Нэг сарын дотор үсийг эрүүлжүүлж урт ургуулах шилдэг аргууд
2018 оны 7 сарын 2
Шинжлэх ухаанааны судалгаагаар үс өдөрт 0.3-0.5 мм, сард 1-ээс 1.5 см, жилдээ 12-15 см ургадаг. Үс нь бие махбодод хоёр дахь хамгийн хурдан өсөн нэмэгдэж буй эдийн зүйлд тооцогддог. Гэсэн хэдий ч үсний гэмтэл, хуурайшил, эрүүл бус байдал нь үс ургалтыг багасгаж, царай зүс дарж өнгөө алддаг. Үүнийг шийдэх шилдэг аргуудыг хүргэж байна 

1. 



Үс, хуйханд шууд хэрэглэх сайн нөлөөтэй хэд хэдэн найрлагыг санал болгож байна.  Жишээ нь, сонгино, сармисны шүүс, gooseberries, shikakai, алимны цуу, наргилын сүүний тослог үсийг тэжээж, үсний өсөлтийг сайжруулдаг.

2. 

Та үснийхээ ургахыг хүлээх хэрэггүй маш бага багаах ургана. Тиймээс тэвчээртэй байх, үс өсөлтийн төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх, эмчилгээг зогсоохгүй байх нь чухал юм. 

3. 

Энэ бол үсний өсөлтөд туслахын тулд хийж чадах хялбар өөрчлөлт юм. Хөвөн даавууг биш,  торгон дэрнүүдийг сольж, үсний өсөлтийг сайжруулдаг. Үүний цаадах шалтгаан нь торгон, торгомсог зөөлөн даавууны зөөлөн байдал нь таны үсийг илүү сайн болгох явдал юм.

4. 

Эмэгтэйчүүд үсээ угаасны дараа үсээ угааж, алчуурын даавууны ширхэгүүд нь үсийг гэмтээхэд хүргэдэг. Та аль болох үс халаах багаж, үс хатаагч, шулуун үс, үсний хайч гэх мэт зүйлсээс хол байхыг хичээ. Ямарваа дулаан нь таны үсийг гэмтээх шалтгаан болдог. 

5. 

Бидний завгүй хуваарь, гадаа өнгөрөөсөн цаг хугацаа бидний үсийг хэд хэдэн зүйлээр гэмтээж байдаг.  Үс нь мөн бичил биетний халдварыг барих хандлагатай бөгөөд энэ нь үс уналтанд хүргэдэг. Тиймээс үсийг урвалгүйгээр нянгийн эсрэг эмчилгээг үе үе хийх нь чухал юм. Үүний тулд анхаарал тавих бас нэг чухал зүйл бол үсээ нарны шууд тусгалаас хамгаалж байх.  

6. 

Зарим хүнс идэх нь үсний өсөлтийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг эрдэмтэд тэмдэглэжээ. Ялангуяа, биотин эсвэл Витамин H-д баялаг хоол хүнсээр баялаг хүнс.   Тэд өөх тос, нүүрс ус, амин хүчлүүдийн бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг тул бие махбодид уургийн түвшинг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь эргээд үс нь уураг бүрддэгтэй адил үсийг маш ихээр ургуулдаг.

7. 

Нэгдүгээрт, үсний ангижруулагчийг хадгалж үсээ байнга ангижлуулж байх. Энэ нь гадна нөлөөнөөс үсийг хамгаалж өгдөг. 

8. 

Хэрэв та шар айргийг зөвхөн ууж байсан бол одоо үсэндээ хэрэглэ. Шар айргаа буцалгаад буцалсныхаа дараа энгийн шампунийг нэмээд үсээ угаана. Та шар айраг хэрхэн давуу талтай вэ гэдгийг ойлгох болно. Та долоо хоногт хоёроос гурав дахин удаа үсээ угааж болно.

9. 

Үсний маск эсвэл үсийг арчлах нь долоо хоног тутам шашны ёсоор дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв та үсийг ургуулахыг хүсч байвал энэ нь чухал юм. 

10. 

Сонгины шүүс нь халцрах тиадын эмчилгээнд үр дүнтэй болох нь нотлогдсон. Сонгино нь үс өсөлтийн мөчлөгийг зохицуулж, үсний follicle шууд тэжээл өгдөг.

Сонгины шүүс кокосын тосоор холилдоход ашиг тус нь хоёр дахин нэмэгдэнэ. Кокосын тос нь үсний хэлхээтэй байгалийн тосыг хадгалахад тусалдаг тул хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлдэг. Кокосын тос нь Е витамин, лорийн хүчил агуулсан баялаг эх үүсвэр юм. Кокосын тосыг олж чадахгүй бол бүйлс, гичийн тосыг хэрэглэж болно.

11.

Үсээ байнга сар тутамд тогтмол засахыг зөвлөж байна. Энэ нь үсний хугарч гэмтсэн хэсгийг арилгаж, дахин ургахад туслах болно. 

Р. Цолмон
Дээрх бидний бэлтгэсэн мэдээ ТАНД таалагдсан бол LIKE бэлэглээрэй. Баярлалаа.
Сэтгэгдлийг ачаалж байна ...
Тэрээр 1967 оны 6 -р сарын 20 нд Хавай арлын Хонолулу хотод Энтони Дэвид Кидман (биохимич)  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл