Бага насны хүүхэд тань орондоо шээгээд байна уу?
2018 оны 12 сарын 6
4-7 настай хүүхдүүдэд ихэнхдээ тохиолддог асуудал бол шөнө орондоо шээх юм Энэ нь тухайн  хүүхдүүдийн 15 орчим хувьд нь  долоо хоногт доод тал нь 2 удаа тохиолддог. Хэрэв энэ нь танай хүүхдэд тохиолдвол хэвийн зүйл гэдгийг сануулъя. Гэхдээ энэхүү зуршлаас хурдан салах аргыг танилцуулъя


1. Унтахын өмнө уух зүйлийг багасга.


Хүүхдэд шингэн уух зүйл хамгийн чухал. Үүний ихэнх хувийг ус эзлэх ёстой.  Өглөө, үдийн цайны цагт хангалттай хэмжээний шингэн зүйл өгч, өдрийн турш бага багаар уулгана.  Мөн шөнийн цагаар унтахынх нь өмнө хүүхдийг ариун цэврийн өрөөнд оруулаад шингэн зүйл уулгахгүй унтуулна. 

2. Давсагийг цочроодог зарим хүнсний зүйлээс зайлсхий.



Зарим төрлийн хоол хүнс нь бага насны хүүхдэд давсагны цочрол өгөх боломжтой байдаг. Учир нь тэд хангалттай давсагны хяналт байхгүй тул унтаж байхдаа шээдэг.  Нимбэг, жүрж, хан боргоцой, алим гэх мэт ус агуулсан жимсний шүүс орой өгөхгүй байх

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт сүүний бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн халуун шоколад, цай, кокс, эсвэл хэт их чихэр, кофеин агуулсан хийжүүлсэн  ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь давсагыг цочроох боломжтой бүтээгдэхүүний жагсаалтаэд ордог

3. Шөнө сэрээх



Хүүхдийн давсаг хэт дүүрсэн үед хүүхэд сэрж чаддаггүй. Иймд шөнө тогтмол цагт хүүхдээ сэрээн нойлын өрөө оруул. Энэ нь тэдэнд илүү анхаарал болгоомжтой байх, шөнийн дундуур өөрсдийгөө ариун цэврийн өрөөнд орж сурахад нь тусална. Таны хүүхэд өдөрт 7 удаа угаалгын өрөө рүү 3 цаг тутамд 3 цаг тутамд орох ёстой. Мөн та шээсээ барьж сурахыг заах хэрэгтэй. Үүнийг сурсан хүүхэд шөнө шээхгүй

4. Тэмдэглэл хөтлөх.



Та хүүхэддээ өдөр бүр тохиолдсон, хийсэн зүйлсээ бичиж байхыг заа. Энэ нь танд хүүхдийнхээ зуршил, үйл ажиллагаа, хоол хүнс, шингэний хэрэглээг хянах, сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд туслах болно.

5. Хүүхэдтэйгээ ярилц.



Хүүхэдтэйгээ сэтгэл санааны хувьд ямар мэдрэмж төрдөг талаар ярилцаж бай. Хэрвээ тэд амьдралынхаа туршид, сургууль эсвэл бусад зүйлээс болж сэтгэлийн дарамт, айдас түгшүүртэй байсан бол энэ нь тэдний орондоо шээх шалтгаан болж болно. Тиймээс тэдэнтэй найз нь мэт ярилцаж байгаарай


6. Тэднийг урамшуулан дэмж.



Хүүхдээ хариуцлагатай, зарим талаараа бие даасан байхыг өдөөх нь чухал юм.  Тэднээс  өмсөж байгаа хувцсаа угаах,  хувцас угаахад нь туслахыг  хүс. Энэ нь таныг илүү их талархалтай болгодог бөгөөд энэ нь тэднийг илүү хариуцлагатай байдалд сэргадаг.


Р. Цолмон
Дээрх бидний бэлтгэсэн мэдээ ТАНД таалагдсан бол LIKE бэлэглээрэй. Баярлалаа.
Сэтгэгдлийг ачаалж байна ...
Бүх цаг үеийн хамгийн агуу дуунуудын нэг, алдарт дуучин Уитни Хюстоны дуулсанаар дэлхий ни  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл