхэлд хүргэх аюултай гэдгийг та мэдэх үү. Шүдээ угаахгүйгээс хүний зүрх өвчилдөг шалтгааныг мэргэжилтнүүд олж мэджээ.
  • Сүүлийн үед хийн дасгал нь хүмүүсийн өдөр тутмын хэвшмэл дасгалуудын нэг болоод байгаа.
Эмэгтэй хүн жирэмсэн болсон цагаасаа таргалаж, хүссэн хувцасаа өмсөж чадахгүй сэтгэлээр ун  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл