Охины ордны шинэ долоо хоногийн зурхай
2016 оны 4 сарын 11

Эрүүл мэнд

Их мэдрэмтгий эрүүл мэнд ариун цэврийнхээ төлөө байнга санааширч явдаг  Олонхи нь нэлээд урт насална. Эрүүл мэндээ их анхаардаг учраас идэх уухаа зөв зохицуулдаг аж. Хоол шингээх систем, гэдэс дотор, цөс, мухар олгойд охины ордны гол эмзэг цэг оршдог болно. Өвчинд амархан өртдөггүй. Эрүүл мэнд өчүүхэн төдий хямрахад эмчээс зөвлөгөө авч байдаг. Биеийн тамирын дасгал их хийх шаардлагатай. Ховдоглох, шаналах, уцаарлах, түргэн загнах зэргээс зайлсхийх нь өлзийтэй.

Чухал нас: 19, 21, 24, 26, 29, 32, 34, 37, 39, 42, 44, 47, 49, 50, 52, 55, 57, 60, 62 насанд таны амьдрал чухал үйл явдлаар дүүрэн байх болно

Энэ ордныхныг хамгийн чийрэг хүмүүст тооцдог. Эрүүл мэнд, цэвэр цэмцгэр байдлыг эрхэмлэдэг ч заримдаа хэтрүүлчих гээд байдаг сул талтай. Охины орд нь хэвлийн хөндий, нарийн гэдэс, ходоод гэдсийг хянадаг тул хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, түгжрээ, мухар олгой гэдсээр хатгуулах зэрэг өвчлөлд өртөмтгий. Хооллолтондоо онцгой анхаарал тавьж , гэдэс дотроо цэвэршүүлж байвал өвчин тусах магадлал багатай. Хардалт, өөнтөгч зан, хэт шүүмжлэгч жижиг зүйлсээр  хэт зууралдахаас зайлсхийж эргэн тойрондоо байгаа хүмүүстэй илэн далангүй, нээлттэй харьцаа үүсгэх хэрэгтэй. 
Дээрх бидний бэлтгэсэн мэдээ ТАНД таалагдсан бол LIKE бэлэглээрэй. Баярлалаа.
Сэтгэгдлийг ачаалж байна ...
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл