Эрүүл, амтат Брокколи салад
2018 оны 10 сарын 12
Хоол хүнс бол хамгийн шилдэг эм юм. Та өдөр бүр яаруу сандруу гадуур хооллож, эсвэл огт хооллохгүй явсаар оройн хоолоо идэж байна уу?. Тэгвэл таны эрүүл мэндэд ач тустай саладыг маш хурдан бэлдэж, өдрийн цайндаа идэхэд тохиромжтой юм. Энэхүү эрүүл Броколи салатны жор нь дотрыг  хоргүйжүүлэх найрлагатай бодисуудыг агуулсан байдаг. 


Ашиглагдах материал: 

1 том броколи байцаа
1 аяга нарыг хатаасан улаан лооль
1 жижиглэсэн сонгино, улаан сонгино
1 нимгэн зүссэн  бяслаг
хагас аяга чидун тос
2 халбага нимбэгний шүүс
1 халбага зөгийн бал эсвэл агч сироп
1 дарсан эсвэл татсан сармис 
1 халбага хатаасан oregano
1 халбага Dijon гич
1 халбага давс


Дунд зэргийн хэмжээтэй саванд, цэцэгт байцаа,  улаан лооль, улаан сонгино, зэргийн хамт хийнэ.
Жижиг саванд хагас аяга чидун тос, 2 халбага нимбэгний шүүс, 1 халбага зөгийн бал эсвэл агч сироп, 1 дарсан эсвэл татсан сармис, 1 халбага хатаасан oregano, 1 халбага Dijon гич, 1 халбага давсийг сайтар холино. 


Саладаа холиод 30 мин турш битүү хадгална. Амт нь холилдож грек салад бэлэн боллоо. Та өөрийн дуртай ногоогоо нэмэн саладаа хүссэнээрээ өөрчлөн хийж идэх боломжтой. 

Дээрх бидний бэлтгэсэн мэдээ ТАНД таалагдсан бол LIKE бэлэглээрэй. Баярлалаа.
Сэтгэгдлийг ачаалж байна ...
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл