Өлөн ходоодтой байх үедээ хэрэглэж болохгүй 9 зүйл
2019 оны 1 сарын 7
Өглөө босоод хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол өглөөний цай уух. Өглөөний цай нь хүний биед олон ашиг тустай.  Тэгвэл өглөөний цайнд юу ч хамаагүй хэрэглэж бас болохгүй. Ходоод хоосон байх үед хамгийн хэрэгтэй шим тэжээлтэй зүйлийг уух ёстой. Доорх жагсаалт таньд хоосон ходоодтой байх үедээ ямар зүйлс хэрэглэж болохгүй болохыг анхааруулжээ 


9. Эм уух



Аспирин, парацетамол болон бусад үл таних үрэвслийн эсрэг эмүүдийг хоосон ходоодон дээр хэрэглэж болохгүй. 

8. Кофе уух


Кофейнгүйжүүлсэн кофе хоол боловсруулах замын өвчин үүсгэх шалтгаан болдог. Тиймээс кофе уухаасаа өмнө сүү болон ус заавал уугаарай.

7. Архи уух



 Бие махбод дахь согтууруулах ундааны нөлөө нь таны элэг, зүрх, бөөрөнд сөрөг үр дагавар учруулдаг. Үүнийг хэрэглэхийн өмнө ус заавал уугаарай. 

6. Бохь



Та бохь зажлах нь гэдэсний үрэвсэл, гастрит хүргэдэг. Бохь хэрэглэдэг хүмүүс жимс, хүнсний ногоо гэхээсээ илүү хоол хүнс (франц шарсан, чихэр гэх мэт) -ийг илүүд үздэгийг шинжлэх ухааны үүднээс нотолж байна. Бохийг өдөр бүр 10 минутаас илүү хугацаанд хэрэглэхээс зайлсхий.

5. Сайн унт



Өлсгөлөн байх нь бага унтах, эрт сэрэх нөцөлийг бий болгодог. Сонирхолтой нь бага унтах  өлсгөлөн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь бид оройн хоолоо идсэний дараа ч илүү их иддэг болсон шалтгаан юм.

4. Дасгал хийх



Хоосон ходоод дээр дасгал хийх нь илүү их хэмжээний илчлэгийг шатаадаг гэж үздэг. Үнэндээ энэ нь өөхний алдагдалд нөлөөлдөггүй. Биеийн эрчим хүч дутагдалтайгаас дасгалын эрч хүч багасдаг.

3. Дэлгүүр



 Судалгаагаар "Би хоол идэхийг хүсч байна" хэмээн хүн бодоход тархи автоматаар өлсөж байгаа мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс өглөө босоод шууд хоол бус шингэн зүйл уугаарай. 

2. Жүржийн шүүс



Цитрусын жимс агуулсан хүчил нь ходоодны хорт хавдар үүсгэдэг. Тиймээс өлөн байх үед уух нь хориотой

1. Халуун цай



Ходоод хоосон байх үед халуун шингэн уухад биеэс их хэмжээний эрч хүч зарцуулагддаг гэж үздэг байна. 

Р. Цолмон
Дээрх бидний бэлтгэсэн мэдээ ТАНД таалагдсан бол LIKE бэлэглээрэй. Баярлалаа.
Сэтгэгдлийг ачаалж байна ...
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл