Биеийн бүх булчинг суллаж, чангалах сунгалтын дасгалууд
2018 оны 12 сарын 21
Сунгалт нь хүний биед хамгийн их хэрэгтэй. Чангарсан, хөшсөн булчингуудаа суллаж, биеийн хөшүүн байдлаа гаргаарай. Эдгээр сунгалтууд нь таны бүтэн биеийг сэргээж өгөх болно. Өдөр бүр тогтмол хийснээр та хөдөлгөөний дутагдалд орохоос сэргийлж чадна. 

 Хүзүүний булчинг сунгаж, чангалах дасгалууд: 

18. 




17. 



Нурууны булчинг суллах дасгал:

16. 




Хэвлий, цээжний булчинг чангалах: 

15. 



14. 




13. 



12. 



11. 



10. 




9. 


Гуяны булчинг суллана: 

8. 


7. 



6. 



.
5. 



4. 



3. 



2.


Гарын булчинг чангалж, суллана: 
1. 

Р. Цолмон
Дээрх бидний бэлтгэсэн мэдээ ТАНД таалагдсан бол LIKE бэлэглээрэй. Баярлалаа.
Сэтгэгдлийг ачаалж байна ...
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл